[...] rekompensate liste hitow z planety FM. i dzieki az SOGa DJ Tiesto feat. Maxi Jazz - Dance4Life Tom Novy - Unexpected Leki feat. Babybang & M.I.S.T.A. - Sitting In My Car Rihanna - We ride Shaun Baker feat. Laid Back - Bakerman Cascada - Ready for love Sandra - Around my heart 2006 Benassi Bros. feat. Sandy - Feel [...]
[...] gromu) w 48h z bulgari na piechote przybiegnie czy moze stopa zlapie hehe, ale wielki szacunek dla nich za to co robia, i za to ze sa dobrzy "Pater noster, qui es in caelis: Sanctificetur nomen tuum: Adveniat regnum tuum: Fiat voluntas tua, sicut in caelo, et in terra. Panem nostrum cotidianum da nobis hodie: Et dimitte nobis debita [...]
pogratuluj wiedzy nauczycielce ;) jezeli chodzi o kreatyne to...np: 1 '(...)Results indicate that long-term creatine supplementation (up to 21-months) does not appear to adversely effect markers of health status in athletes undergoing intense training in comparison to athletes who do not take creatine.' 2 '(...)Creatine supplementation up to 8 [...]
flawonoidy J Am Diet Assoc. 2003 Feb;103(2):215-23. Cocoa and chocolate flavonoids: implications for cardiovascular health. Steinberg FM, Bearden MM, Keen CL. Source Didactic Program in Dietetics, Department of Nutrition, University of California, Davis, CA, USA. fmstein[email protected] Abstract This paper offers a review of current scientific [...]
"It has been suggested that aminophylline cream, which contains a chemical to relax the bronchial airways (the passages in the lungs), has fat-wasting powers. In other words if you rub the cream on fatty areas, like the thighs, the fat will dissolve. This idea came became popular in 1993 after researchers at a medical meeting reported that [...]
Abstract One hundred seventy-eight patients with cancer were treated with amygdalin (Laetrile) plus a "metabolic therapy" program consisting of diet, enzymes, and vitamins. The great majority of these patients were in good general condition before treatment. None was totally disabled or in preterminal condition. One third had not [...]
[...] WHO , nad którym pracowano aż 15 lat, stwierdzono, że szkodliwość marihuany jest wyraźnie mniejsza niż szkodliwość tytoniu i alkoholu, nawet wtedy, gdy jest zażywana z intensywnością równą tej z jaką ludzie używają alkoholu i papierosów! Marihuana nie prowadzi do blokady dróg oddechowych i rozedmy płuc oraz nie upośledza funkcji płuc, jak [...]
[...] produkcja prowadzona jest w standardzie GMP, pod rygorami certyfikatów najnowszych norm PN-EN ISO 22000:2006, w tym zasady HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points. Olimp prz wiele lat był wyrozniany roznymi Nagrodami i certyfikatami: 2008 NAGRODA „PERŁY MEDYCYNY 2008” DLA OLIMP LABORATORIES Już po raz [...]
[...] 2013 dieta: dodanie kapusty kiszonej i kefiru pozytywnie wplywa na organizm jak jelita sa w dobrej kondycji to poprawia mi sie stan skóry, sluchajcie dopiero po 14latach treningu doszedlem do tego wniosku a zastanawialem sie czemu sie skora poprawia przy znacznie mniejszej podazy kcal... albo mniejszej ilosci weglowodanow, teraz mam odpowiedz - [...]
jesli dobrze poszukasz w sieci to na temat seals'ów znajdziesz prawie wszystko bo nie sa tajna jednostka sil specjalnych usa jak np. delta force i inne. Ja trening mam ze zrodla bo za pare miesiecy zaczynam szkolenie w BUD/S, czyli szkolenie na seala. Załaczam program bud/s. Pozdrawiam PHYSICAL FITNESS STANDARDS First Phase 50 meter [...]
Tak, m.in. przez inne działanie metaboliczne. Długotrwałe wysiłki wytrzymałościowe powodują adaptację mięśnia do innego wysiłku. Stąd chcesz być silny, nie biegaj dużo, nie pływaj za dużo, nie boksuj za dużo itd. W drugą stronę podobnie.
[...] Od piątku dorzucę nowe ćwiczenie na rozciąganie: http://www.californiastrength.com/videos/viewvideo/50/cal-strength-exercises/flexibility-exercises-for-the-lower-body-in-olympic-weightlifting Poza tym zamiast 3 serii pendleya i 3 serii szrugsów zrobię 3 porządne serie wiosła. Będę je wykonywał pierwszy raz w życiu, także byłbym wdzięczny [...]
Jeżeli bez bloków, to zmiękczaj je chociaż. (nie napinaj mięśni ud!, to już powinno trochę pomóc) Szczerze mówiąc ja nie miałem nigdy takich treningów i mnie one dziwia. Pewnie za dużo ich nie będziesz miał w takiej formie. Znalazłem trochę informacji na temat lowów, może się przydadzą tobie (część teraz, część później) i innym. Teraz trochę [...]
Znalazłem takie cos na necie.... "bedi 04" Napewno Sciagniesz szybciej niz z rapida za free. http://netload.in/datei4cc872b9f065a9c222b927050f6b2fd5/GR.BISTF4-By-GR.part1.rar.htm http://netload.in/datei9fe9d1e51913ffed75b908d47c96724b/GR.BISTF4-By-GR.part2.rar.htm [...]
[...] szopki z McGregorem mam generalnie w dupie czy będzie się bił na UFC200 czy nie. Szkoda mi tylko Diaza w tym wszystkim. A trener pyszczy: Kavanagh said if McGregor is getting punished and yanked from UFC 200, that's one thing. But the UFC should not take New York away from him, too. "As an Irish guy in New York, the first card in Madison [...]
You know, for high-kicking it's not necessary to doing a split (I hope, you understanding me, because I'm half-noob in Polish--->English translations ). Majority of success in high-kicks is a correct technique So I also waiting for your answer - "what did you train earlier and how long had you been training it?" Any kicking martial [...]
Brzuch jest ćwiczony przy innych ćwiczeniach (m.in. martwy, przysiad), a góra klatki przy połówkach na płaskiej (wbrew pozorom to ćwiczenie pobudza właśnie bardziej ten rejon). *** Wczoraj ustaliłem z WODYNem co i jak z aerobami: 1. Na czczo będę wykonywał trening na podtrzymanie metabolizmu. Będzie to seria składana - 3 ćwiczenia następujące po [...]
Witam wszystkich zainteresowanych treningami w naszym klubie .. własnie od jutra ..01.09 klub rusza z nowym sezonem i NOWYM LOKALEM .. spora sala, wyposażona całkowicie w maty tatami , zawieszone worki , pełno sprzętu , a co najważniejsze RING :) zapraszamy na treningi... m.in Muay Thai , K1 , MMA , Taekwon-do , BOKS , oraz SAMBO .. różne grupy [...]