cykle

K1pl po części racja,ale zauważ że ludzie się zmieniają,starzy odchodzą młodzi przychodzą,zmienia się poziom wiedzy itd wymieniać w pipe można.cykle są tu dla normalnych ludzi,omkowiczów/metkożerców itd czyli ogółu ginomenów cykle jakie tu sa niczym sie nie różnią cyklami z innych polskich forum,co do zagranicznych to jest różnica 400mg cypio albo [...]

[...] REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8/9 POPRZEDNIO ROBIŁEM :4days split - 2 cykle ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: [...]

http://www.musclemedia.com/training/hiit_table.asp pod tym adresem w tabeli są 3 różne choć w sumie nie wiele różniące się cykle 8-tyg hiit.Co do intensywności to fakt jest spora ale daje rade.

[...] gotowym na 8. Cały czas po 30sek. W jednej z wypowiedzi pytałem jak ewentualnie postąpić gdybym nie dał rady więcej. Powiedziałeś że mogę ograniczyć aeroby, ( ok ), mogę dodawać cykle żadziej, np. 1 co 3-4 treningu Hiit, a co z ewentualnym skróceniem ich z 30 sek ? Ma to sens , jesli tak to na do ilu sek skrócić i ile robić wówczas interwalów ?

bezsensu zrob przere około 5-6 tygodni i zacznij hyperfusion bo to mix 10 kreatyn , napewno poczułbyś różnice ale cykle kreatynowe max 8 tygodni. Vasobolon mozesz brac przed treningiem żeby lepiej napompować mięśnie.

skoro miales juz 3 cykle TESTOSTERONOWE (oma? ) to powinnienes wiedziec jaka powinienes trzymac diete/trening i skoro miales juz 3 cykle to chyba umiesz je ulozyc??? Co do rzezby polecam: Duzo Bialka + aeroby + malo ww + wiecej serii + ujemny bilans kaloryczny

WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 CYKLE z przerwami po ok. Pół roku, sam test susta e4d lub cypio e4d 8. TRENING:na tą chwilę fbw 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Łatwo nie było (i nikt nie mówił, że będzie), ale dzielnie walczyłaś do samego końca :-)) Sylwetka nabiera sportowych kształtów, zrobiło się gładko i jędrnie. Serdecznie gratuluję i kopas w dupas na szczęście by kolejne cykle sprawiały jak najwięcej frajdy i dawały jak najlepsze efekty };-)

[...] -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy 100mety drugi 100mety tzeci 100mety i 200wina 5mg 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 2,5-3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teście, tren, wino, meta, ph, anapalon, clen. (zazwyczaj dluższe cykle) 8.TRENING: siłowo masowy 9.CEL CYKLU: redukcja i suche mięcho 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesięcy 11.POZIOM BF% 12 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Ja tam Robie Cykle na Mase (1 miesiac) i cykle na Siłe (1 miesiac) na zmiane. teraz 10 stycznia zaczynam znowu na siłe bo robie obecnie na mase oczywiscie sily tesh wskakuje w tym czasie ..

[...] SZTANGI : - trzy różne 50x15 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne 50x7 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 2 cykle 4 tygodniowe MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE [...]

Wzrost 188cm Waga 88 kg Cel masa Staz 3.5 roku Wiek 23 lata Przebyte cykle 2 na metanabolu aktualnie testosteron + metanabol Witam przebylem 2 cykle na metanabolu 20 mg ostatni cykl poł roku temu teraz zacząłem cykl tescia poniewaz zostalo mi mety z poprzedniego cyklu postanowiłem wziąć z testosteronem biorę 20 mg mety dziennie i 20 tescia co 5 [...]

wszyscy strasza i sraja zarem tym m drolem, a ja znam pare osob ktore zarly i nic zlego sie im nie stalo sam mialem na tym 2 cykle i przy odpowiednich oslonkach nie jest zle rano nery zakluja, czasem serce mocniej uderzy, ale nic pozatym. da sie wytrzymac. bloku nie mialem zadnego. w miesiac 5-6kg spokojnie idzie zrobic przy 1 kaps tylko dochodzi [...]

Mój sposób na dietę to cykle treningowe... np. najdłuższy mój cykl trwał miesiąc, był w Lipcu. Teraz robię 3tyg. cykle na Animal Cuts, 3tyg. twardej solidnej diety a potem dwa dni luziku (oczywiście bez przesady) i psychika jest gotowa na kolejny cykl. każdy psychikę ma innę i np. dla ciebie dwa dni mogą być za mało, ale warto spróbować żeby nie [...]

Wiek 19lat staz 3lata diete mam utrzymuje 4000kcal dziennie (ryze,potrawki,piersi itp) przebyte cykle: 3 cykle konkretne na koksie no i z 3 dobre na odrzywkach. Moge przeznaczyc na odrzywki 550zł. A co do gainbolica i diety...w diecie mam 1000kcal więcej niz potrzebuje ale gain bolika i tak dodałem zeby było tych kalori jeszcze wiecej wiadomo [...]

Żaden potwór.:) Ostatnie 2 cykle treningowe (jeden u mnie trwa 2 miesiące), były znacznie bardziej intensywne. Biorąc, więc pod uwagę: - 1500 kcal e3d - stopniowe przystosowanie się do takiego pułapu kcal (przez znacznie bardziej intensywne okresy treningowe, głownie przez 20 min podbiegów-sprintów e2d) - treningi interwałowe To nie takie dziwne. [...]

[...] smiechem zabili. TO m.in przez takie tematy czy ignorancje srodowiska amatorsko uprawiającego sport wielu dobrych ludzi odeszło z for a pozostali ludzie którzy rozpisują cykle na gainerze czy jak niektórzy forujący fruktoze w diecie sportowca. Cóż życze Ci powodzenia jak pisałem aczkolwiek dopóki nie zmienisz podejścia (i diety) to obecnie [...]

[...] diety nie mam ale staram się jeść 5 posiłków dziennie mniej więcej co 3 godziny, staram się odżywiać zdrowo. 11)przewidziane finanse na cykl - to będą poje pierwsze cykle myśle, że do 200 zł. 12) uwagi i sugestie - Nie chce się zalać masą, chodzi mi o rzeźbe ale chcę przybrac masy tak do 80 kg co najmniej. Czytałem, że prawidłowo 2 cykle [...]

[...] miesiąc przerwy od kreatyny - ładujesz w tym czasie White flooda i dokupujesz do tego ZMA (apteczne bardziej sie opłaca) oraz np MASS XXL/Mutant mass (gainer). Na całe 2 cykle kup BCAA z Hi tec TST - i przyjmuj 1 miarkę 15g, w porach okołotreningowych na przestrzeni tych 2 cyklów ;) Gdy skończysz już miesięczną przerwe to dokup np. Xpand z [...]