hehe ja do PL jade i bede w bieszczadach a tam duzo holendrow przyjezdza to sobie to nagram i wpadne do jakiegos schroniska na kolacje jak beda jedli wlacze kaze posluchac ,pozniej zgasze swiatlo i powiem to prac ich chlopaki
Dzisiaj dzień beztreningowy. Przyznam, że największe problemy mam z tymi dniami bardziej tłuszczowymi - jeszcze nie ogarnęłam do końcu i rano się zagalopuję z węglami a potem wychodzi na kolację co wychodzi no ale bilans musi być. Troszkę mogą się nie zgadzać obliczenia bo naprawdę się zdziwiłam podliczając to co już zjadłam, więc ostatni posiłek [...]
ze ja romantykiem ? co to znaczy ? chociaz czasami ku[uje swojej kobiecie kwiaty,zabieram ja na kolacje do restauracji itp.,czasem kupuje szampana normalnie
Ok, wklejam tu miskę z dzisiaj. nie było idealnie, ale zdecydowanie lepiej niż przez ost. kilka dni. ale ponizej brakuje kilku rzeczy: - zjadłam jeszcze kromkę domowego chleba do zupy (ok. 40 g) - do obiadu były 2 pulpety z sosem(90 g) z mięsa z indyka i do tej kawy zjadłam kawałek ciasta domowego ( ucierane z wisniami) co do miski to [...]
Aaa , duzo i dobrze :-P Rano kanapki z lososiem ale na bialym cieplym chlebie, a pozniej makaron sojowy z kurakiem i tortille na kolacje i jestem przeszczesliwa ;-) Musze robic sobie od czasu do czasu chity bo psychicznie nie wyrabiam ;-) A Ty jak tam ? Co tam ?:-)
zjadłeś w jednym pancakesie prawie tyle ile ja w cały dzień :-) dlatego jak wroce z tren dzis zjem tylko 5 bananow i 500g pasztetu z piersi i na kolacje mix twarogu z mlekiem i sciteciem i koniec na dzis
widzisz Dudee bywaja jeszcze dżentelmeni wychodzi na to ze ja jestem nie wporzadku i mozna mnie... Po 1. To żart. 2. Poprzez zdanie o składzie miałem na myśli wspólną kolację. 3. To wy macie skojarzenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-06 14:08:18
dzisiaj po imprezie, śniadanie o 14 - jajecznica i owsiane, potem serek wiejski, whey, ryz brązowy i chińskie (piers z kurczaka, bambus i inne tego typu rzeczy), teraz czekam na kolacje, twaroggg
Na obiad było: 170g cycuszka gotowanego z makaronem pełnoziarnistym i kopa sałaty zielonej z odrobiną salatki konserwowej :D plus łyzka musztardy sarepskiej i pare sztuk migdałów;D Na kolacje pojdzie twaróg chudy z łyzkeczką masła orzechowego:d kolacja bez warzyw dzis chyba;D