1. WIEK: 45 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 76 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20+ 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:128kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 42,6 -klatka:112 -udo:70 -talia:142 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata po tym okresie przerwa 2 letnia do 2022.01 6. DIETA: -białko:93-155 -węglowodany: 349-543 -tłuszcz: 86-104 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: osobno każda partia mięśni 9. CEL CYKLU: redukcja i [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany 450 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl susta 500 week 14 tyg. Koniec 2017 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 101 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu meta +omnadren i trzy miesiace temu skonczony bold +enan 6 miesiecy 8. TRENING: 5xtygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
ja teraz lece na oma prop enan i juz nigdy nie wezme jednego test w cyklu tylko bede stosował mieszanki. Ale ta sa cykle dla ludzi co maja juz za soba pare lat koksowania.
1. WIEK: 22lata 2. WAGA:110kg 3. WZROST:183cm 4. WYMIARY:nie wiem -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:średnia:P 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: taka sobie -białko: staram się jeść dość dużo -węglowodany:średnio -tłuszcz:jak najmniej ale zawsze coś wpadnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mój pierwszy na [...]
A ja jadłem i polecam znam też wiele osób, które jadły i są bardzo zadowolone. Pamietaj, że kolejne cykle będą przynosić mniejsze efekty, które zależą jeszcze od wielu innych składników. Znam też kilka osób, które uważaja Thermala za lepszego termogenika gdyż efekty i samopoczucie maja lepsze. Hosse
1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:był libol 10 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa+siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok 11. POZIOM BF%:nie wiem,ale sporo 12. TENDENCJA DO [...]
[...] po treningu" (30-40g - około 50zł na miesiąc) ew. Gainer do jakiegoś ubogiego posiłku lub między posiłkami (50-70g - około 50zł na miesiąc) ew. Kreatynę, ale ja "cykle kreatynowe" traktuję z odpowiednim "namaszczeniem" Najpierw niech sobie chłopak uzupełni dietę, a i tak pójdzie mu parę ładnych kg. Następnie jak walnie [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110~114 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:jem ile wlezie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winstrol solo(2 lata temu), prop solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 [...]
widze, ze od poczatku waliles konkretne cykle :) widze, ze dieta u ciebie kuleje strasznie! zwlaszcza to bialko chlopie daj przynajmniej 2,5! A cyklon co zaproponowales wyglada w porzadku.
Właśnie coś takiego chce polecieć. Czy ja wiem czy grube cykle leciałem? Znajomy kulturysta z czołówki polski powiedział mi że biorę dawki dla kobiet hehe. Oczywiście zwiększę ilości białka jak wejdę na cykl teraz jest to wystarczające wg mnie.
WIEK: 21 WAGA: 80kg WZROST: 177cm WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak TRENING: 4-5 razy w tyg. CEL CYKLU: Zwiekszenie masy miesniowej i sily ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: POZIOM BF%: TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typ budowy przecietny STAN [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA:63 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 31 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA BIALKO: wlasnie pytanie co mam jesc WEGLOWDANY:wlasnie pytanie co mam jesc TLUSZCZ:wlasnie pytanie co mam jesc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek 3 tabletki dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden [...]
ja przykry no co ty :] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek 3 tabletki dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden brałes koks smieszne ilosci no ale...teraz przytuc nie mozesz a masz zapewnionąnadwyzke kaloryczną?? diete ułozonąz wyliczonąiloscią makroskładników ?? jak nie to juz sam mozesz sobie odpowiedziec na pytanie [...]