kolacje

Lodzik, to wpadnij, zrobisz mi kolację ze sniadaniem od razu :-) Oszczędzę troche czasu, na przyjemności zostanie chwila %-)

Nikogo dziś nie zapraszam, zrobiłam se kolacje sama :-D

Chyba zrobię spacer po mleko i wjadę z karpatką na kolację

ok. co dzis zjedliscie na kolacje %-)?

Grekar, to podrzuc mi kolacje podczas tego biegania

Bieglam po drodze do domu bo deszcz nas gonil, dzis za cholere juz nie dam rady wyjsc :/ Musze zrobic kolacje, umyc dzieciaki i polozyc spac ech ... Jutro na pewno skocze albo na bieganko albo na basen. Ale dzisiejsze kilkanascie km. i tak byly niezle :-)

Na kolacje to msm twarog przepisu gekara:-D

Gaja, nie zdziw sie jak wspolnie z dziunią zjemy kolację %-)

Słaby, to bogato Na taką kolację za Graciego nie idę, no way!

Perez tak,dalej na karkowni,co do zawodów to fajna sprawa i bardzo wciągająca.Shula relacja i fotki będą jak zawsze. W piętek dieta trzymana,na treningu siłownia: Nogi: -nie pełny BOX-SQUAT 3X10-12X52kg Barki: -wyciskanie sztangi z za głowy 2X10-12X16kg -wyciskanie sztangielek stojąc 2X10-12X6kg Wczoraj treningu nie było,z piątku na sobotę [...]

Shula,Obli i Akneraj dziękować Akne to może napiszę Ci od razu jak to wygląda u mnie przed i po treningu,co się u mnie sprawdza a co nie i trochę teorii na początku. Może od początku czyli,że trening masz pod 5km więc trening będzie wytrzymałościowy.Wiadomo,że im mocniejszy i dłuższy trening tym większe zapotrzebowanie,także nie bój się jeść dużo [...]

Hej.Akne dokładnie za 8 tygodni, Będe Ci kibicować !!!! -jak i ja Tobie Żeby może trochę ożywić dziennik zaraz wkleję kilka fotek z jedzonka jakie sobie zrobiłem dziś na kolacje,sam nie wiem jak to danie nazwać,spaghetti czy jak.Ale do rzeczy.Produkty potrzebne na zrobienie go to:3 rodzaje papryk,pieczarki,czosnek,cebula,makaron,tuńczyk w sosie [...]

01.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img703.imageshack.us/img703/4169/dieta20130601.png http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img819.imageshack.us/img819/5352/cykl4tydzie9dzie5.jpg Uwagi: Burpee - no nadal dla mnie cholernie męczące ćwiczenie ale wychodzi juz dynamiczniej niż na moich forumowych [...]

19.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img32.imageshack.us/img32/1199/xp9y.png Miał być dorsz na kolację ale trafiłam na świeżą dostawę halibuta...łosoś się chowa %-) http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img51.imageshack.us/img51/5583/8wo8.jpg niestety bardzo późno mogłam dzis pójść na trening, a [...]

psychicznie nie mam siły na kolacje przy swiecach. Juz wole kupic prezent

mysle ze zrobienie kolacji + jakies dobre winko + swieczki p******y i panna bardziej zadowolona niz jakies kina itp U mnie takie kolacje są regularne, tak samo jak wyjscia do kina, upominki, kwiaty, dlatego ciezko cos wymyslic, zeby w walentynki bylo cos wyjatkowego

omlet na kolacje i zostanę na śniadanie... :-D

a ja na kolację zjadłam sobie tak: półbagietkę z masłem orzechowym / z majonezem, wędzonką, pomidorem i ogórkiem miskę płatków kukurydzianych z mlekiem, wiórkami, słodzikiem i kakao :D zaraz piję herbatę z cytryną i kłade się słuchac muzyki i spać :D

kolacje... :)

miska wczorajsza niepełna jednak.. gdzieś w godzinę po obiedzie zjadłam porcję łososia czekającą na swoją kolejkę na kolację a potem już poleciała reszta śmietany, odżywka białkowa ze szklanką mleka i pół paczki migdałów i resztka camemberta. od rana juz było nie halo bo zamiast warzyw zjadłam śmietanę na ww - właściwie o tym nie myśląc co [...]