Platki z wpc Makaron ryzowy z kurą mielona Tortilla ala pizza Przekąski proteinowe w pracy Lody proteinowe na kolacje /SFD/2023/5/23/64bd7baec58c4ecd96c34a0d5a7c3bb1.jpg /SFD/2023/5/23/e6525320c5d54d2191577a688d404118.jpg /SFD/2023/5/23/5b6c0c68e61d41d6847422f29e79e624.jpg /SFD/2023/5/23/ee887a8cccad4a609a0008aeca066e1a.jpg [...]
[...] warunki, ale myślę że to ostatni tydzień remontu:) Nizej potreningowe platki z jagodami ,greckim I wpc Dostawa batonow Nowy napoj 0, słaby w smaku Zupe grochowa z puszki na kolacje /SFD/2023/8/16/727da67266c14bdb9cf1eeb9766e360f.jpg /SFD/2023/8/16/e5468aefaa6e4d18813cded5fe715ffa.jpg /SFD/2023/8/16/63f8258afb9a4b5db53b34def10ca8ac.jpg [...]
ja ide sie wykąpac i spac. na kolacje pojda chyba parowki i ser plesniowy %-) jest jeszcze gotowana piers ale nie mam ochoty, na bialko w prochu zbyt głodny jestem%-)
gainfast w porcji ma 165g węgla...do tego 80 g owsa, 2 banany. Kazik tak je codziennie na kolację, jego zapytaj %) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-24 23:07:55
[...] dużo białka 4/b/mało węgla, dużo białka 5-ostatni/ zero węgli, duuuużo białka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-24 23:12:35 jak na mecie tej swojej byś jadł takie kolacje to byś miał sadło po kolana raz dwa. zaj**any wodą i tłuszczem w 101 %. morda jak balon by była po miesiącu ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-24 23:13:29
nie wyobrażam sobie zażywać rzeczy, które jadą hormony bez wcześniejszego przeczytania stukroć różnych art, wypowiedzi ludzi...w dodatku biorąc się za saa trza mieć diete, a nie kartofle smażone na kolację. też na początku wiele rzeczy nie wiedziałem, normalne, ale dążyłem do tego, aby z dnia nadzień zdobywać nową wiedzę na ten temat, zresztą do [...]
[...] narazie HST odpuszczam, dzieki za pomoc w wszystkim. I jesli bede mial pytania jakies to bede pisać :) Bede jesc jak jadlem tylko ze obnize troche ilosci posilku na obiad i kolacje i dorzuce aeroby+brzuch i wszystko zejdzie :) Moj kumpel z silowni takim sposobem bez aerobow schudl z 92 kg do 80 :) Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-12-06 [...]
Poszło.. A jutro reszta.. No i jestem ekto i chvj! I masz to potwierdzic na forum Dobra.. jeszcze muszę wciągnąc jakąś kolacje i tez zawijam do wyrka.. Dobrej nocy wszystkim i czekam jutro od ciebie na odpowiedź
ale takiego chodzenia nie da się oduczyć rafaU wada genetyczna skończyłem kolację - twaróg ostatnio bije rekordy czasowe średnia to 20 min Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-13 23:25:31
Ostatnio znajomy podchodził 13sty raz... ale wbrwe legendzie- nie jest darmowy No i chvj za przeproszniem redukcje strzelił... poddałem się i zjadłem chyba ze 3k kal na kolacje... Ja po prostu lubię jeść.. A usprawiedliwiam się ładowaniem glikogenu w mieśnie przed zawodami... Schudnie się w wakacje
Kaszka, a jak dziś brzunio? Na razie nie boli. Ciekawe jak będzie po drugim posiłku. Na kolację miałam makaron i trochę pobolewało. Tylko nie wiem czy to było echo popołudniowego bólu czy od makaronu. Dzisiaj mam pęczak - gluten i zobaczymy.