"niech dorzuca kolesiowi " a reszta to ironia , ty jestes ale tepy serio.. jezu tu nie umiesz skumac prostych zdan, teraz rozumiem skad twoje d****ne komenty. A cykle polroczne to osobna sprawa tyle ze nie dla poczatkujacych i nie dla amatorow.
1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Na masę 9. CEL CYKLU: Zbudowanie dobrej jakości masy mięśniowej i poprawa definicji 10. OSTATNI [...]
[...] nic. Moze zainwestuj chociaz w hantelki regulowane +10kg obciazenia na poczatek wtedy mozna robic barki, przysiady, bica, i wioslowanie zamiast drazka Co do pompke tez kiedys robiem na kolanach bo pelnych 8-10 pompek stanowilo duuuuzy problem a teraz machne spokojnie 30 pelnych technicznych a cwiczylem ok. 3 miesiecy rozbitych na 3 nieudane cykle
dzięki gateway93 diety niestety nie stosuje :( z supli to miałem 2 cykle na steckach kreatynowych pierwszy składał się z Nano Vapor, Anabolic Halo, Carbo OLIMP drugi z White Flood, Man Clout, Storm i mały Shock Therapy Pozdrawiam :)
Jakbyś Kebul odpuścił maksowanie na 6-8 tygodni (całkiem), i jokery ograniczył (maksymalnie do Tmax x amrap), to za 3 cykle masz nowe rekordy we wszystkim. Ale nie, trza nap*****lać co trening, żeby 2,5 kilo po 5 nieudanych próbach dołożyć. A poszłoby więcej, bo Ty masz spore zapasy. No, ale nie ma zabawy , nie ma treningu:-P
Jakbyś Kebul odpuścił maksowanie na 6-8 tygodni (całkiem), i jokery ograniczył (maksymalnie do Tmax x amrap), to za 3 cykle masz nowe rekordy we wszystkim. Ale nie, trza nap*****lać co trening, żeby 2,5 kilo po 5 nieudanych próbach dołożyć. A poszłoby więcej, bo Ty masz spore zapasy. No, ale nie ma zabawy , nie ma treningu:-P Alajzy daje Ci słowo [...]
z tymi badaniami to rzeczywiscie zwalilem sprawe (nie pomyslalem i napisalem glupoty) a ty huderlax zdecyduj sie na jedno a nie pierd.olisz glupoty i udajesz wielkiego znawce choc nim nie jestes oto twoje sprzeczne wypowiedzi A Coleman to naturalny kulturysta a po wypowiedzi irokeza - KAZDY ZAWODOWY KULTURYSTA I STRONGMEN ROBI CYKLE STERYDOWE [...]
[...] do wody: - jedna ręka w górze przy głowie, druga wzdłuż tułowia, co 6 ruchów NN zmiana ułożenia RR przenosząc je nad powierzchnią wody - to samo ćwiczenie jw. Z pełnym cyklem ramienia w wodzie DOSKONALENIE TECHNIKI Pływanie stylem grzbietowym ( na jeden cykl pracy RR przypada 6 ruchów NN) Pływanie grzbietem z poprawnym oddychaniem ( wdech [...]
Ogólnie mam głupie pytanie bo tego nie rozumiem do końca. Przykładowo są dwa cykle jeden 250mg tygodniowo drugi 500 mg. Czy w moim przypadku gdy bije 250mg teścia dwa razy w tygodniu poniedziałek i czwartek to jest to liczone jako cykl 500mg/week?
Ogólnie mam głupie pytanie bo tego nie rozumiem do końca. Przykładowo są dwa cykle jeden 250mg tygodniowo drugi 500 mg. Czy w moim przypadku gdy bije 250mg teścia dwa razy w tygodniu poniedziałek i czwartek to jest to liczone jako cykl 500mg/week? Tak :D hahaha dawno mnie tak nic nie rozśmieszyło no ale pytaj wiadomo
ha ha tak sie pytam zastanawiam sie czy oni kokszą cały czas czy robia klasyczne cykle z odblokami ciekawe jak to jest a swoja droga 15-17 lat to szmat czasu na wyrobienie się wielu ludzi moim zdaniem czesciowo kierujacych sie zazdrosciawyszydza zaawansowanych kulturystow przypisujac im kokszenie saminie mając stażu
spoko sylwetka, wiadomo ze zawsze moze byc lepiej ale nie mozna powiedziec ze zmarnowal te 3 lata! caly czas robi jakis progres i to sie liczy, nie kazdy wydaje cala kase na suple robiac cykle po kilkaset zloty! przod fajnie, nogi tez, tylko plecy troche waskie i kapturow brak kompletny albo takie zdjecia... pozdro
masz jakies podparcie do tej prolaktyny na boldzie ?? bo ja nie spotkałem się z tym raczej?? wysokie e2 potrafi wybić prl (przykład cykle na testo solo) ogólnie hormony są ze sobą powiązane panuje pogląd że niskie e2 nie pozwoli wybić prolaktyny , niska prolaktyna nie pozwoli wybić progesteronowi lecz życie pokazuje inaczej ;-) Nigdy nie trzymam [...]
[...] Sobie zamień testa wedle uznania, aczkolwiek coś w propie jest jeżeli chodzi o siłę. Albo oxa 80mg można nawet się pokusić o 10 tyg. drogi cykl. Chociaż tak patrzę na twoje cykle to dużo tej mety szło. Z siłą u ciebie słabo jak na ten towar, przysiad i ciąg to mam nadzieje, że na serie po 12. Dlatego ważne też jest jak do tej pory trenowałeś, [...]