cykle

Cześć. Głównym moim celem jest jak najlepsza sylwetka, jednak najbliżesze dwa cykle chciałbym przeznaczyć na zwiększenie liczby podciągnięć na drążku... Większość planów na to zakłada, że powinny być trzy treningi podciągania w tygodniu (albo więcej) po wiele serii (np. osiem) z krótkimi przerwami (ok. minuty). Równocześnie jednak nie chcę stracić [...]

Na silownie zaczalem chodzic pol roku temu. Mam 17 lat. znaczy bede mial teraz w grudniu( rocznik 92). Waze 84kg. Mam za soba 2x150 kapsow hmb revolution(2 cykle), mono kreatyny 400 kapsow.(1 cykl) Staram sie zdobyc mase miesniowa( tak jeszcze z 3-4 miesiace. pozniej redukcja tkanki tluszczowej i robienie rzezby). A wiec cwiczenia: poniedzialek [...]

[...] możesz skorzystać z mojego planu jakim przygotowywałem swoją formę do mistrzostw kraju. U mnie jak pewnie pamiętasz zawsze jest to podzielony okres na 3, 4 tygodniowe cykle. Rozpiska z pierwszych 4 tyg: 1.Wyprosty nóg siedząc-3 serie: 15/12/10 2.Przysiady-4 serie: 15/12/10/8 3.Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach-3 serie: [...]

Witam . Mam pytanko odnośnie cykli kreatynowych ćwiczę ok 3 lat chciałbym maksymalnie wykorzystać cykle na mono , miałem już 2 . Więc moje pytanie jest takie ile opłaca się robić cykli na mono aby to było skuteczne ?

Ja mam pytanie z innej bajki trochę. Czy lepiej być na diecie "masowej" przez półtora roku, a potem wycinka, czy może lepiej robić cykle typu 2-3 miesiące masy potem wycinka i tak wkoło? Mam również pytanie co do suplementacji. Czy jeżeli mam dietę dopiętą (uzupełniona odżywką białkową) to na diecie na masę oprócz bcaa, mam dostarczać [...]

[...] to już jakoś kokretniej wyglądać? Wiem, że to zależy od treningu i diety i odpoczynku (o to się nie martwie, bardziej o trening), ale większy progres będzie stosując takie cykle? Dzięki za odp. dot. suplementacji. Biorę aminy proste, ale w okresie, gdy organizm jest bardziej przeciążony (może zostawie je sobie na okres redukcyjny), oczywiście [...]

[...] a później pytania. Wiek: 17 Wzrost: 190cm Waga:80kg Staż na siłowni: 2 lata Ćwiczę 2 lata bez diety, bez odżywek po prostu na sucho i chcę ułożyć sobie dietę i zacząć robić cykle z odzywkami. Problem z dieta jest u mnie następujący mieszkam w internacie i nie mam możliwości przygotować sobie sam większość posiłków (głownie smażone/gotowane). Mam [...]

[...] 3) Wyciskanie wąsko 4 s - 8 powt. 4) Rozpiętki poziom 3 s - 8-10 powt. Nie ukrywam, że chciałbym poprawić moją siłę wycisku i stąd właśnie to pytanie. Mawashi opisał cały cykl na 3 mini cykle(wytrzymałość, siła, masowanie), ten co tutaj wkleiłem jest drugim cyklem - siła. Jest sens tak zrobić? Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-02-23 10:34:10

[...] MICRONIZED 200 MESH 400kap. -Białko serwatkowe (WPC) Dieta na mase ułożona.Instrukcje co do stosowania suplementów otrzymałem w Vitamin-Shopie.Chciałbym tylko plan treningowy pod okiem fachowca.Nie ukrywam że kładę nacisk na powiększenie ramion.Wcześniej stosowałem już cykle kreatynowe i bcaa. Z góry dziękuję za odpowiedź. E-mail:[email protected]

[...] robiłem typowo masowy więc nie wiem za bardzo na czym to polega gdybyś mógł trochę przybliżyć tą kwestie będe bardzo wdzięczny :D Ja zawsze niby łączyłem masę z siłą robiłem cykle po 3 miesiące i właśnie stawy już trochę kulały więc potrzebuje rady (rozpiski) od zawodowego kulturysty :) Z tym że jak dla mnie 6 miesięcy masy to trochę za długo :D [...]

[...] pytanie odnosnie kreatyny. Michal Karmowski jest zwolennikiem brania kreatyny tylko w dni treningowe z kolei Papaj w jednym z odcinkow zapytaj trenera mowil zeby przyjmowac kreatyne codziennie, moje pytanie jest jaka jest Twoja opinia na ten temat? Czy najlepiej zrobic 2 cykle na oba sposoby i sprawdzic ktory najlepiej mi podpasuje? pozdrawiam

[...] ale to już to widzę tak min 10.000 hcg i badania jk test i e2 się nie dzwigna do min połowy normy dalej hcg do skutku Po hcg clomid Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-08 15:45:04 Na testa nie moge wskoczyc bo jade za tydzien w sobote na tydzien na wakacje. Chce organizm doprowadzic narazie do porzadku i wakacje sobie odpuscic cykle.

Wiadomo,że wszystkiego na raz nie zjem ale jeżeli jest okazja to czemu nie kupić?Jest to zestaw na 3 cykle kreatynowe i jeden na pobudzenie teścia miedzy kretką. Trochę jeszcze brakuje ale powoli.Pozatym jak jest okazja to biore np.trec nitro pack kosztował tylko 35 pln a purple leucine za 40 mam.Także brac i jeść!!!

Nie, nie redukuje trzymam towar na wycinkę na przyszły rok, teraz tylko z tego dwa cykle na masę będą shotgun+ mono tomahowk+ mono (jak dokupię)

biernol zartuje pepo robi cykle na gainerze i jaki byk jest hehe POlaco ty klusowniku mowisz ze dzis rybka na kolacje

****a wiedzialem ,ze zrobisz wszystko byc tak fajnym jak ja ale juz to,ze kopiuejs moje cykle To Ci nie wybacze gnoju bialko podstawa, obecnie szamam universal ultra whey pro 3/5 scietec wpc 6/5 muscletech whey protein hardcore 3+/5 ogolna ocena uwzgledniajaca smak, rozpszuczalnosc, problemy jakies tam zoladkowe, itp aha zeby nie bylo max 2 [...]

wiec znow rozpisujemy kosmiczne cykle kto mi rozpisze cykl z frytek i kanapek ze smalcez ??

Jabi niech cykle będą z tobą i $$$ pod poduszką niech mnożą się pozdro

wszyscy ****a odgapiaja odemnie i cykle od stycznia ale ja testu nie robie chyba Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-23 15:00:06

poza tym 3 cykle za tobą i to nie liche... i tylko 40cm w łapie ,staż ledwo 2 lata wiek 20... wczesnie zaczołes z saa ... za wczesnie... do 40cm w łapie w 2 lata to ludzie na kreatynie dochodzą ... Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-20 11:56:00