[...] na pewno także nie w następnym," powiedział Steward w wywiadzie dla gazety 'Daily Express'. "Lennox już nie będzie boksował - jestem tego pewien. "Nie mówię, że on juz definitywnie nie wróci na ring, ale istnieje tylko nikła szansa, że wróci. Lennox dokonał już wszystkiego w ringu. Ma tytuł mistrza świata i jest bezdyskusyjnym czempionem w [...]
Witam wszystkich na forum. Mam do was prośbe żebyście pomogli mi w ułożeniu odpowiedniego dla mnie treningu (czytałem wszystkie te poradniki na forum ale nie potrafie nic samodzielnie ułożyć, po prostu nie wiem jak sie do tego zabrać ). Prosze o szybką pomoc ponieważ chciałbym aby we wrzesniu było widać jakieś efekty (nie oczekuje od razu nie [...]
[...] Sylvester Terkay defeats Mubae Choi by unanimous decision. Bob Sapp defeats John Wang Kim by KO at 0:08, RD 1. Chalid Arrab defeats Hiromitsu Kanehara by majority decision. Min Soo Kim defeats Sean O'Haire by guillotine choke at 4:46, RD 1. Yushin Okami defeats Myeon Ju Lee by TKO at 4:14, RD 1. Kristof Midoux defeats Jun Soo Lim by TKO at 0:50, [...]
[...] kolejne bodźce do wzrostu muskulatury? Ja klepie już to żelastwo dosyć długo i coraz trudniej zmusić organizm do wzrostu. Wiadomo, że czasami jest to kwestia budowy (m.in. wzrost) ale chciałem podzielić się swoimi "trikami" po których wprowadzeniu, trening znów zaczął przynosić efekty: Podciąganie / ściąganie linki wyciągu górnego - nie [...]
Witam mam 18 lat i chciałabym się was poradzić czy moje proporcje odnośnie wagi, wzrostu a także planu treningowego i odżywiania, są dobre i pomogą mi utrzymać zdrowy tryb i ładną figurę. Mam 18 lat, wzrost 168 cm, waga ok 57 kg. Codziennie ćwiczę na partie mięsni brzucha( robie m.in. 500 brzuszków tych do połowy- płaskich oraz 70 całych, w sensie [...]
[...] Zakwaterowanie: Ośrodek Sportowy "START" Wyżywienie: 4 posiłki dziennie Transport: autokar __________________________________________________ Treningi: 2, 3 dziennie liczba treningów uzależniona od wieku i stopnia zaawansowania tematyka treningów: Jeet Kune Do, CSW, Kali, Boks W cenie obozu: zakwaterowanie i [...]
__________________________________________________ Organizator: Szkoła Sztuk Walk Wojciecha Adamusika w Łodzi Termin 16.01.2011 do 23.01 2011 Zakwaterowanie: Ośrodek Sportowy "START" Wyżywienie: 4 posiłki dziennie Transport: autokar __________________________________________________ Treningi: 2, 3 dziennie liczba treningów uzależniona od [...]
[...] cykl 12) jestem zdecydowanym laikiem jeśli chodzi o suplementację i dopiero zaczynam prawdziwą przygodę z siłownia. Witam. Mam zamiar od września rozpocząć na poważnie treningi na siłowni. Chciałbym polepszyć swoją sylwetkę, a także zwiększyć czystą masę mięśniową. Chciałbym trenować 4 w tygodniu z przerwą w środę. Proszę o pomoc i ocenę w [...]
[...] AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! TYLKO DO NOWEGO NUMERU PERFECT BODY NR 15 - EKSKLUZYWNA NAKLEJKA OLIMP TEAM GRATIS!!! Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. W numerze m.in.: FORSKOLINA - FAT W DÓŁ, MIĘCHO W GÓRĘ! PROVI-TAMINIZACJA PSYCHOLOGIA SPORTU - MODA CZY KONIECZNOŚĆ? RECEPTA NA [...]
[...] i komentowania artykułów (także dodane wysyłanie ich na najbardziej znane zagraniczne portale społecznościowe) zawiera także pakiet do obsługi społeczności witryny (m.in forum internetowe, wysyłanie prywatnych wiadomości miedzy użytkownikami, możliwość dodawania i posiadania własnych znajomych, własne blogi, avatary, galerie zdjęć). Miał [...]
Witam, Mam pytanie dotyczące dodawania kalorii w diecie ale najpierw kilka zdań wstępu. „Wchodzę” na lekką masę. Wcześniej stosowałem kilka różnych diet. Ostatnio była m.in. rotacja węglami z podziałem na NW/ŚW/WW. Ostatnią redukcje zrobiłem w inny sposób, i bardzo mi to podpasowało. W dzień treningowy głównie Białko i węgle, W dzień [...]
Znalazłem karnet, który umożliwia dostęp do około 300 obiektów sportowo-rekreacyjnych w Warszawie i okolicach, są to m.in. siłownie, fitness, masaże, aerobic, boks, solarium, basen, jeździectwo konne, nauka tańca, sztuki walki, paintball, lodowiska, bilard, golf, kręgle, odnowa biologiczna i kilka innych. Taki karnet kosztuje 73 zł i umożliwia [...]
Zacznę od tego, że czytałem sporo artykułów, m.in http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html . Nie znalazłem jednak kilku nurtujących mnie pytań. W każdym temacie są inne odpowiedzi więc postanowiłem założyć swój temat i prosić Was o pomoc :) Mam 100tabs. metki ruskiej. Ankieta 1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm [...]
[...] przy 175cm wzrostu;) pracuje roznie..tj po 12h dziennie z tym ze wolne mam naprawde roznie..czasem bywa ze mam 2 dni wolne w tygodniu a czasem 5;)oczywsice staram sie byc m.in. 3 razy w tyg na silowni;) 1 dzien to klatka z tricem,2 dzien barki z bicem a 3 to plecy i nogi i czasem dorzuce pare cwiczen na klatke;) cwiczylem tak jakis rok i [...]
[...] od jakis 5 niestety nie uprawialem sportu, poniewaz choroba nie do konca mi na to pozwala, a co za tym idzie duzo przybralem tluszczyku i zamierzam sie go pozbyc. troche info o mnie: wiek: 24 wzrost: 177 waga: 98 kg (niestety) i niestey jakies 33% zatluszczenia:( a teraz konkrety. Z wyliczen wychodzi mi ok 2200 kcal zapotrzebowania na dzien. [...]
Zapraszamy serdecznie na kolejne seminarium poprowadzone przez legendarnego ucznia Bruce'a Lee GM Richarda Bustillo! GrandMaster Richard Bustillo Mistrz Jeet Kune Do 11 stopien mistrzowski w Doce Pares (najwyższy po SGM Cacoy Canette) Blackbelt pod Sensei Gene Lebell i Gokor Chivichyan - Judo Jiu Jitsu Sambo Grappling Instructor Muay Thai [...]
[...] Z NAGRODAMI, DEGUSTACJE I WIELE WIĘCEJ... TYLKO W BRODNICY PODCZAS PUCHARU - POLSKA PREMIERA MARKI Olimp Live and Fight seria BORN IN THE GYM. Sobota 10 Listopada 2012 godzina 15:00 Hala OSiR w Brodnicy, ul. Królowej Jadwigi 1 woj. kujawsko-pomorskie SERDECZNIE ZAPRASZAMY Więcej imprez na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz [...]
Jest to niestety bardzo pouplarny środek , o srednim okresie działania nazywany "uniwersalnym", ponieważ działa trzy, cztery godziny. Często jest stosowany nie tylko w sportach siłowych. ten rodzaj testosteronu jest plagą w sporcie. Niektózy amatozy koksu łączą go z innymi sterydmi co daje opłakane skudki uboczne! podczas cyklu daje duże [...]
[...] Sztuk Walki z całego świata. Zawodnicy w tradycyjnych strojach zaprezentują odpowiedni dla nich Styl; każdy pojedynek oddzielą pokazy będące wizytówką danej Dyscypliny. PODCZAS GALI WIDZOWIE OBEJRZĄ 7 POJEDYNKÓW TURNIEJOWYCH, SIÓDMY - FINAŁOWY, WYŁONI NAJLEPSZEGO WOJOWNIKA ORAZ REPREZENTANTA NAJSKUTECZNIEJSZEJ SZKOŁY WALKI. Wydarzenie [...]
"Preparat APPTRIM zawiera ekstrakt z afrykańskiej rośliny Griffbnia simplicifolia. Z jej nasion uzyskiwany jest 5-HTP (5-hydroksytryptofan), którego zadaniem jest podniesienie poziomu serotoniny odpowiedzialnej m.in. za poziom apetytu i regulację nastroju. Aminokwas 5-HTP wpływa korzystnie na poprawę nastroju, koncentrację i wytrzymałość fizyczną [...]