W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Aha, myślałem, że każde ćwiczenie chociaż w małym stopniu wpłynie na dobór początkowego poziomu.
wazzup - stosujesz jakąś suplementację/witaminy, czy coś w tym stylu? Mało się na tym znam, ale zamierzam się zaopatrzyć w coś. Myślisz, że warto w moim wieku (16)?
wazzup - stosujesz jakąś suplementację/witaminy, czy coś w tym stylu? Mało się na tym znam, ale zamierzam się zaopatrzyć w coś. Myślisz, że warto w moim wieku (16)?
...
Napisał(a)
To ćwiczenie jest brane pod uwagę, gdyż jest ono podstawowym elementem metody
Jako stałą suplementację stosuję Vita-min Plus, Chela Mag B6 i Omega 3, wszystko od Olimpu. Myślę, że taki zestaw by Ci nie zaszkodził, a mógłby wzmocnić i uodpornić organizm.
Do tego co dwa miesiące robię dwumiesięczne 'cykle' glukozaminy + obecnie jestem na pierwszym cyklu monohydratu
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-28 00:26:40
Jako stałą suplementację stosuję Vita-min Plus, Chela Mag B6 i Omega 3, wszystko od Olimpu. Myślę, że taki zestaw by Ci nie zaszkodził, a mógłby wzmocnić i uodpornić organizm.
Do tego co dwa miesiące robię dwumiesięczne 'cykle' glukozaminy + obecnie jestem na pierwszym cyklu monohydratu
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-28 00:26:40
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Lafay'owcy - Czy zanotowaliście sporą poprawę kondycji podczas cyklu? I jaka pora dnia jest najlepsza na wykonywanie ćwiczeń? :)
...
Napisał(a)
Jak dodatkowo pływałem to nawet sporą
Każdy ma swoją optymalną porę na trening, to kwestia indywidualna
Każdy ma swoją optymalną porę na trening, to kwestia indywidualna
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
ok dzięki, jutro zrobię test i zacznę od nowego tygodnia bo dzisiaj tyrałem meble z jednego na drugie piętro
...
Napisał(a)
To takie misje bojowo-praktyczne trening metodą wg mnie ułatwia
Powodzenia, pochwal się wynikami!
Powodzenia, pochwal się wynikami!
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
ok wieczorem dziennik założę
Zmieniony przez - Aadalbert w dniu 2011-08-13 15:14:29
Zmieniony przez - Aadalbert w dniu 2011-08-13 15:14:29
...
Napisał(a)
mam problem, bo chcę sobie zrobić zdjęcia mojej "muskulatury" i robić je na napiętych mięśniach, czy luźnych?
...
Napisał(a)
Jak są jakieś mięśnie to się napnij, bo w końcu pokazujesz muskulaturę, a nie to ile masz pieprzyków....
Polecane artykuły