in

Nada się m.in. łopatka, ligawa,karkówka.zrazowa czy rostbef, u mnie w sklepie cześć wołowiny którą upiekłem nazywała się wołowe extra :), niestety pani która mi je sprzedawała nie potrafiła dokładnie powiedzieć która to cześć wołowiny . Ale wyszło naprawdę dobre :)

jako, że temat już odświeżony, wrzucam w miarę aktualny wywiad z Sergio Olivą można dowiedzieć się m.in. o koksie, jaki stosowano w tamtych czasach, o manipulacji w IFBB, co Oliva sądzi o dzisiejszych kulturystach - POLECAM zdarzają się literówki, ale to pewnie przez bezwzrokowe pisanie przy tłumaczeniu, można się domyśleć o jaki wyraz chodzi [...]

Wywiad z Fedorem : http://www.m-1global.com/2011/01/25/fedor-emelianenko-in-mma-the-refereeing-leaves-a-lot-to-be-desired/ Nie chcę SOG'a - chcę aby ktoś to przetłumaczył

Trochę więcej treningu Fiedii. http://dreamfighters.com/?p=2576 In before: "Czemu nie w klatce".

No wlasnie, uslyszales jakies brednie PR'owe od spekulantów i we wszystko uwierzyles. A przypadkiem nie powiedział tego m.in. Okniński?

No wlasnie, uslyszales jakies brednie PR'owe od spekulantów i we wszystko uwierzyles. A przypadkiem nie powiedział tego m.in. Okniński? Okniński mial oczywisty interes w wychwalaniu Pudziana pod niebiosa, wiec to dzialanie jest niczym innym jak spekulacją. Werdum jest leszczem? Był, w założeniach menegerow Fedora, gdy zestawiali ich walke.

[...] Moje pytanie z poprzedniej strony: Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : (wedlug mnie swietny art krycha666 do ktorego chcialbym sie zastosowac) (tutaj jest art o bocznych skrzywieniach kregoslupa) (ten natomiast dotyczy tzw. okraglych [...]

[...] z dietetykiem cutlera (chyba, nie jestem pewien) i padlo stwierdzenie ze vic byl bezsprzecznie najwiekszy http://www.rxmuscle.com/radio/HeavyMuscle01-10-11.mp3 Bodybuilding legend Victor Richards joins Heavy Muscle Radio and gets in depth into his training techniques, philosophies on life, and why he never became Mr. Olympia! vic swoja droga [...]

w poszukiwaniu zajęć rozciągających, po wizycie u fizjo i ćwiczeniach stabilizujących żwawo poszłam sobie na zajęcia ładnie się nazywające body in balance. Nie wiedziałam totalnie co to jest i z czym się to je więc sobie filmik instruktażowy na youtube puściłam, żeby chociaż wiedzieć jak się ubrać. Po filmiku myślę, a lekko będzie. W sumie to [...]

Gabriel Gonzaga Faces Travis Browne at Ultimate Fighter 17 Finale in April

misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Makaron jest doskonałym źródłem składników spożywczych, takich jak skrobia, błonnik pokarmowy, witaminy, żelazo czy magnez. 100 g makaronu(suchego) zawiera 74-75% węglowodanów, 12,5% wody, 10-13% białka, 0,6-1,0% soli mineralnych i jedynie 0,5-1,0% tłuszczu. Ponadto w 100 g ugotowanego makaronu znajduje się 79 mg potasu, 13 mg magnezu, 11 mg [...]

http://www.worldofmma.pl/artykul.php?numerartykulu=589 Wywiad z Yushinem Okamim PL http://www.worldofmma.pl/artykul.php?numerartykulu=590 Bardzo ciekawy wywiad z Danką PL Zayebisty materiał http://www.mmafighting.com/ufc/2012/2/23/2818797/a-night-in-tokyo-with-rampage-jackson Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-02-24 01:19:14

Fajny vlog Lauzona. Szkoda tylko że to bedzie jedyna pozotywna pamiątka z wizyty w Japonii - przynajmniej taką mam nadzieje. Polecam ten wywiad z Rampagem http://www.mixedmartialarts.com/news/387125/A-night-in-Tokyo-with-Quinton-Jackson/

"At that specific moment Rodrigo broke a bone near his nose and, and when he arrived in Brazil, he went through a complicated surgery that fixed it with a titanium pin." najpierw jedzie po nim ciezarowka teraz śruby tytanowe ładni eheheehh PRAWDZIWY ROBOCOP Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł [...]

[...] 183 cm wzrostu, 110 cm wyskoku. Pierwsze dwa wsady sa na kosz nizszy niz zwykle. Ciezko mi oszacowac ile. Mysle ze ma okolo 295 cm. http://strony.aster.pl/mcben/norbinadtypem.avi zwroccie uwage gdzie on ma stopy w szczytowej fazie lotu. na poziomie glowy tego kolezki!(sorry, ze kamera jest bokiem, ale ziomek mi to wyslal i to takie juz [...]

mam taki kosz 285 cm na osiedlu to ja tam elbow in the rim robie , albo alley z obrotem 360 stopni i paczka 2 rekami . Raz to chyba nawet glowa do obreczy doskoczylem. Smieszne sa takie male kosze . A tak na marginesie to juz myslalem ze dam dzis jakies wsady, ale sie kontuzjowalem tak ze mam paznokcie pekniete bo taka atomowa paczke dalem. No i [...]

[...] do walk w oktagonie, już rzucił wyzwania. Henry Cejudo (16-2, 10-2 w UFC) planuje powrót do rywalizacji w klatce UFC, menadżer zawodnika, Ali Abdel-Aziz potwierdził tę informację w niedzielę podczas rozmowy z portalem MMAFighting. Henry jest jednym z najlepszych zawodników jakich kiedykolwiek widzieliśmy. Myślę, że fani i my wszyscy chcemy [...]

PODSUMOWANIE PART 1 pora to podsumować ... nie mam fot tak tak wiem jak śmiem wogóle foty będa wieczorem albo na dniach bo wieczorem dostane aparat dopiero więc nie linczujcie mnie. fotki będa z dzisiaj więc bez przekłaman więc tak zmiany wymiary waga 82,5 kg +2,5kg przedramie w czajniku 33cm +1cm biceps 38 +1cm barki wydech 122 +1cm klatka [...]

Podobno ok 850 zawodników będzie.....aż się wierzyć nie chce..... Eliminacje bardzo mocno zredukuja ta liczbe do 12 w kategorii.... Szymon Łada ma w kategorii 16 zawodników w tymwielu utytułowanych i doświadczonych: 90 kg category: 16 competitors, with two 2013 finalists: Ott Kiivikas (Estonia) and Pavlo Prontenko (Ukraine) plus 2010 classic [...]