SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl, masa jakościowa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1298

Ankieta

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
Siemanko. Właśnie kończę prawie 7 miesięczną redukcję, myślę że pod koniec BF będzie oscylował w granicach 7%. Po redukcji planuję 1-2 tygodnie całkowitego odpoczynku po czym wskakuję na masę jakościową. Na SAA mogę wejść tak ok 15 listopada. Chciałbym osiągnąć szczytową formę na końcówkę marca a jeśli nie zdążę to na końcówkę kwietnia. Dlatego potrzebuję pomocy w kwestii rozplanowania jakich środków użyć, z jakimi odstępami i w jakim czasie. Mam zakupioną metę z balkana 120 szt po 10mg, z 12 paczek essentiale forte oraz clomid, jednak kupiłem ją tylko dlatego że miałem okazję nabyć ją za pół darmo :) Mam także dostęp do propa również z balkana. Chciałbym jednak zacząć spokojnie z jednym środkiem, bo wiem że z obecnym rozeznaniem swojego organizmu jestem w stanie wykorzystać dany środek w 100% a nie chce tracić potencjału ładując w siebie od razu 3 środki :)
Jednak z czasem zacząłem się zastanawiać czy jest sens ładować w siebie orale, czy nie lepiej sprzedać tego mietka i zrobić masówkę na propie i potem redukować też na propie tylko w mniejszych dawkach?
Większą masę mięśniową jestem w stanie uzyskać przez 6-7 tygodni na mecie czy na propie w powiedzmy 8 tygodni?
Jaki OFF musi być po stosowaniu mety a jaki po stosowaniu propa aby móc ponownie coś zaaplikować?

Myślę że będę miał jeszcze kilka pytań ale najprawdopodobniej wynikną one z dalszej konwersacji. Pozdro i liczę na wyrozumiałość bo jak narazie jestem jeszcze laikiem w tych sprawach :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
lodzianin obecnie po długotrwałej redukcji bardzo spadł mi testosteron, na granicy minimalnej wartości. wcześniej było ok. związane jest to z długotrwałym deficytem kalorycznym. czy zanim wejdę na cykl lepiej będzie jeśli unormuję poziom testa i dopiero wchodzić na cykl? chodzi mi o to czy będzie to miało jakiś wpływ na szybszy powrót do normalności na odbloku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364698 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669849
zacznij od ankiety działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
jw....ankieta.... zaraz ci napisze co zamiast tego essentiale...ale przepłaciłes
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
kuwa nie ta ankieta
Wiek : 22
Waga : 91
Wzrost : 190
Obwód ramienia : 44
Obwód klatki : 122
Obwód uda : 66
Obwód talii : 78
Staż na siłowni : 5 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Obecnie redukcja więc nisko, 200B 430W 100T
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0
Opisz swój plan treningowy : Obecnie partia trenowana raz w tygodniu
Cel cyklu : Masa jakościowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : -
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 7-8
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Typ budowy ektomorfik ale ze skłonnościami to zalewania od nadmiaru węglowodanów :)
Stan zdrowia : BDD
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : Brak
PPM (podstawowa przemiana materii) : 3000 kcal, szybki metabolizm
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : Ciężary na serie w okresie masowym: klatka hantle 45kgx5, martwy ciąg 180kgx6 przysiad 130kg x6

Co do essentiale to uwierz mi że nie przepłaciłem, kupiłem po 10 zł za pudło :) Mamy takie zaj**iste apteki które zwią się superjednostka. Jak zrobiłem reklamę to usunę nazwę :)

Zmieniony przez - melmacinvaders w dniu 2014-10-23 10:39:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364698 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669849
możesz leciec cały czas na propie nie ma problemu jesli nie będą ci przeszkadzały czeste iniekcje,lub dac np cypio i wtedy iniekcja co ok 5 dni by wychodziła.Reszta to juz sprawa diety,a nie ilości testa.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
cały czas na propie w sensie że do marca/kwietnia? nie zablokuje mnie?
czyli generalnie prop lepszym wyborem na pierwszy cykl niż meta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
kolego na wszystkim mozesz masowac i ciac tylko trzeba dobrac dawki....a zamiast essentiale trzeba było kupic heparegen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
Zdaję sobie z tego sprawę, wiem że za wszystko odpowiada dieta a saa to tylko dodatek ale cały czas chodzi mi o to jakie przerwy zastosować, powiedzmy że będę jadł 6 tygodni metę to jaki potem musi być OFF żebym mógł z powrotem na coś wskoczyć np napropa?
I ile przerwy po 10 tygodniowej kuracji propem żebym potem znowu mógł na coś wejść?
Od jakich dawek zacząć w przypadku mety i w przypadku propa?

Zmieniony przez - melmacinvaders w dniu 2014-10-23 10:58:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
zasada jest taka ile on tyle off
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
czy 50 mg propa co 2 dni będzie odpowiednią dawką na start? albo mety 15 mg dziennie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
mety nawet 10 mg ci styknie..nie ma co wiecej 2 x na dzien co 8 godzin
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oczyszczanie organizmu/detox

Następny temat

ocena cyklu

WHEY premium