SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • trening do oceny moze jakas zmiana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WIEK:19 WZROST:167cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok a ogólnie juz 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:65kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29cm OBWÓD BICEPSU:38 cm OBWÓD ŁYDKI:37cm OBWÓD UDA:ok 50 cm OBWÓD BIODER:80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: nie bardzo wiem jak sie mierzy ale kolo 105 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2011-03-29 17:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAA 10 procent

    Post
    Doping

    Jestesmy w dziale doping, co drugi temat to cykle masowe, przejzyj test 500-750mg plus dodatki np deca 500-600mg, taki standard

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2017-01-06 10:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko,meta,priopionat

    Post
    Doping

    [...] Biceps:41-42 Klatka:ok 115cm Pas:- Udo:- Wyciskanie Klatka:100kg Wyciskanie Barki:- Przysiad:- Martwy Ciąg:- 2) Cykl: Cel:dobrej jakosci masa Który cykl: Poprzednie cykle:200mety rok temu Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy):rok temu Ilość środków:200mety 4) Dieta: Ilość posiłków:5-6 Ilość białka/KMC:ok3g na 1kg Ilość węglowodany/KMC:ok [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2009-06-04 14:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko,meta,priopionat

    Post
    Doping

    bylem poprostu ciekawy jaki cykl jest lepszy czy krotki czy długi bo jest wiele stron w ktorych pisze ze najlepsze sa krotkie cykle czyli: 4 0n 4 of 4 0n itadalej.wiec postaniwelm ze zapytam sie specjalistów:)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2009-06-04 20:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop 6-8tyg

    Post
    Doping

    [...] którzy dobrze doradzą więc nabawiłem się ginekomastii na lewej piersi. Od 15 lat bez zmian. Jakoś mi ona nie przeszkadza bo nie jest duża. Chcę zrobić cykl jak należy. Przed cykle robię badania hormonalne, kupuję ciśnieniomierz,dieta będzie ogarnięta. Teraz tylko pozostaję kwestia anabolików i waszej pomocy. Co ile mogę walić enant. Czy co 5 dni [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2022-06-21 13:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl dla 39 latka

    Post
    Doping

    Też mam 39 lat, zacząłem się bawić w saa w wieku 17lat i zawsze robiłem cykle max 6mcy,ostatni cykl trwał 2,5 roku leciał test 500 week okresowo mostki na testów i 2 razy na hcg i provi, do tego metka raz, wino raz, bold, tren, Master i deca, na koniec prop solo parę mcy, na odblok poszło 40 000iu hcg dawkowalem 2500iu pon czw, test w połowie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2021-06-24 12:06:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Proszę, sorki zapomniałem o tym: 1. WIEK: 35 2. WAGA: 75 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko: 140g -węglowodany: 320g -tłuszcz: 70-80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x tydzień. Split. 9. CEL CYKLU: Przyrost [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2018-04-10 08:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli według Ciebie lepiej połączyć 2 cykle w 1 dłuższy ( po tym cyklu planowałbym most min. 4-mce)?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11391 Data: 2016-11-06 21:34:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mój trening - ocena/pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40cm -Klata: nie mierzyłem -Udo: 62cm -Talia:84cm 5 .STAZ NA SILOWNI: blisko rok będzie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: w cykle na kreatynie mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: obecnie brak pieniędzy 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): typ mezomorficzny 10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2011-10-15 22:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] talii : 78 Staż na siłowni : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Obecnie redukcja więc nisko, 200B 430W 100T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0 Opisz swój plan treningowy : Obecnie partia trenowana raz w tygodniu Cel cyklu : Masa jakościowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : - [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2014-10-23 10:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:32 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:116 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:16 6. DIETA:keto, low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodu meta,antek,winstrol,clen,sibutramina,t3 8. TRENING:obwodowy 9. CEL CYKLU:siła,kondycja,ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 tyg 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2024-03-06 10:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luz...mój kumpel juz dawno ma usunieta śledzione a cykle wali jak świr i sobie żyje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5980 Data: 2005-12-02 14:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym 2 miesiące pewnie przesadziłem, ale zakładając, że przy 75kg sylwetka będzie zadowalająca to pozostaje zrzucić ok 7kg w 2 miesiące. 10 dni stosuję dietę 2300kcal i waga spadła 0,5kg, ale nie wiem czy poleciały mięśnie czy tłuszcz? Ile obciąć kalorii - 300? (nie wiem na ile moje powyższe wyliczenia są dobre). Przyjmować 2500 kcal ? Moja [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 2022-12-04 09:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po redukcji czas na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kawalash PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: X ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2011-06-15 19:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie oszukują moderatorów (osób które rozpisują cykle) tylko oszukują samych siebie. Sobie robią krzdywde a nie komuś. Zmieniony przez - sokobicja w dniu 2015-12-28 16:26:17

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7049 Data: 2015-12-28 16:26:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] hormonalnej,tylko dlatego ze przez chwileczke bedziesz mial bardziej dopasowana koszulke? Nie odradzam ani nie polecam dopingu,ale widze sam po sobie,ze nie umie wyjsc z tego blednego kola,kiedys robilem cykle 8 tyg,potem 12tyg,potem juz kombinowanie z mostkami bo z cyklu nie umiem zejsc. Zmieniony przez - streetboy w dniu 2012-01-04 23:23:38

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2012-01-04 23:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] talii 95 Staż na siłowni 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 180-200g bialka, 260-300g węgli, tluszcze nisko. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy - Cel cyklu - Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 12 tyg cypio potem rok przerwy Poziom BF% (tkanki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2023-02-22 23:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na rzezbe

    Post
    Doping

    poprzednie cykle widać zmarnowane co do cyklu test/tren/t3 nic więcej do redu nie potrzeba reszta to miska i aero

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5254 Data: 2017-01-15 13:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo+efka?

    Post
    Doping

    Dlaczego lodzianin pct bez sensu? Nigdy nie leciałem tak długich cykli, przeważnie to 6, max 8 tyg i wtedy odblok robiłem tak jak pisze z nolvy 20mg przez 3 tyg. który spełniał swoją rolę , widziałem w Twoich postach że radzisz hcg w połowie cyklu i na końcu oraz odblok clomidem, więc jeśli mozesz to szczegółowo rozpisać będe wdzięczny. Dieta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2013-12-02 18:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodzanin1, przepraszam, powinienem byl od razu uzupelnic :) 1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: jutro zmierze i podam :) -udo: b.d -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 5-6 posilkow dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5370 Data: 2012-11-03 21:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)