SFD/Images/2015/7/24/38e8fb2413474a0b99ce6d6fdbb298ab.jpg Wczorajsza wypiska. Wczoraj jedzenie nie liczone, ale wyszło w okolicach tego co miało wyjść. Dzień fajny, bo nie było takiego upału. Wieczorem maiłem mecz siatkówki. Na początku ciężko było znaleźć jakieś boiską z siatką, bo wszędzie siatki pościągane. Po 20min. jeżdżenia po mieście od [...]
/SFD/Images/2016/5/5/21a04072aab84b39ba27e043feac382d.png Świetny dzień dziś. Wstałem po 8 i jak nigdy byłem pełen energii ;-) Rano nawet kawy nie piłem, poszedłem do pracy na 2h, zrobiłem co miałem zrobić i do domu, szybki posiłek koło 11 i w drogę 25km, świetna pogoda przyjemnie się jechało. Wróciłem to pouczyłem się matmy z Matemaksem %-) [...]
http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dziś ciężki dzień (psychicznie). Sylwetka coraz lepiej wygląda, ale nogi to masakra. Dostałem dziś 4kg rodzynek %-) Rano praca, a później na trening. Po treningu poszedłem pogadać z Łukaszem Marcinkowskim, żeby ocenił co i jak z tymi nogami. Podbudował mnie, mówi, że wody tam dużo siedzi i [...]
PLAN REVERS/MASA 2016/2017 REVERS Lipiec ma być miesiącem reversu, może uda się jeszcze poprawić trochę jakości, jeśli nie no to trudno. Żałowałbym gdybym nie spróbował. Makro będzie następujące: B/W/T DT: 160/150/50 DNT: 160/50/90 Co do treningów, to będą raczej spontaniczne, bez żadnego planu treningowego przez ten czas. Raczej klasyczny [...]
Mój dzień 23 na Izo. Nie dzieje się nic oprócz suchych ust i ciągle nowych tragedii na twarzy, co widać. Zdjęcie 1: Dziś. Zdjęcie 2: Magiczne działanie... nie Izo, tylko fotoszopa. Ehh, żeby na żywo się tak działo... cyk i pryszczy niet. <img src="http://i18.photobucket.com/albums/b125/twoja/pryszcze.jpg"> <img [...]
Witam wszystkich! Dawno mnie tu nie bylo, wiec troche przypomnien, wyjasnien etc. Zaczałem truć swój organizm Izo 31 VIII 2006, zaś skonczylem 02 III 2007 Wziałem w sumie 16 opakowań = 9600mg = 157mg/kg Prawie cały czas brasłem dawkę 60mg/doba. Jak widać wziąłem troche więcej niż standardowe 120mg/kg Ogólnie walczę z trądziekiem głównie gródkowym [...]
system19 dr Dokuro ta metoda to autochemoterapia mialem to 2 razy ale jakos nie pomoglo i strasznie to boli :( mam nadzieje ze juz tego miec nie bede i IZO ostatecznie zalatwi sprawe :) dzis juz 12 dzien co jakis czas wyskakuja nowe syfy ale dermatolog mowi ze bedzie dobrze oby sie nie mylil :)pozdro
Ja dostalem teraz clindacne-rano differin-wieczorem i antybiotyk tetralysal (przez 15 dni po 2 tabsy na dzien a potem przez 30 po 1 tabsie).....po 5 dniach skora jakby jasniejsza nic nowego sie nie pojawilo a stare pryszcze schodza.....lecze tradzik juz przez 5-6 lat a obecnie mam 18 i jezeli nie przejdzie mi po tym co biore teraz, poprosze o [...]
witam wszystkich nowych i straych forumowiczów :D dawno nie pisałem bo w sumie nic nowego się nie działo, rano tabletka i śniadanie, mycie twarzy wieczorem i permanentne wypatrywanie w lustrze nowych efektow które zwolna lecz nieustannie przychodzą. Dziś mija jakis 200 dzień kuracji efekty są takie same od ponad 150 dni, a więc nic nowego się nie [...]
[...] Ja na szczescie po otrzymaniu informacji od znajomej leczonej wlasnie Izotekiem wybralem sie prywatnie do dermatologa w Wawie i od razu rozpoczal kuracje wlasnie 20mg na dzien. Cos takiego jak dawka podtrzymujaca stosuje sie do ludzi u ktorych nastepuja czeste nawroty pomimo kolejnych kuracji. Znam 2 osoby ktore kilka lat temu mialy bardzo [...]
Dzisiaj 8 dzien na Izo ( 20mg na dobe ). Co do skory mam odwrotnie niz kult, skora przestala sie zupelnie przetluszczac, wogole sie nie swiece. Nie pamietam kiedy ostatnio tak bylo :) Nastapilo niewielkie pogorszenie ale nie sadze aby dlugo to trwalo gdyz nie robia sie nowe syfki tylko te wieksze zaskorniki bardzo latwo teraz wychodza na [...]
myślicie że moge zażyć dzisiaj wieczorkiem 5-minutową lampe kwarcową? Jestem blady jak sciana i te przebarwienia ch****o wyglądają :/ Jem Izotek dopiero 2 tygodnie 20mg/dzien wiec chyba nie bedzie sie nic działo, co nie?
ja juz lece chyba 7 tydzien, ogolnie jest poprawa, dzisiaj cos tam wywalilo na plecach jakies 3-4, barki juz super, bice spoko, wszytko sie leczy, cos tam na mordzie wysakuje ale tyle to nic z porowaniem co bylo, najbardziej mi sie podoba ze jak przespie sie w dzien te np 2 godziny to wstaje z sucha morda a nie z przetłuszczona jak kiedys, to jest [...]
Witam. Niedługo zbliża się studniówka, jestem na Izo. Ostatnie 2 opakowania mi zostały. Na co dzień towarzyszy mi czerwień skóry - od czasu brania Izo, nie przeszkadza mi to...ale na studniówce chciałbym to zatuszować. Czy są jakieś kremy? czy coś aby te czerwoności zniwelować na jakiś czas, krotki?
witam. dawno nie pisałem :) jestem na izo 73 dzien. jakies 2 tygodnie temu zaczalem uzywac do mycia twarzy zelu cetaphil i przez kilka ostatnich dni mam jeszcze bardziej wrazliwa skore niz przedtem, zaczela sie łuszczyc i piecze przy myciu. Co gorsza wyskoczyl mi "guzek" na policzku a nie wyskakiwaly juz od fdluzszego czasu wcale. Jak [...]
Witam!! Ja również mam kłopot z aftami i nie wiem co robić. Mam to już od ponad roku praktycznie dzień w dzień czuję ból są małe przerwy które trwają zaledwie kilka dni później wszystko wraca. Próbowałem praktycznie wszystkiego i nic nie skutkuje
[...] niz z jednej to zrozumiesz dlaczego tak bywa dosc czesto. Dokladnie o ten filmik mi chodzilo i to jest udokumentowane 13 stop czyli dokladnie 396,5 i nie ma bata dla mnie na dzien dzisiejszy to jest najwyzej skaczacy czlowiek.I zadnych rozgraniczen tutaj nie robilismy czy z jednej czy nie.A zreszta obejrzyjcie sobie jak ten gosc skacze z 2 nog [...]
Kojanis nie lej wody, dobra. Wutashe moje info może nie jest aktualne bo z przed 6 lat teraz może być drożej. Zaczynając trening sam strój to ok,200e seminaria, stopnie składka, lekcje prywatne itd. Uczniowie nie mają najgorzej, to już było pisane ok, 100e na miecha, Najbardziej po kieszeni są początkujący i średni instruktorzy, najniższa granica [...]
Jeśli chodzi o plan, to moim zdaniem może być po prostu zbyt obszerny jak na Twój staż trningowy. Przykładowo w jeden dzień robisz 25 serii ćwiczeń angażujących nogi, co jest dla mnie ekstremalnym przegięciem. Ja bym się skupił na podstawowych ćwiczeniach, 2 serie rozgrzewki + 4-5 serii konkretnych. Pamiętaj, więcej nie znaczy lepiej. Ale [...]
[...] biegu (chciałabym tak tygodniowo zwiększać czas o 10 min, żeby dojść do godziny), czy już tego dnia się bardziej nie eksploatować? I czy w dalszym ciągu będę mogła biegać codziennie czy powinnam robić jakieś dni zupełnie luźne? 2.Czy po tym zestawie mogę zrobić kilka asan jogi, np świeca, stanie na głowie, czy są przeciwskazania?? 3. Kolejna [...]
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.
