SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: duration PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 37 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-02-12 18:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2013-04-14 13:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STERYDOWY DYLEMAT!

    Post
    Doping

    2cm w bicu - chlopie to jest bardzo optymalny wynik Tez tak kiedys myslalem za zrobie 2-3 cykle i bede wygladal jak malo kto ... A tu wcale niejest tak kolorowo... Przyrosty sa, ale napewno nietakie jak sie spodziewasz ( oczywiscie mowie o LBM a nie ogolnej masy ). Co do polaczenia deci i wina. Powiem Ci to tak : Nandrolon jest srodkiem wysoko [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2007-07-16 15:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STERYDOWY DYLEMAT!

    Post
    Doping

    wszystko mozne nawet sama deka tylko po co sobie zycie utrudniac??? boicie sie tego testosteronu jak ognia.i myslicie ze dalsze cykle bedziecie robic na dece i winku samym???heh ciekawe co osiagniecie??? ludzie tesc to podstawa kazdego cyklu!!! bez niego nic nie mozna zrobic a wiec albo sie przekonajcie co do tego srodka albo zostancie na zawsze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2007-07-17 12:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/Rzeźba - prośba o sugestie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Puschkin PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2014-06-02 11:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenbolon mi dordzono z powodu mojego lekko zatluszczonego brzucha obawialem sie troche bo ponoc mocno blokuje ale mialem wczesniej 3 cykle z prochormonow i powiedziano mi ze niemam czego sie obawiac

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10817 Data: 2012-05-22 14:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl prolo

    Post
    Doping

    cykl bedzie dopiero po wakacjach 2007, wiec jeszcze jest dużo czasu, ale trzeba już wszystko planować. Do tego czasu mam zamiar jeszcze zrobić 2-3 cykle na suplementach. 1-8 250 mg e4d ? Taka opcja będzie odpowiednia? Z kosztami raczej nie ma co się ******lić, więc komentarze typu 'zamiast metki kupiłbym białko' są z deka nie na miejscu. Mają być [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2008-01-23 14:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B5o zapewne liczba dwucyfrowa już jest tylko że wcześniej nie było dostępu do neta i można było tylko walić tak jak koledzy podpowiadają moje pierwsze cykle do dawki 5 mg metki ed odblok to był jakiś kosmos nikt nawet o tym nie słyszał ,jedynie potem stosowało się samo hcg i każdy myślał że wystarczy i jest gites ,dopiero jak człowiek chodził nie [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12846 Data: 2008-04-11 15:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta - pytania

    Post
    Doping

    WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 38 5.STAZ NA SILOWNI: 13 miesięcy 6.DIETA BIALKO: min 200 g WEGLOWODANY: 330 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4x w tygodniu. pon - klata, wtorek - plecy, sroda-bic/tric piatek - barki 9.CEL CYKLU: Przede wszystkim masa. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2007-04-21 19:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z ENANEM SOLO

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18,5 2. WAGA: 79-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:105 -udo:56 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: kolo 2g -węglowodany: 4/5g -tłuszcz:>1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 meta 30mg e0d 8. TRENING:Masowy kazda partia 1 w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miechy 11. [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 08:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z ENANEM SOLO

    Post
    Doping

    qrwa mać Ci znowu swoje..... czytajcie ankiete do huya wafla, tam isze ze juz mam 2 cykle za sobą z metą Lajt87 enan bije e5d i niewiem dlaczego sądzisz ze e4d?

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-28 08:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:19 2.WAGA:75 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA: UDO:57 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:tak jak wspomnialem na silowni nie bywam ,5 treningow tygodniowo Kb. 6.DIETA: ogolnie mam pojecie o odzywianiu,nie mniej jednak mam sporo treningow i generalnie nie przejmuje sie za bardzo kaloriami,staram sie jesc zdrowo BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17855 Data: 2009-02-01 19:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde... a ja myslalem ze ostre cykle wale przy moim stazu i wymiarach ale teraz to wymiekam. Brakuje tylko insy i jeszcze na olimpie zdazysz Tak wogole przy takiej wadze i takiej lapie to juz powinienes byc fitness Daj jakies inne fotki w normalnej pozie albo na luzie przodem, zobaczylbym chetnie jak to wyglada.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11190 Data: 2010-06-13 01:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ci uswiadomic ze jezeli silownia nie jest dla ciebie calym zyciem (a nie musi byc, dla mnie tez nie jest), ani genetyka ci nie pozwala zeby niezwykle rzczy osiagac buduj cykle na powolny progres, np pojedz sobie na gh, daj prima jako baze, testa w granicach 750 i zjedz ewentualnie trenem, w chvj lepiej na tym wyjdziesz, a moze nawet pozniej [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11190 Data: 2010-06-13 03:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawiam 1000zl na stol ze z obecnej formy, nie zrobisz 10kg lbm tym cyklem, czy jakimkolwiek innym. Duze dawki tak - dla kogos kto ma gena, zapier.dala i nie robi sobie roku przerwy, ale i tak ten ktos nie zrobi 10kg, ten sport to powolny progres, duze dawnki to dla ciebie 750 testa na week, sam bralem 1,5grama i tylko mnie zamuilo po 4 tyg takiej [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11190 Data: 2010-06-13 16:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy..cel masa..gicior?co zmieniczaminiec?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] plan...) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) i zacznij jesc,bo nic z tej twojej wielkiej masy nie bedzie. zrob z takim prostym planem 1-2 cykle(6-8 tyg. kazdy),a potem wprowadzisz drugi zestaw cwiczen,czyli bedziesz mial A/B.zmienisz parametry(serie;powtorzenia)i bedziesz jechal dalej. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2009-02-17 00:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żywienie i suplementacja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:176g -węglowodany:96g -tłuszcz:48g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, miesiąc Ostaryna, miesiąc Epistanme z odblokiem 8. TRENING: 3 razy w tygodniu po godzinie co drugi dzień 9. CEL CYKLU: Redukcja do 15%BF 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2022-04-28 16:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod uwage (a wlasciwie dwoch ;) ): - uzywam tylko testosteronu, zadnych orali, nic - tylko test i to sie nie zmieni - uzywam stosunkowo malych dawek planuje normalne cykle, a potem 200-250mg/tydzien. dzieki temu nie bede musial trzymac wysokich stezen tak dlugo, zeby mi organizm polubil nowe mieso. teraz cykl 16-18tygodni zakladam jako [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 22:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozna tez w tak dlugim cyklu zastosowac triki podane przez shielda i b-50 sprawdzic na sobie jak dzialaja i moze cos wymyslec swojego. dlugie cykle sa zayebiste by poznac reakcje swojego organizmu na rozne rzeczy

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 22:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leprzej sprawności i wyglądu,dodam ze nie moge obrośnąć w tłuszcz ani dostać brzuszka bo to by dało świetne warunki dla rozwoju łuszczycy... miałem w planach zrobić sobie 4 cykle HST ( jeden już mam prawie za sobą) zrobić 3 następne HST pózniej walnąć gęstościówke i poniej znowu HST... wydaje mi sie ze HST bedzie najleprzym treningiem na mase [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2005-07-29 13:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)