kolacje

na kolacje lepsze będą naleśniki, z nadzieniem twaróg + rodzynki + cynamon + słodzik i dżemik do posmarowania :-D

u mnie na kolacje wleci 100g goudy, #zachłannie ej jabłczan chyba na mnie nie działa :/

Ja na kolacje 50g kreatyny z mlekiem i bananem - wchodzi gladko

siema laski ;) a co to jeszcze spam nie skończony? Obijacie się! Jaki nowy tytuł był wybrany? Czekam na kolację. Byłam na symphonice. Nawet ujdzie.

siema laski ;) a co to jeszcze spam nie skończony? Obijacie się! Jaki nowy tytuł był wybrany? Czekam na kolację. Byłam na symphonice. Nawet ujdzie. Dziś końcówka należy do Ciebie. ja mogę delikatnie pokibicować i gryźć tych co chcą cię wygryźć...

ile spadles od wodki?:)) lece na kolacje:-P

Mała kombinuj, nie myśl kategoriami przekąsek, to zaprzeszle myślenie wpojone przez dietetyczki, myśl posiłek gdzie ma być w każdym źródło wegli/ tłuszczy białek(no ewentualnie na kolacje odpuść węgle), a zamiast fruktozy- kasza, ryż:-)

Saida, mysle ze zaczne od treningu nr 1, tylko nie bardzo wiem jakie obciazenie mam sobie dobrac... Jesli chodzi o diete, to rozumiem, ze mam prostu wiecej jesc. Czy moge przez to rozumiec, ze jak mam zwiekszyc ilosc weglowodanow to powinam jesc wiecej pieczywa (na sniadanie lub kolacje) albo na sniadanie owsianke na mleku?

chyba twaróg na kolacje spod oponek wyciągnąc :-D

Gdyby kózka nie skakał Gdyby Owieczka rowerkiem nie jechała... Nawet wiersze można pisać Och Sheep, zrobimy z Ciebie Gwiazdę:-D A tak serio trzymaj się Maleńka};-) i wracaj do zdrowia, ja już opuszczam spam, kolacje muszę robić paaaaa

Al - wszystko co figuruje pod pojeciem disco polo? :-D Tez lubie duze sniadania. i obiady. i kolacje 8-)

Hej. Przeczytałam Twoje artykuły. Zazwyczaj unikam produktów wyszczególnionych na liście, więc tutaj nie mam się co obawiać. Poza awokado, które uwielbiam i z którego nie zrezygnuję (nie czuję się po nim źle, ale i też nie jadam go zbyt często) oraz soczewicą, która mi służy, choć fakt, że w niewielkich ilościach). Piję też mleko i jadam nabiał, [...]

[...] hantla 50kg x8/8/7 dropsety 50x8 40x6 30x6 Sciagamie wyciagu szwroko do klatki 12/8/8/6/14 Przyciagamie linek bramy stojac 12/12/12 Cardio 30minut Po cardio 80g vitargo 40g whey c6 125g ryzu basmanti 300kury 10g lnianego 600g ziemniakow 300g kurczaka 20g lnianego 250g kurczaka pojdzie na kolacje warzywa na patelnie, lody czekoladowe :-))

SharkMen nie mialem..... ............................ ...ze wcieraj..... : Na obiad: miesko + papryka: z sosem: Dla mnie 2 sztuki: ...a na kolacje: .. + : Zestawik: ..a potem: ...jakies 300-350g na lebka: A po jakims czasie troche fatu z: Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-02-23 00:04:53

strong nie kupuj aparatu, plissss. Wez lepiej dziwczyne na jakas kolacje i kup jej cos ladnego

często bywa, że kolacje sobie robię o 1 rano %-)

uf, koniec pracy. czas na lunch, obiad i kolację...

[...] cc na piłce - ok, cieżko, ale lubię 5. podnoszenie kolan w zwisie 4x15 - 10, 3x8 powt (4x6) - jest progres Jakiś miałam dziś zdołowany dzień. Dałam się więc wyciągnąć na kolacje i wciągnęłam wołowego burgera. Chyba najlepsze z tego było to, że nie musiałam stać przy garach i robić dziś kolacji heh Pomiary jutro - kompletnie dziś zapomniałam- [...]

mi jak się miska skończy wcześnie, to nie mogę zasnąć. chciałabym mieć niezjedzone obiady o 19.40. To znaczyłoby, że mam jeszcze kolację przed nynaniem :-D

Ja zjadłąm kolacje i zastanawiam się kiedy będę mogła jogę zrobić %-)