cykle

[...] dlaczego? proste przyszła ławeczka a, że zmiana obciążenia trwa 1,5 min to już będę robił to fbw trochę szkoda, ale nie mam wyjścia :D i chyba nie dobrze tak zmieniać szybko cykle co ? Nie przemyśłałem w ogóle przebiegu treningu, dałem za mało obciążenia i trochę serie i kolejności mi się ****y. Ułożyłem plan dosłownie w marszu, więc prosiłbym o [...]

[...] żeby mi ktoś łopatologicznie wyłożył, czym się generalnie efekty po mono i jabłczanie różnią. Bo najczęściej komentarze są takię, że mono zalewa wodą a jabłczan mniej daje masy, ale za to daje tylko suchą masę mięśniową, bez wody. Do tej pory mam za sobą dopiero dwa cykle mono i jestem ciekaw., czy to tylko chwyt marektingowy czy coś w tym jest.

bulmastif ktorego staka czy matrixa kreatynowego polecasz? oczywiscie dostepnego na polskim rynku za rozsadna cene... masz moze jakies ciekawe cykle?

w podrecznym to faktycznie nie przejdzie dokladnie, na nastepne cykle bedzie ;) ktos kiedys pisal o steroid pack nie wiem ile w tym prawdy

[...] 1 tydzień i nie narzeka a wręcz przeciwnie mówi że odczuwa wszystkie mięśnie i to mu sie podoba. I rozśmiesza mnie to jak czytam dzienniki treningowe czy opisywane cykle jak chłopak wydaje około 200-300zł na odżywki trenując "dobrym planem na masę" przychodzi mu z 2 cm w bicepsie 2 w udzie 3 klatce + 5kg WL i 2 kg na masie [...]

Passenger ale zwroc uwage ze to jest "for beginners"... Pozatym ja jeszcze i tak myslalem podzielic dawki przez dwa bo tyle by mi starczylo. A budowanie miesnia to jest proces i potrzeba czasu a nie jakies cykle(Jak sie myle to niech mnie ktos wyprowadzi z bledu)

[...] umiesnienia nie prowadzi do niczego wzglednie pozytywnego - natomiast chodzenie na silownie w celu poprawy kondycji, wytrymowania sylwetki, zaznaczenia rzezby - nabrania troche masy miesniowej, ktora wyglada estetycznie jak najbardziej tak. Snia Ci sie cykle, w porzo, ja to rozumiem - przechodzilem przez to juz i dzieki Bogu mam to za soba.

sam chce teraz leciec z conajmniej 20 tyg. na razie bije suste ale potem zmienie na enana, bo na długie cykle susta nie najlepsza jest bo sa straszne wahania stezenia. wg mnie enan nie jest mniej szkodliwy, bo to tez testosteron, wplyw ten sam. ludzie np. nie boja sie naw......lac mnostwa roznego towaru w kilka tyg. zeby spochnac jak swinie i to [...]

Ale teraz robię test i ani mi nie wystarczy suplementów a druga sprawa to to że ten trening co teraz mam daje mi wystarczojąco w kość a Ty mi proponujesz jeszcze teraz 4 mini cykle wiec wątpie żebym dał rade, nie chce się przetrenować. Dlatego chciałem zrobić 4tyg a z racji że nigdy wczensiej nie robiłem FBW to poleciałbym 3x w tyg jednym [...]

No własnie. I dlatego chce mieś jakies udokumentowane cykle (najlepiej z głową) Ale coś czuje że dopiero mój będzie wymierny . Ale narazie czekam na info .

Andrew3 skoro uważasz, że te dane są z netu luz każde ma wolna wolę i może mówić co chce.Powiem tak znam te cykle od kumpli a oni znają je od znajomego lekarza które im je polecał,a skąd te informacje miał lekarz to już nie w mojej głowie.Więc jakbym miał te dane z netu to bym je napisał z netu i bym się nie piep**** tyle dni to tyle z mojej [...]

bary17 jak znasz to napisz jakieś cykle, które już ktoś robił, jakie efekty, spadki, ile przybrał na sile, skutki uboczne itd.Czekamy dalej

poszperalem troche na necie i moge stwierdzic jedno: wszystkie cykle z antkiem skladaly sie z jakiegos tescia i deki, zazwyczaj byl to enen lub susta, tesc byl stosowany o 4 tyg. dluzej niz antek

[...] przerwe 6lat),ogólnie nie ciągnie mnie do dragów ,zajarac sobie jedynie mam ochote raz na jakiś czas,alk.zero,papierosy tym bardziej.W czasie 7 lat na siłowni zrobiłem 4 cykle-2 z 63tabs.mety, jeden z 7omek e7d i jeden konkretny z 150tab mety,20prolo,10 deki i 250tab cetabonu.W ciagu tych lat gdzie nie wzialem duzych ilosci koksu ,a tym [...]

Takie te cykle średniawka, boldka i prolke atakowałbym podzielnie 2 x w tygodniu, niż raz na tydzień. Dobór środków... powiedzmy kwestia gustów, ale mógłbś gustowac w lepszym asortymencie

25mcg bedzie git z unipharmy może nie być git (ryzyko wała spore) test:tren - 2:1 i powinno być dobrze, ale widziałem tez cykle 1:2 (różni ludzie różnie łapią / nie łapią finadicka)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 111.5cm -udo: 62cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: crossfit od 2010 siłownia od 2000 z przerwami 6. DIETA: 3200kcal Współczynnik BMR 1891.27 Aby utrzymać wagę z kalkulatora potreningu.pl Kalorie 3262.44 Węglowodany 55% 1794.34kcal = 448.59gram Białko 15%% 489.37kcal = [...]

[...] 4 tygodnie redu chyba będzie optymalnie :-)), a i tak na plażę się nie wybieram tylko na pole, więc nie muszę mieć 6 packa %-). Ogólnie to zamierzam robić takie krótkie cykle- tzn: 8 tygodni masy-> 4 tygodnie redu. I tak w kółko. Na zawody się nie szykuję, więc myślę, że to może być dobre rozwiązanie. Przez 8 tygodni jestem w stanie dołożyć [...]

Takie cykle to najlepsza metoda. Kcal naprawdę nie trzeba dużo by budować mięśnie, chyba, że ktoś chce mieć przyrosty na wadze 1kg tygodniowo to wtedy jak najbardziej trzeba jeść dużo, ale te przyrosty to będzie praktycznie sam tłuszcz, bo tak naprawdę w miesiąc to można zrobić 1-2kg mięśni, ten wynik i tak jest bardzo duży.