kolacje

TomQ-MAG , ja jem na prawdę czysto , ale aeroby również chcę robić. Napisałeś ''rozgrzewke zacznij od podkrecenia obrotow organizmu czyli 5-8min na rowerku itd'' Czy na pewno rowerek? Tam nie ruszamy całym ciałem , pracują tylko nogi. Nie lepiej by było wybierać orbitrek/bieżnia (marsz)? Jak zaczynam tak rozgrzewkę to tempo robić takie samo jakie [...]

Pytanie co do aspartamu, skoro już było o nim trochę mowy. Bo na kolacje jest posiłek czysto białkowy, w moim przypadku 250 g twarogu chudego + 50 ml jogurtu 0% (śladowe ilości węgli, 0 tłuszczu) i czy mozna dodać do tego np. 3 tabletki słodzika rozpuszczone w łyżce wody? żeby to jakoś smakowało? bo nie chcę solić i przyprawiać żeby nie trzymać [...]

macie może jakiś pomysł na posiłek przed snem, kolacje? Serek wiejski odpada gdyż jest ochydny :D Moge robic taki coś ala serek wiejski z samego twarogu i smietany, w sumie to na 1 by wyszło. Co o tym sądzicie?

witam, jeśli mam 1.5h treningu ogólnorozwojowego potem godzine przerwy i potem 1.5h koszykówki to powininem jeść coś medzy treningami? przedtreningowy jem około 1-1.5h przed piwerwszym treningiem a po drugim treningu jem dopiero kolacje w domu (45 min od zakońzenia treningu)

Mi najłatwiej trzymać pod względem przygotowania śniadanie... Później około treningowe, ale to też czasem od mamy zależy. Twarogu na kolację jeść mi się nie chce i myślę nad wrzuceniem jajecznicy na noc, ale na drugi dzień to będzie masakra z gazami...

dieta jest droga ale ludzie wydają na mieście dużo więcej, niektórzy sniadanie, obiad i kolacje na miescie \-)

716* no głównie przez tosty bo zjadłem 1kg chleba tostowego a na kolacje chciałem zjeść twarożek z cebulką ale pół kostki mi się nie opłaca więc muszę cała. Prawie 100kg ważę więc jak od święta jest 2,5g to git

[...] za chvja nie kupie nigdzie tego tak swiezego jak oni maja, poza tym to doswiadczenie same w sobie... zazwyczja kosztuje w chvja, np niemal 200 baksow zaplacilismy za kolacje - najwiecej ile w zyciu wydalem w restauracji, ale doswiadczenie zayebiste - jak tylko skonczylem jesc kelnerki w kimonie biegly z kolejnym daniem i klaniajac sie [...]

[...] talerzem dzielimy sie, tak zreszta jest tez tradycyjnie w tamtej kulturze. Wiec nawet z podanego cennika spokojnie z sake / winem za 2 osoby wyjdzie luzno 100 funciorow za kolacje. Czy restauracje za 1000 funtow sa snobizmem? Nie wiem, nie jadlem w takich - ty natomiast oczywiscie wiesz, ogladalem sobie ostatnio master chefa australia, gdzie [...]

[...] jak sie usmazy to juz tak nie wali Za kazdym razem tak robia...... Przykladowe sniadanie tepego Angola(wiek ok 20l) z mojej pracy - 3 ciastka,obiad burger i fryty,a na kolacje tez burger i fryty A potem sie dziwic,ze wygladaja jakby wieloryb z morza na uilce wyskoczyl i czlowieka udaje.Powinienem po Greenpeace dzwonic zeby zaczeli je [...]

Dzisiaj na kolację:

A ja własnie sobie zapodałem na kolacje 500mg Omnadrenu ,nudziło mi sie

Aj, muszę zjeść kolację... Ajjj, a tak mi się nie chce... Ajjjjjjjjjj....

wy dzielicie to na śniadanie, obiad, lunch, kolację

były dorzeźbione konie to teraz czas na tych co wyperdalają ED pizze,kebaby po treningu i ciastka na kolacje\-) coś z ostatniego treningu http://www.youtube.com/watch?v=KkTZRFeFqMM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7415ffd063744f44a4e872bd148a502e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c99dc3cf78ee496ebc6abef2c3ec6903.JPG

Aptekarz, luz - wierze :-)) ale to chyba kwestia genetyki co ? Ja jakbym podjadał tak na kolacje ..

Ale jak se dziś zrobiłam moją kolację to miód miodzio - zwykle jajka kawalek sałaty z pomidorem i ugotowanym makaronen - stęskniłam się za tą 'nudną' dietą.

3.05 piątek Na śniadanie jajka, obiad z piersią kaczki w jabłkach, potem dwa desery redukcyjne ;-) galaretka z malinami i kisiel, na kolację wzięło mnie na kieszonki w pełnym wydaniu - soku z ogórków też nie zabrakło :) Całość ok 2380kcal - kiszonek, sałaty nie wliczałam. ________________________ Trening mnie niemalże zmiótł z ziemi, tylko cztery [...]

Wczoraj Galareta na śniadanie obiad i kolacje i dziś śniadanie :-D bo o gustach się nie dyskutuje ;-) /SFD/2020/9/19/6d57ab14942140b9a18e2f7a06a491b9.jpg /SFD/2020/9/19/999883f03866473f87b99d1773a8e39e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2020-09-19 13:06:18

Przeglądając dzisiaj dziennik w poszukiwaniu starych inspiracji myślę sobie, dlaczego by tu nie wrócić od czasu do czasu. Zatem hej, hej :) Śniadania i kolacje to ostatnio miksy z jajkami lub twarogiem/serkiem wiejskim i dodatkami sałat, maminych buraczków, domowego sosu paprykowego, pomidorów, ogórków, sosu czosnkowego, dresingu z oliwy, [...]