co 2 dzien

Witam! mam pytanie zaczynam trening split i bralem kreatyne i co sie stanie jezeli z dnia na dzien zakoncze ja brac?? po 3 tygodniach cyklu?

Hej wszystkim, zwracam się z prośbą o ocenę sylwetki na dzień dzisiejszy oraz po miesiącu z doradzeniem, na co zwrócić uwagę w treningu etc. Jeśli ktoś ma czas pomóc proszę o kontakt priv, dzięki!

dzień dobry :) jak mam 13 lat to mogę zazywać kreatyne bo nie mam zielonego pojecia?? aa jak tak to w jakich dawkach ?? ile ma jedna kapsyłka :P ja zaczołem czwiczyć na mienśnie brzycha triceps itp..:)jak by co:) do widzenia pozdrawiam damian xD:PP:dd

Co robicie z kaloriami podczas dni gdzie cały dzień leżycie w łóżku ? Mam przymusowe dwa dni w szpitalu i się zastanawiam czy wpychać w siebie moje obecne 3500 kcal czy odpuścić te 2-3 dni zupełnie z dieta

Witam chciałbym się poradzić z czym stosować i co w ogóle można stosować z M-drolem ? liczę na jakąś sensowną odpowiedź bo to są moje początki z tym ph aktualnie 5 dzień stosowania. chodzi mi głównie o suplementy typu jakieś Amino, kreatyna , bostery azotowe , gainery .

Czy picie co dzien ok 1l mleka jest zdrowe dla organizmu? Bo spodkałem sie z ruznymi opiniami, jedni mowia ze dobrze a 2 ze niepowinno sie tyle pic mleka

mam160 wzrostu i ważę86 kg chciałabym schudnąć co miesiąc 4 kgjak mam to zrobić jak brałam tabletki zelixa10 wciągu 5 miesięcy schudłam ważyłam 66kg gdy rok miną ważę tak jak pisałam86kg na dzień dzisiejszy

Chce aby ktos ocenil profesjonalnym okiem moj cykl: 20 Testosteronu Prolo E5D 15 omki E5D 100 metki polskiej i do tego novalex na odblok clomid a na co dzien cynk i witaminke b6. A na spadki po cyklonie Kreatynke. Pozdro

witam wszystkich !!! od lipca zaczołem ciwiczyc prosze was o rozpiske na każdy dzień co i po ile mam cwiczyc z góry dzia!!!

w jakich potrawach sa termogeniki i co jesc zeby spozywac jak najwiecej termogenikow.czy grozi przedawkowanie i czy przy diecie wprowadzenie tych dodatkowych potraw bedzie okej.termogeniki jesc caly dzien czy tylko rano

mam 18 lat . waga : 72 kg wzrost 171cm. chciałbym poprawic swój czas na 1 km - mój aktualny czas to 3.21. czy dało by radę jeszcze cos urwać? Dodam że co dzień jeżdżę rowerem po 30 km, trenuje 2 razy w tygodniu w klubie piłkarskim.

Witam ćwiczę w poniedziałek, środa, piątek, dawno nie robiłem aerobów, tyle co na w-f'ie, ale to zdecydowanie przestało wystarczać, kiedy najlepiej żebym je robił? Sobota? Niedziela? I jak to ma się z dietą w dzień aerobowy?

Eksperci pomocy , po wbiciu teścia zaćmienie mózgu , senność mogę spać cały dzień ciągle nie wyspany i zmęczony brak chęci do życia , cera jakby olejem polał. Co jest grane ? Kiepski towar ? Czy ze mną coś nie tak doradzcie coś...

Cześć, Jeśli w dni treningowe (6 dni) zjadam 3350 kcal (zapotrzebowanie 3650, ale co tydzień przeliczam je na nowo do nizszej wagi) to ile kalorii powinienem zjadac w dzien wolny od treningów chcąc pozostac w deficycie?

Zastanawiam się nad stałą suplementacją kreatyną... Ma sens? Czy tylko cyklicznie? Może ktoś stosuje? Wiem, że Grzegorz chyba podjada kretkę na co dzień. Może jakieś naukowe argumenty za i przeciw? Z góry dzięki.

na 19 września mam zaplanowaną operacje przepukliny brzusznej pooperacyjnej problem w tym ze 16 powinnam dostać miesiączkę wiec byłby to 4 dzień co zrobić aby ją zatrzymać a może nic nie powinnam robić proszę o pomoc

witam, mam venoma będę go jadł przed treningiem, co do niego dokupić na rano żeby paliło tłuszcz cały dzien i lekko pobudzało? pozdrawiam

Witam. Za tydzień skończe 13 tygodniowy cykl w którym łyknełem 50 ml tesci propinata i 32 ml deki. /Co powineinem wziąć na odbloka clomid ? nolve ? czy HCG ? jak je brać czy łaczyć kiedy zacząc i w jakich dawkach na dzień-tydzień ??

witam, obecnie leci epistane 50mg/dzien Problem: Po okolo 2km porannego biegu lydki pompoja sie tak ze nie da rady biec dalej. Co poradzic na to?Z gory dziekuje za porady,ankiety nie daje bo nie pytam o rozpianie cyklu,pzdr

Witam jaki zapach ma ten żel? Intensywny czy raczej niekoniecznie? Szukam czegoś co nie będzie o sobie przypominało caly dzień... http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Hot_Gel-opis27798.html