[...] kwestia diety- jezeli mowisz ze na sucho do tej pory jechales i wygladasz tak to sygnal dla mnnie ze wiesz o co chodzi w tym sporcie i jezeli dobrze rozegrasz te pierwsze cykle to bedzie naprawde super!! dzieki za sogacza i powodzenia zycze!! wklej koniecznie fotki w polowie cyklona i po zakonczeniu..mi zostalo jeszcze 5 tyg wiec rowniez [...]
W sumie fotka nie pasuje do tego posta bo jej autor mial za soba jedynie cykle z kreatyny:) Poza tym byla robiona po pierwszj kontuzji kregoslupa, co wiazalo sie z przejsciem na redukcje i rezygnacja na dluzszy czas z takich cwiczen jak MC (co widac doskonale po prostownikach, a raczej ich braku:P) czy wyciskanie sztangi na barki:( Aha, sorki za [...]
[...] to tylko jeden z suplementów z całego kulturystycznego arsenału )i trenujesz naturalnie,to jesteś przykładem wspaniałego sportowca i masz mój wielki szacunek.I ile i jakie cykle wiesz,że Giszman,ja czy ktokolwiek inny z tego działu zrobił?Zasypiasz i budzisz się przy nim,że wiesz jak wygląda jego wspomaganie farmakologiczne?A Twoja dziewczyna [...]
ogolnie najlepiej jest robic cykle tak czesto jak pozwalaja na to postepy rozstepow center - kozacko nowy kolega - piekna definicja, ale lapa to nie wszystko(a nawet ta mniejsza czesc estetycznej sylwetki)
[...] regeneracji, a energie organizm pobiera z tłuszczu (w wielkim skrócie). Mam przykład na sobie jak i większość moich starych znajomych po dłuższej przerwie robiło takie cykle. Zawsze zaczynałem od redukcji i po miesiącu stopniowo zwiększałem kcal aż do nadwyżki. Gubiłem tłuszcz i przybierałem na masie z tym, że kiedyś zawartości tłuszczu [...]
ok zwieksze wegle ale ostroznie i "stopniowo" Mam BCAA jezeli chodzi o kreatyne to na poczatku bralem mono jakies 2-3 cykle mam za sobą ostatni cykl miałem na mono + Xpand zakonczony 4-5 tyg temu złapałem wtedy jakies 5kg "masy" w 5 tygodni wiec srednio teraz tez bedzie mono + Xpand na dniach powina przyjsc L glutamina z [...]
[...] się sprzedaje Rutkow... ale w sumie trzeba stawiać na bananów w takim biznesie. Kiedyś stałem w sklepie i wciskał sprzedawca 2 takim idiotą co się dało i tylko lukał na mnie czy się nie odezwę... a ja się uśmiechnąłem i zacząłem sobie coś tam oglądać... to wtedy to już poleciał... cykle na witaminach itp. Ogólnie to za parę stów kupili gówna %-)
[...] się tonaż ciężarów które przerzuciłem POd koniec mezocyklu będę mógł sobie zobaczyć ile kilo w ile czasu poszło na dane ćwiczenie / partie mięśni W ten sposób następne cykle będę mógł budować już w oparciu o tę wiedzę i doświadczenie Przy podciąganiu zapisuje tylko udane wyjścia na drąg bez suportu a no i właśnie Wymyki siłowe okazały [...]
Nie podejmujesz decyzji w sposób swiadomy.jeszcze minei trochę czasu zanim to pojmiesz.Znajdujesz się w grupie 80% koksiarzy.Większość ma tyle samo lat albo i mniej i takie włąsnie pojęcie.i większość tak cieżko te cykle przechodzi.I równie ebzsensownie, "puchnąc w gale" do poziomu przeciętnego przedramienia. Zdr.
witam ponownie, planuje te cykle na dluzszy czas i mysle na co odłozyc w przerwie miedzy cklami na krecie... zeby dalej szło wiadomo dietka ale jakis V12 White Flood albo coś co poradzicie aby krety nie było
[...] by go zastosowac co o tym myslisz? Przeglądając w 'Alternatywnej drodze' materiały o HST zauważyłem, że chodzi tam poza kompletnym rozregulowaniem pracy mięśnia (krótkie cykle) o atakowanie mięśni pod różnym kątem - wpływając na rozwój różnych włókien. Podobne podejście po wieloletnich badaniach wypracowano w USA tworząc tzw. metodę treningu [...]
Twoja Chwila Prawdy II
