kolacje

[...] dorzuce tak jak radzisz. jesli chodzi o czosnek to uwielbiam ten special, wiec mysle ze poprostu bede dodawal w postaci naturalnej, czyli poprostu bede zjadal czosnek na kolacje (w ciagu dnia to raczej nie bo nikt nie bedzie mnie chcial asekurowac ) co do pct odpowiedz wysle na priv dziekuje bardzo za rady chaotyczne ale jak najbardziej [...]

[...] po plaktach owsianych muli mnie w zoladku, tzn. jakos dziwnie mnie boli ... boje sie ze sie na nie uczulilem czy cos. jakies pomysly czym moge zastapic platki owsiane na kolacje i sniadanie ? myslalem o kupieniu w sklepie ze zdrowa zywnoscią takiego jakby miksa platkow roznych rodzajow. nada sie waszym zdaniem ?? trening (barki + kaptury + [...]

Kiedyś jak mieszkałem u Mamy to na kolacje zazwyczaj odsmażałem te ziemniaki(z dodatkiem pieprzu ziołowego) z obiadu i barszczyk do tego :) A co do Oreo to taki strzał był bo pewnie zgapili się z datą albo skądś to wróciło i właśnie oferto odkupiło to za grosze ;) Ooobiaaad :) /SFD/2018/5/10/9c014c55b6954dcdb5911da29be14f0a.jpg Zmieniony przez - [...]

Sobotni obiadek /SFD/2018/9/10/01ac7cc6349743d18f228f92c474d963.jpg Zapiekanka Wiejska z Żuka ;) na Festiwalu Karpia. /SFD/2018/9/10/4b5c73e6b1e54a918e672171309129e3.jpg Zjadłem jeszcze prawie całą Diabeslką, bo Asia nie dała rady. A na kolacje za karę twaróg z wpc ;p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-10 01:26:20

[...] ;-D Sobota.. Zdjęć niestety mało, bo byłem na urodzinach ;-) Wlecial m.in pieczony kurczak, sałatka z feta, gyros, bigos... Torcik ;-) /SFD/2018/11/19/aacdc580aeec4ba790d6eced6227b5af.jpg A na kolacje pod serial zapieksy i grejpfrut. /SFD/2018/11/19/c3616ec43c72446d8fcb5043d1ab416b.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-11-19 01:57:45

[...] Imieniny wujka Świeżonka, pieczone ziemniaki z boczkiem, drożdżowiec itd ;) Na zdj załapała się tylko świeżonka, dwie takie porcje /SFD/2019/6/2/924051d15b53489da8409a06870ae79f.jpg Na kolacje spaghetti z indyka. /SFD/2019/6/2/8e3e13f993784327a59274ae363a45b2.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-06-02 14:37:40

Ja kolacje miałem płynne z przekąskami ;p Boszkowo ;)

Qeblo - Ehh tam , ja tam normalnie kolacje wpierdzielam, tylko że to są sery białe, jajka, ryby makarony , ryże , kasza, oprócz tłustych potraw - tylko ze umnie to jest szybko wypalane zaraz na drugi dzien.

[...] Dzisiaj miałem dzień treningowy i zjadłem: 1.Śniadanie to samo + banan. 2.W pracy na stołówce ryż, gulasz z żołądków + kotlet mielony 3.Ryż, kura w curry 4. jak wyżej 5. Na kolacje wjadą tosty z żytniego ze 150 g makreli. Dlaczego nie ugram? Jeśli mam obecnie poziom poniżej normy, to nie ma opcji, żeby ten poziom nie wzrósł? Czy chodzi Ci o [...]

nie prawda ja to wogole zaraz spadam do dziewczyny na kolacje ze sniadaniem

Elo! Mykam na kolacje

dzisiaj ziomeczki mam plan zebysmy wszyscy po kolacjii zakonczyli spamik co wy na to ? ja mam kolacje o 17-00 a wy ?

[...] obiad, poucze sie i lece na 16 na autobus. O 17 mam trening. Koncze o 18;15, pozniej zalezy -jak zabiore sie autem z kolega to 25min drogi ,jezeli autobusem to ~50min. Zjem kolacje, czasami poucze sie i sen. Dla chcacego wszystko mozliwe, ale to trzeba ' czuc ' bo mimo wszystko to jest poswiecenie, 100km autobusem targac sie. Totalnie brak czasu [...]

Na kolacje 40g sera póltlustego+troche jogurtu naturalnego.Mysle ze to dobry posilek? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-05 23:59:05

[...] ramion na wyciagu w plaszczyznie stojac tez 4 serie Po tym poszedlem no okolo 40 min pograc w pilke z kolegami.Zaliczam to do aerobow. Ponawiam pytanie,gdy zjem posilek potreningowy o 20 a ide spac o 22 to musze zjesc jeszcze pozniej na kolacje samo bialko czy nie musze jesc tego posilku. pozdro Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-15 16:09:05

[...] czas sprintu.Po 10 min jak przyszedlem do domu zrobilem sobie jeszcze 30 min aerobow na rowerku stacjonarnym.I w ten sposob chyba zrobilem trening alfa cardio.:D Jeszcze na kolacje jakies bialko i kima,tak wyglada dzisjejsza moja majowka.Wstyd hehe Aha przy takim trenigu chyba przydaloby sie jakies bialko do zabezpieczenia miesni.Mozecie mi cos [...]

[...] u mnie się sprawdzało. Potem warzywa plus mięso (karkówka/schab/pierś z kurczaka) najlepiej ugotowane na parze do miesa kasza albo ryż brązowy, kolejne danie tak samo, na kolacje jajecznica/jaj na twardo/na miękko plus jak musisz kromka chleba np orkiszowy albo "Just Fit" Dieta jest ważna jak cholera, wiem coś o tym, też zmarnowałem sporo [...]

DT :22.01.2014 : czwartek Aktywność/trening: Cardio: - spacery .. uczelnia Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+kasza jaglana 50g+pomarańcza x1 2) ryż biały 100+ wpc 25g+orzechy laskowe 10g 3) kasza jaglana 100+ wpc 25g+orzechy laskowe 10g 4) płatki owsiane 150g+ wpc 30g+wiórki kok. 10g 5) twaróg 100g+kakao+chleb domowy z żurawiną [...]

Środa 14.10.2015 Trening: Plecy: - wiosłowanie sztangą podchwyt 72kg x10,10,10,10,10 - wiosło nachwytem na hammerze oburącz 4x10 - przyciąganie uchwytu V 4x8 - wiosło na maszynie jednorącz 3x10 - MC 100kg x5,5,5,4 - Wiosło w bramie szerokim nachwytem 3 x10 cardio : spacery 5km Dieta: 1) płatki ryżowe 130g+jaja x3+warzywa 2) ryż biały [...]

Zależy kto co lubi, ja tam takim rzeczy nie jadam wolę inne pyszności zajadac hihiDawniej też jadałem wątrobę wieprzową jako główne źródło białka. Trafiły się mocne konkurentki chłopakom w konkursie! Zapowiada się ciekawy konkurs. Stanie na głowie, chodzenie na rękach, kruki - nie każdy to potrafi. Za wieprzową nie przepadam, za to smak indyczej [...]