cykle

[...] ale także dla osób, które wcześniej skorzystały z gotowego planu wstępnego czy to ACT Weidera, ACT, podstawowe FBW Rippetoe czy jakiegokolwiek innego a kolejne cykle treningowe chcą zbudować sami. Należy im wskazać że mają możliwość budowania treningu opartego o inne ćwiczenia niż złożone ruchy , a mimo iż dla nas jest to oczywiste [...]

Ja tez ciezko zawsze zasypiam. Od dziecka. Wiem ze sa cykle snu i niby najzdrowiej spac w godzinach ww. ALE! Od dzieciaka mam tak, ze zawsze czuje zle gdy wstaje miedzy 5-8 rano, a dobrze gdy wstaje miedzy 9-13 po poludniu-niezaleznie ile spalem! Czyli jestem od dzieciaka bardziej wypoczety, gdy np. spie 4,5,6 godzin do 11, niz 8,9 a nawet 10 do 7 [...]

Najgłupsze co może być to kopiować dietę trening i cykle zawodowców

Ostatnie przerwy miałem parę lat temu kiedy robiłem cykle. Ale tylko tyle żeby zrobić następny. Od paru lat mam protokół podobny do trt, stałe niskie dawki. To nie jest tak, że nie można bez. Ale zależy od twoich celów. Dla każdego trenującego pod budowę mięśni nie ma sensu przerywać bo się cofasz wtedy. Spokojnie można bez. Jest wielu co [...]

Jak się nie boją na cykle wchodzić bez wiedzy to i cyrograf by podpisali. W sumie wchodzenie niektórych na cykl to jak cyrograf, tylko bez gwarancji przyrostow xDD

No to będę robił cykle kreatynowe %-)

Coś tam działało. U nas robili cykle kreatynowe na trójboju siłowym, ale dvpy nie urywa. Ja wam powiem, że robię sobie abstynencje od mediów, bo tam same złe informacje, jakieś tam wojny czy pedofile czy jakieś prześladowania i potem dziwić się, że człowiek ma negatywnie myśli.

[...] gdy się wie że wiele spraw które niedawno (przez Teslę czy właśnie Schrodingera) "odkryto", było już znanych w tym hinduiźmie - jak choćby Wielkie Wybuchy i Krachy, jako cykle życia Brahmy (i tak nie wygooglujecie "hindu cosmology" bo jesteście bumy). A robi się jeszcze ciekawiej, gdy się wie że te "wierzenia" przyszło do Doliny Indusu [...]

Ja tez ciezko zawsze zasypiam. Od dziecka. Wiem ze sa cykle snu i niby najzdrowiej spac w godzinach ww. ALE! Od dzieciaka mam tak, ze zawsze czuje zle gdy wstaje miedzy 5-8 rano, a dobrze gdy wstaje miedzy 9-13 po poludniu-niezaleznie ile spalem! Czyli jestem od dzieciaka bardziej wypoczety, gdy np. spie 4,5,6 godzin do 11, niz 8,9 a nawet 10 do 7 [...]

Ale Zabstyl, zrozummy sie dobrze, ja nie mowie o cyklu. Ja jestem na stalej dawce testa bez przerw, czasem cos dorzuce. Jesli chodzi o cykle to gdy je robilem byly problemy po zakonczeniu czesto-to typowe. Na dece to i w trakcie, mniej wiecej od polowy cyklu sie zaczynaly schody

Dwa cykle na rok

Arnoldy i inne w latach 70tych brali po 100 jednego środka i wystarczało. Mój wujek, kulturysta i ciężarowiec też. Jak widzi obecne cykle jakie amatorzy biorą to się za łeb łapie i pyta "A po co aż tyle?"

Ja tam robie cykle dwudniowe - pierwszy dzień cardio, drugi to albo komplks sztangowy albo fbw z gumamy oporowymi i jakoś to idzie już trzeci tydzień

[...] na takie jakie mieliśmy przy tworzeniu tego Wszechświata. Kumam. Ale jak tak na szybko pomyślę to wolałbym żeby tak nie było. Już lepsze niebo, albo piekło i chciałbym się.dowiedzieć po śmierci skąd się to wszystko wzięło i po co to wszystko. A takie nieskończone cykle to jak koń w kieracie Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-04-12 21:27:17

[...] tył i 3 kroki do przodu. Ustaw se kalorie na lekki surplus np +150/200 kcal. I jedź dzielnie z tym przez minimum 7 dni, a najlepiej 14. Słyszałeś o matador study? W skrócie cykle 2 tyg redu+2 tyg utrzymania wychodzą super jeśli chodzi o zrzucanie wagi w sposób zdrowy. Ja to alkoholu w ogóle nie pije bo jestem zafiksowany na punkcie wyglądu i [...]

[...] bez zmian, ale angażować je poprzez inne wariacje ćwiczeń. Jest tego tyle, że wielką szkodą byłoby poświęcać cały swój potencjał na 5-6 ćwiczeń. Już sama kombinacja z ćwiczeniami bilateralnymi i unilateralnymi potrafi przynieść bardzo pozytywne skutki, także chyba faktycznie będę robił te 8 tygodniowe cykle i zobaczymy, co z tego wyjdzie

[...] Prośba do ciebie o : 1. rzucenie okiem czy nic sobie nie będzie przeszkadzać w leczeniu pleców? 2. jakie siady wybrać w moim przypadku(skolioza, ból, kręgi)? 3. robić cykle 6 tygodniowe czy progresje aż do wyczerpania postępów ? 4. gdy nie wykonam przykładowo 10x10p w siadach w mc też zrobić tydzień przerwy czy tylko siad? 5. Czy [...]

niby leszczem a już cykle na musli rozpisujesz :->

szaleje ze rozpisuje cykle czy ze uzywa xD

Bo Czikita ostrzejsze cykle leci \-)