SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • FBW dla mnie - początek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wytrenowania-czyli taki,jak twoj-tym zmiany wprowadzasz mniejsze i rzadziej). robisz tym smiesznym programikiem,z tymi parametrami(czyli max 15p i tylko 1 s docelowa),1-2 cykle. juz po 1 cyklu mozesz zwiekszyc objetosc o 1 serie,potem wprowadzasz 2 schemat cwiczen-znowy zmieniasz parametry i znowu jedziesz 6-8 tyg. potem albo wprowadzasz 3 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2009-03-02 18:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na redukcij. Zacznij od teścia, dopnij jedzenie i trening i naprawdę efekt będziesz miał lepszy niż naczymkolwiek co mógłbyś wziąść. Poczytaj o badaniach, HCG i odblokach. Coś mi się wydaje że te twoje wcześniejsze cykle były średnie, zadbaj żeby ten był dopracowany, a sam się przekonasz. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-07 09:59:11

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2023-01-07 09:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, suple do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odnosnie kreatyny to sie od mono zczyna a nie od mocniejszego kalibru, poniewaz mono na pierwsze cykle sie sprawdzi a jakz aczniesz od czegos lepszego to na co bedziesz sie pozniej przezucal? :) Rozklad btw nie ejst zly, mozesz z czasem bialko i tluszcze delikatnie podwyzszyc. Nie widze w diecie owocow i warzyw, zaopatrz sie w jeszcze jedno zrodlo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2013-01-23 16:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, suple do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Tluszcz = 104.21gram Rzeczywiscie bialka o wiele za duzo. Peepeek ostatnio zle odebrales moja wypowiedz i w tym poscie znowu mnie o te wyniki pytasz:) Mialem dwa cykle na mono i nie przedstawie zadnych wynikow poniewaz takich nie posiadam ze jakis stack jest mocniejszy od mono, ale uwazam ze po kilku cyklach na niej dobrze jest sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2013-01-23 16:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głuchowski , strzelinski ?? ktoklwiek słyszał ktokolwiek wie !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ja niechce kąkretnej rozpiski :)) przecież to napisałem !! ale chciałbym wiedzieć np: 1- ile kasy miesięcznie szło na koks !! 2- ile trwały cykle 3- odczówane skutki uboczne i tyle mi wystarczy, na więcej nielicze bo wiem ze sam Piotrek niemoże odpowiedzieć na to pytanie bo byłby "spalony" w środowisku za ujawnienie tajemnicy [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14952 Data: 2006-12-18 20:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głuchowski , strzelinski ?? ktoklwiek słyszał ktokolwiek wie !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] a większości amatorów wydaje się, że w grę wchodzą Bóg wie jakie środki i dawki za gigantyczne pieniądze. Nic bardziej błędnego - wielu na początku stosuje bardzo przeciętne cykle, co najwyżej zwiększając dawki. Finansowo są to kwoty, na które może sobie pozwolić przeciętny, zarabiający zjadacz chleba. Dość powiedzieć, że wielu zawodników [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14952 Data: 2006-12-23 15:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej skomplikowane, nie jakiś tribulus, czy inne bezwartościowe suple). Przyznam, że widzę taką konieczność, ale bardzo chciałbym uniknąć tego, ponieważ wiem, ile takie cykle robią zła w organizmie. Po zażywaniu teścia przez długi okres przed laty wyłysiałem, pojawiły się problemy z gino i inne. Dlatego znalezienie alternatywnego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6214 Data: 2014-10-19 11:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan w budowie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : full osprzęt Dieta : średnio 3500 kcal dziennie, proporcje w/b/t 5/2.3/1 Przeciwskazania medyczne : skolioza kręgosłupa, rotacja postawy Zażywane suplementy : dwa cykle na mono Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiadów nie robiłem, martwego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2011-11-12 23:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warto też dodać że w SW nie mają sensu krótkie cykle. Jak polecimy 10 tyg, to jakieś 5 tyg po skończeniu cyklu będzie wyhuśtany kortyzol, i jesteśmy narażeni na spadki. Wytrzymałość i regenracja po odstawieniu drastycznie spada. Ja kiedyś taki numer odwaliłem że tydzień po odbloku pojechałem na obóz %-)... nie polecam... Zależy o co komu chodzi. [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7459 Data: 2012-04-04 20:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do winka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (4.6 na kg ciala) tłuszcze 80 gram ( 1 gram na kg ciala) kalorie 3037 wiek 18 waga 82 bic 41 udo 69 lydka 43 staz 2 lata zalozenie cyklu czyste miesko przebyte cykle brak stan zdrowia bdb Jeśli chodzi o dietę to dodaj do niej orzechy wloskie/olej lniany w celu zachowania odpowiednich proporcji kwasów tłuszczowych. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2007-07-25 13:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2011-11-09 08:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jako stałą suplementację stosuję Vita-min Plus, Chela Mag B6 i Omega 3, wszystko od Olimpu. Myślę, że taki zestaw by Ci nie zaszkodził, a mógłby wzmocnić i uodpornić organizm. Do tego co dwa miesiące robię dwumiesięczne 'cykle' glukozaminy + obecnie jestem na pierwszym cyklu monohydratu Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-28 00:26:40

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 2011-07-28 00:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na propku

    Post
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: masowka -białko: ok 2g -węglowodany: ok 4,5g -tłuszcz: ok 1g szczerze mowiac co do grama nielicze poprostu jem co chcem. Niemusze miec kaloryfera niezalezy mi zeby byc atletom a silnym chlopem i juz mysle, ze skoro [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2018-07-16 18:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla lepszej anabolicznosci i dobrego ubicia mięśnia do tego niska nadwyzka kaloryczna, nie zależy mi na zrobieniu wielkiej masy. Trena czystego nie bralem, jedynie dwa cykle na bazie rippa z MT. Decyzja o trenie została podjeta zaraz przed cyklem i w sumie po przeczytaniu tematu boldenon a, estradiol. 4 paki eq leza na półce. To co pomysł [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2018-04-22 10:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    POMAŁU- BĘDĄ CYKLE OSOBNE DLA PAN ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2003-09-24 21:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A TO JUZ MOJA ANKIETA !!! 1.WIEK: 25 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: BEDA 3 6.DIETA BIALKO: 3G NA 1KG WEGLOWDANY: 5G NA KIL TLUSZCZ: /? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: DEKA+METKA+WINKO, DRUGI-BOLD-SUSTA-PROP 8.TRENING: MASA DOBREJ JAKOSCI [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2008-11-07 02:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od września (przed przerwą 4 lata) 6. DIETA: nie obliczona. Jem zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol (200tabs.) 8. TRENING: split 2x partia/tydz. 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11506 Data: 2013-02-07 16:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:34 2. WAGA:108 3. WZROST:182 4. WYMIARY:nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18 lat 6. DIETA:aktualnie carb back loading -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 miesiecy On opis w pierwszym poście 8. TRENING: aktualnie Push pull legs 9. CEL CYKLU: masa/redukcja/masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2017-10-20 08:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no pytam serio Krzychu 79 robiłem różne cykle ale czy od tego propa może się j**ac wzrok ?? Straszne się zjechal a masturbacja 4 razy dziennie :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2018-12-17 19:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3-4g/kmc -węglowodany: 4-5g/kmc -tłuszcz: 1-1,5g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mam za sobą wiele cykli (ok. 10), ostatni 12 tygodni wycinki: Tren+Prop+Wino tab 8. TRENING: Split 5x/tydzień 9. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2016-05-02 03:47:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)