cykle

[...] do 5-6 miesięcy dietę mam kupiłem OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER - 550g i moje pytanie jest takie jak ją stosować starczy mi ona na 10 tygodni brać cały cykl czy podzielić to na dwa mniejsze cykle po 5 tygodni i jak ją dawkować 5g z rana na czczo i 5g po treningu a w dni nietreningowe 5g z rana może tak być proszę o odpowiedz daje sogi;p

Ostatnio co raz więcej słyszałem o tym, że kreatynę można stosować cały czas i nie trzeba się bawić w cykle, bo to wcale nie jest tak, że po 6 czy 8 tygodniach przestaje ona działać. Ponoć jest to taki sam mit jak to, że nie wolno łączyć kreatyny z mlekiem. Osobiście sam nigdy nie lubiłem momentu odstawiania kreatyny, bo od razu zaczęło mi się [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 108kg (Maj 117kg) 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm (maj 47,5cm) -klatka: 127cm (Maj 131cm) -udo: 70cm (Maj 71-72cm, wiem trzeba nogi zacząć robić porządniej) -talia: 98-99 (maj 104-105) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: jest, a będzie dużo dużo lepsza -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 7. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 108kg (Maj 117kg) 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm (maj 47,5cm) -klatka: 127cm (Maj 131cm) -udo: 70cm (Maj 71-72cm, wiem trzeba nogi zacząć robić porządniej) -talia: 98-99 (maj 104-105) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: jest, a będzie dużo dużo lepsza -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 7. [...]

hgg masz od ch**a rad,juz cykle porozpoisywane czego ty chcesz wiecej %-)

myslalem nad 100meti test. prolo, deca na odblok clom i hcg.. wiem ze jest jeszcze cos na estrogen i pewnie sa inne specyfiki przydatne. Moge wziąśc za jednym razem cos na 2 cykle, chodzi oto żeby nie zawracać mu dupy ca tydzien a moze jeszcze to i to....

[...] lipca.Albo oleję bo nie czas na masowanie a i tak wiecej wagi w tych warunkach nie zrobię wiec nie ma się co chyba napinać zbytnio.Chyba lepiej wchodzą krótsze, mocniejsze cykle kreatynowe. Zostanie białko jako dodatek, jakiś bulk ( activita) na sniadanko i carbo po treningu i wszystko I wakacje do przetrzymania, nastepnie pewnie znów staki [...]

[...] niepotrzebnie obciążysz nery, a i tak to wysikasz. gdybys wazyl >110kg to ok, ale przy Twojej wadze mysle 10g dziennie w zupełności wystarczy, rozłóż to sobie na 2 cykle, ekonomiczniej i zdrowiej gigant seria... jaki sprzet do dyspozycji? może - pompki na poręczach+uginanie ze sztangą łamaną nachwytem+ściąganie linki [...]

demolub martwy ok ale wiadomo te 120 w wiośle było raczej typowo siłowe, słabo technicznie, tak jak pisałem dużo tutaj zależy od tej pracy, jeżeli ją dostane, to może przez kolejne 2-3 miechy nie bede robil jakichs mega postepow, ale bede w stanie odlozyc pieniadze na cykle na caly przyszly rok i myśle, że jeszcze pare osób mógłbym zaskoczyć

MAM DLA WSZYSTKICH DOBRĄ WIADOMOŚĆ. JUŻ NIEDŁUGO KOLEJNE CYKLE ORAZ PEŁNIEJSZE OPACOWANIA DIETETYCZNE I SUPLEMENTACYJNE ZWIĄZANE Z NIMI. TERAZ JUŻ PODZIEIEMY DOSŁOWNIE "JAK PO SZNURKU" PANIE RÓWNIEŻ ZNAJDĄ COŚ DLA SIEBIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

może coś w tym jest. Ja na barki zawsze robię 5 serii ciskania sztangielkami i rozrastają się w szybkim tępie. A ja wam powiem jak ja robie. Trenuje 2 cykle po 8 tyg w tym czasie nie robie żadnych pomiarów ani nie spoglądam ukradkiem jak wyglądam. Ćwicze ile sił, jem tyle ile mam zjeść, odpoczywam ile się da, żrę suple. Po 16 tygodniach spoglądam [...]

[...] i zacząć od nowa. Takie treningi na "krawędzi" są bardzo ryzykowne i szybko można się przetrenować i stracić to co się zyskało dlatego jestem za opcją mierzenia maksów, 10-14 dniowego odpoczynku i powtórzeniu planu, choć tego 10tyg planu nie robił bym 2x pod rząd. Wszedłbym na coś lajtowego i przygotował bazę pod dalsze ciężkie cykle.

dobra rób sobie cykle na nitrobolonie ja robie na czym innym :)lepsi odemnie a napewno od ciebie biora po 30 gram przed treningiem poczytaj skład nitro i innych staków to sie zdziwisz troszke nitro jest słabiutkie ale na ciebie chyba za mocne widze :) a i to nie jest stak typowo kreatynowy tylko PRZEDTRENINGOWY i przewazaja w nim inne związki!! [...]

[...] u od orzegowa i maxy przekroczylem. Ten trening jest lekki na poczatku. Potem rob i sie ciezej. Wezcie pod uwage ze zroienie 5 serii po 5 powt z ttm samym ciezarem bexzie meczace. 1 seria bedzie lekka, druga tez ale ox 3 iej zaczynaja sie schody juz pdzy 80proc maxa. W ciagh ostatniego roku zrobilem chyba 3 cykle 5x5 i chetnie do nich wracam.

[...] bo nie chce mięśni, ale jednocześnie chciałaby brazylijską jędrną pupę. Tak samo zejście do jakiegoś poziomy bf nie oznacza konieczności obżerania się do porzygu. Dla mnie cykle masa-redu to najłatwiejsza forma kontroli czy trzymamy się celu. Pomijam czy celem są zawody czy atletyczna sylwetka bo to jest drugorzędną sprawa. To jak to jest [...]

[...] byłem, ale z tą utratą tejże coś mi nie pasuje, w październiku w MC szło 80kg co było jakieś 70% masy ciała, dzisiaj 180kg co daje prawie 200%masy ciała. Jednakże pod jednym Twoim stwierdzeniem podpisuję się obiema rękami, wpadanie w cykle masa/redukcja nie wybierając się na scenę i do tego w naszym wieku nie wydaje mi się najlepszym pomysłem.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat z przerwami 6. DIETA: Staram się dobierać pełnowartościowe produkty, nie liczę wartości 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 11. POZIOM BF%: mierzyłem ostatnio na siłowni i miałem 16% ale ponoć waga mało wiarygodna 12. TENDENCJA DO [...]

[...] to cena robi sie powoli zabójcza.. a nie wiem czy mozna podawac takie ceny tutaj, po prostu z ciekawosci pytam. prolo o wiele latwiej z dostepnoscia bo w ilosciach na cykle maja bez problemu a Omo jakos tak malo gdzie zauwazylem i cena wlasnie.. no powiedzmy na DOZ-ie jest dosc nieaktualna i nizsza prawie o jakies 2 dyszki tylko ze tam to [...]

Znam jeszcze paru chłopa co robią cykle na tym co jest w pl aptece. W zasadzie jest to ciągle ten sam towar, tylko dawki up ale forma też up ciągle do przodu. Wlasnie mam odlozone troche omena i deczki pl. Przymierzam sie do takiego zdrowotnego cyklu.. W koncu odpoczac od trenow orali itp.. Ciekaw jestem czy faktycznie bedzie warto i odczuwalnie [...]

Jak to braliscie??? tak jak pisza 3 tygodniowe cykle z przerwami 4 tyg???