ksiażki

książka jedno praktyka drugie... gdyby to było tAKIE piękne to nikt nie miałby deca dica, kazdy odblok podnosił by testa do górnej granicy nikt by nie musiał chodzic do lekarza bo kazdy by tu dostał rozpiske a tu masz Ci los jest troche inaczej co ogranizm to inna reakcja ;) biles deke bo z tego co pamietM to ktos Cie tu pojechał za to wlasnie ze [...]

masz rację, na początku nie wiedziałem nic, ale dużo czytałem, rozmawiałem z tymi, którzy się znają, zbierałem informację, ale od tego jest internet, książki, prasa, jak się zakłada temat na forum specjalistycznym to wypada mieć jakąś wiedzę

PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne A Podciaganie to zalezy jakie bo niestety nie posiadam tej ksiazki .

PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne A Podciaganie to zalezy jakie bo niestety nie posiadam tej ksiazki .

ciezarkiem 5 kg nie zrobisz siły. 1 ze za mlody na tak ciezkie cykle jestes 2 i tak nie masz przygotowania 3 do sily potrzebne powtrzenia w zakresie schodzacym do 1 powtrzenia, oczywscie z takim ciezarem z ktorym zrobisz maxymalnie 1 powtrzenie. nie masz poprstu czym robic sily. jesli masz drązek i plecak do ktrego mozesz wkladac obciazenie to [...]

Kupiłem książkę od Rompera Judo Mistrzów. Czy ktoś może ma na sprzedaż jakieś inne ksiażki o judo ? Chętnie odkupię. Marecki

Pitt, S. Tokarski, to mój ojciec Często widujemy tą książkę do dziś w księgarniach, choć wydano ją ładnych parę lat temu - nakład był potężny Ja polecam wszystkim książkę Mikinosuke Kawaishi'ego, VII dan, niegdyś dyrektora ds. techniki Francuskiej Federacji Judo - "Ma Methode De Judo" - fajna kniga, kumpel mi ją znalazł na ebay'u. Jest [...]

Johnny,zobacz jaki swiat jest mały... kupilem nawet dwie identyczne ksiązki,jedną kumplowi... Pozdro

No cóż - kwestia szacunku dla autorytetów - do mnie natomiast nie przemawiają "gostki" co książki popularnonaukowe piszą... W tym kraju każdy zna się na sporcie lepiej od sędziego i na medycynie lepiej od lekarza... Skoro uważasz lekarzy za autorytety, to odpowiedz mi na jedno pytanie - czy chorych przybywa, czy ubywa? Bo skoro w dzisiejszych [...]

tluszczyku nie spalisz "brzuszkami" czy uginaniem w stawach lokciowych na 'biceps' wymaga to odpowiednio zblinasowanej diety <chociaz jej namiastki > trening tlenowy tez bedzie pomocny. trening hantlami ? nic zlego, tez pokonujesz cięzar -zalezy wlasnie tylko jakie masz te hantle- bo jak 3 czy 5kilowe to zapomnij. acha mozesz sie [...]

polecam ksiazki dla technologów zywienia np. zasady zywienia człowika itp.

dietę ? mam wcinać książki ? przecież to celuloza

wiem,wiem ma jego ksiazki czytalem,ale powiedz wiesz jaki jest dla ciebie nadmiar miesa

w Zasady żywienia człowieka już się zaopatrzyłem - będzie lektura na najbliższe wieczory a wracając do diety stricte kulturystycznej - jakie książki (z przepisami) polecacie (tylko nie kucharskie ) ? Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-11-08 20:13:49

niestety w moim miescie nie ma klubu bokserkiego najblizej jest 60km wiec zadlugo by to schodzilo wiec zostaja mi tylko ksiazki

A taborety? Jakies ksiazki? Edit: A juz cwiczac na podlodze, na pewno nie chodzi o to zeby rece klasc na podlodze, tylko zatrzymywac ruch kilka cm nad. Przy czym podloga Ci wtedy nie pomoze w trzymaniu i odbijaniu ciezaru. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-02-08 13:15:11

A jakby coś pod najszersze grzbietu podłożyć? Jakieś książki, zwinięty koc, czy cokolwiek?

nie mogę znaleźć tej książki podaj link.a czy 15 lat to nie za późno na karierę??

Nunchaku piankowe to, wybaczcie, kompletny idiotyzm! Jak nauczyć się np. odbić? Przy treningowym nie czujesz nawet, kiedy je odbijasz, a kiedy sie nim uderzasz!I jest za lekkie... Polecam drewniane,ale problem: linka czy łańcuch to już sprawa indywidualna, łańcuch jest lepszy do nauki tricków- kłowrotki, przełożenia, itp. Wprawdzie nie jest [...]

generalnie zasada jest taka: zaraz po urazie coś zimnego, żeby krwiak się nie rozprzestrzeniał dzień potem coś ciepłego, żeby krwiak się zaczął szybciej wchłaniać w twoim wypadku oczywiście druga opcja plus maści przeciwzapalne idziesz do apteki i prosisz o maść przeciwzapalną (z niesterydowym lekiem przeciwzapalnym) i mówiąc szczerze wybierasz [...]