1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka:100 -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3100kcal -białko: 250g -węglowodany: reszta kcal -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pul push1 pull1 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to wyklucza deke+prolo na 1 cykl w zupelnosci starczy metanabol 15mg/ed lub samo prolo 200mg/e5d jak dla ciebie do tego profilaktyka+dieta/suplementacja i na koncu odblok. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-04 13:43:31
1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,prop 8. TRENING: siłownia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:109 -udo: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA:ok3000kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś test enen 8. TRENING:4-5 x w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa budowy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ok5lat 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
. WIEK:22 2. WAGA:73 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 -udo:56 -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA:narazie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 razy w tyg dzielony 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] trening to raczej za dobry nie jest. jeżeli dieta jest dobra to efekty juz po niej powinny byc niemałe- jeżeli ich nie ma to powinien ja poprawic. jakieś suple można dodać-tak myslę, że około połowy z calej podanej przez ciebie ilości/jednak czy te to niekoniecznie/. miał koleś jakies cykle kreatynowe juz wcześniej, brał jakies suple, odzywki?
przybij propa po omce zadna laska na ciebie nie spojrzy(raczej w twarz), spuchniesz, bedziesz musial w hooj trzybac te yebane miske...prop to wieksza wygoda mniejsze spadki dobre mieso a omke to baza do np nandrolonu na dlugie cykle Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-01-04 21:48:46
[...] zrobisz. Bez diety i tak kompletnie nic z tego nie będzie i żaden gainer 2 razy dziennie jej nie zastąpi do czego może już sam powinieneś dojść, bo piszesz, że masz 4 lata stażu, zaliczyłeś juz 3 cykle a wymiary mizerniutkie. Zacznij od podstaw kolego, bo tym cyklem niczego nie przyspieszysz i niewiele ogólnie osiągniesz, jak i na poprzednich.
1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia [...]
1-20 cypio 750mg w tygodniu 1-15 deca 500mg w tygodniu 1-17 bold 750mg w tyg? i teraz pytanie czy bolda wystarczajaca dawka bo wiadomo under 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120+/- -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I [...]
o mnie 1.WIEK:18 2.WAGA:60 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:33 KLATA:nie wiem UDO: nie wiem TALIA:wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO:blizej nie okreslone WEGLOWDANY: blizej nie okreslone TLUSZCZ: blizej nie okreslone 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.STAN ZDROWIA:zdrowy jak ryba cel pierwszego cyklu: przybranie na [...]
