in

http://www.globaldisarray.org/gallery/backgrounds/index.html Tu są fajne tapetki.Co prawda nie ma to nic wspolnego z mma ,ale tak mi sie podobaja ze musialem dac tego linka heheh . How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] z tym, że w sposób istotny doprowadzisz do degrengolady sylwetkowej i zdrowotnej, wskutek czego dojdzie do powstania chorób w perspektywie czasu. Organizm to mądra machina, do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje około 90 różnych składników o charakterze nieenergetycznym m.in: witaminy, składniki mineralne, egzogenne aminokwasy, niezbędne [...]

Zacytuje sam siebie żeby nie pisać cały czas tego samego. Przede wszystkim owoce są zasobne w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik pokarmowy. Zawierają również związki polifenolowe, a w tym flawonoidy o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych które mogą pozytywnie wpływać na wrażliwość insulinową. Również zawierają alkalizujące [...]

Efekty po Melcie: http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=213848&d=1119144874 recenzja osoby z fotki: Precontest: I went through a bottle of Lipoderm Ultra first, did nothing for me, no results. Finished it and switched to the Melt. Immediate results within a week. Like it was sucking the water and fat out of my waist. You [...]

Kiedys 1,60, teraz 1,80 niestety. Ale gdybym zamiast tego mial placic 35 zeta za oś, 25 za instruktora, nie wiem ile za wynajem broni... wydaje mi sie, ze i tak jestem in plus, a przede wszystkim nie goni mnie czas, w sensie - mam instruktora oplaconego na godzine to trzeba sie spieszyc. No ale co kto woli, to sprawa indywidualna, mi pasuje tak [...]

Hmmm, a też nie piję kawy a niedługo zaczynam dietę redukcyjną opartą m.in. na Dyma-Burn, mam nadzieję, że mnie nie spotka to co Ciebie, szkoda by było kasy, a z rozmachu 2 pojemniki kupiłem... :x

niektorych ludzi naprawde lubie, niektorych nie i nie chodzi o to czy sa w "mafi" czy nie nie zrozumiałas mnie pozdro chodzi mi m.in. o to o czym pisał Bulmastif Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-30 18:08:13

Nie znam się za bardzo na chemii ale kumpel, który uprawia kulturystykę, sprzedaje też w sklepie sportowym i ma pod sobą m.in. stoisko z odżywkami. Odradzał te zawierające duże ilości białka jako zwiększające masę mięśniową a co się z tym wiąże wagę. Ja używałem bodajże Nutro Regener (dla kolarzy) czy jakoś tak Jego zdaniem odżywka przez max. 3 [...]

[...] tym ig bo z praktyki wiadomo, że najbardziej tuczące są fruktoza i laktoza/galaktoza/, które mają dośc niskie ig. cały sekret w reakcji mieśni/tk. tłuszcz. na działanie insuliny, która jak wiadomo nadmiar glukozy we krwi "upycha" gdzie tylko można. gorzej jest ze wspomnianymi już cukrami, które z duzo mniejszym udziałeem insuliny [...]

[...] znacznie spada,co znaczy że po prostu jest mniej energii i organizm szybciej zabiera sie do tłuszczyku. Tak jak np za dnia potrzeba dla srednio wytrenowanej osoby ok 25-30min na przerzucenie się na żródła tłuszczowe,tak rano wystarczy 15-20min. Nie popieram,ponieważ przy diecie oszczędnościowej(mała podaż kalorii)jest to o tyle niebezpieczne,że [...]

[...] ból lekarz ale nie bądź na niego zły jeśli nie będzie pewny co ci jest. W 85% dolegliwości nie daje się, znaleźć źródła ,jest to bardzo trudne. Profilaktyczne należy m.in prawidłowo podnosić ciężary. Uginaj kolana, nie wyginaj kręgosłupa w pałąk.Podnoś ciężar używając nóg nie pleców. ćwicz po równej ilości powtórzeń brzuszków i grzbietów. [...]

Wciśnij jakąś owsianke, trochę orzechów podjedz w ciągu dnia, oliwy dolej do serka, jest sporo opcji, masz dośc nisko tłuszcze, a tu nie trzeba dużo gram, żeby kalorie podbić. Zwłaszcza, że praktycznie nie masz źródeł zdrowych tłuszczy (siemie lniane, ryby, awokado, orzechy m.in. włoskie, oliwa z oliwek itp.).

jedyne dostepne nandrolony w grecji to norma i organon 1ml/50mg taki sam jak w polsce, za to jak i w kazdym innym kraju pelno jest deki organonu 2ml/200mg made in bulgaria

czyli to jest deca made in Bułgaria? skoro w małych aptekach kobietki maja po 1 max 3 opakowania tej deci??

[...] ciała. Nic w tym dziwnego, że przy takim głębokim deficycie energii waga leci bowiem masa ciała nie jest wyznacznikiem sylwetki. Niskokaloryczne diety przyczyniają się m.in. do wzrostu sekrecji kortyzolu, upośledzenia wydzielania leptyny, a także do obniżenia poziomu hormonów tarczycy, gdyż w tym przypadku przemiana materii w komórkach ulega [...]

trening FBW opiera się na ciężkich, wielostawowych ćwiczeniach, dlatego ćwiczenia, które dałeś m.in. uginanie nóg, wyciąg to błąd. lepiej zastosować podstawową wersję, która jest jednocześnie najskuteczniejszą. A przysiad wyciskanie na klatkę wiosłowanie sztangą pompki na poręczach brzuch 2 serie B przysiad (15-20% mniejszy ciężar końcowy niż w A) [...]

[...] lepszy parter niż JDS, dam sobie rękę uciąć.. Co do stójki to wiele osób go skreśla z JDSem co dla mnie jest trochę nieporozumieniem, bo to mistrz K1, na rozkładzie ma m.in. Badra!, 2xAertsa, Sponga, Sakiego i innych! Co do MMA: 2xVitor, Vovchanchyn, Kharitonov, Hunt, Werdum, Lesnar ok tu się zgodzę, że w MMA JDS ma lepsze nazwiska na [...]

[...] jak 4 lata temu. A osobiscie nie chcial bym dostac na takich zawodach w twarz, bo pewnie po jednym dobrym trafieniu lezalbym na macie ze zlamanym nosem. Wtedy chyba podziekowalbym za takie uderzenia. Boje sie co by bylo na zawodach OPEN gdzie jakis koles o 15 kg ciezszy odemnie dalby mi ladnego lokcia w twarz ... Only happy in when November Rain.

Tony gratulacje za zorganizowanie takich zawodów i respect jungle in massive Wyniki zapodaj kto wygrął jakie konkurencje jakie cieżary itpitd

heh, uparles sie widze nadinterpretowac artykul Tyki i koniecznie chcesz potwierdzenia, ze da sie jednoczesnie budowac miesnie i spalac tluszcz. a kluczem to tego ma byc wg Ciebie m.in. ECA i gainery/bulki/odzywki bialkowe. ale widze ze przeceniasz role jednego i drugiego - tak jak pisalem, therma dziala niby troche antykatabolicznie, ale to nie [...]