co 2 dzien

Witam Jak w temacie co zrobić, zjeść żeby przytyć ok 10 kg.. Dodam że mam szybką przemianę materii ps. jeśli w złym dziale to przepraszam jest to mój pierwszy dzień na forum.

Witam, właśnie skończyłem robić ostatni dzień A6W. Pojawiły mi się niewielkie zarysy mięśni brzucha. Teraz pytanie, co powinienem robić dalej? Jeszcze raz cały cykl A6W? ABS? ABS2, czy może coś jeszcze innego?

Siemka, dzisiaj czeka mnie nieprzespana noc i czy źle wpłynie to na moją regeneracje? Jutro planuje spać cały dzień i wstawać co 3h i jeść posiłek, jak to sobie zaplanować żeby nie wpłyneło źle?

czy bym mógł ćwiczyć co dziennie inną partie na masę jak we splicie tyle że każda w osobny dzień np : pon: klatka wt : plecy śr : nogi czw: triceps pt: biceps sob : prostowniki niedz: wolne

Witam, zapisałem się na siłownie poniedziałek, środa, piątek. Ale nie co dzien mi pasuje ta sama godzina. Raz w poniedzialek moge przyjsc o 16, ale nastepnego np. o 18 bd mial czas. Czy to jest szkodliwe? Trzeba o tych samych godzinach chodzic?

Dzień dobry, jak najlepiej przygotować się do testów psychologicznych? Z jakimi typu pytaniami będzie trzeba się zmierzyć? Co za zadanie mają te testy sprawdzić? Z gróry dziękuję

Witam wszystkich mam pytanie dotyczące winstrolu,zmieniło się coś jeśli chodzi o firmy ,czy nadal jest tak jak było.Co polecacie na dzień dzisiejszy ??

Witam biore animal cuts i jestem po treningach wykonczony szczegolnie na kolejny dzien chcialbym dolaczyc cos na regeneracje czy cos takiego co by bylo odpowiednie np animal nitro?

Witam mam takie pytanie czy 24 tab clomidu wystarczy na odblokowanie? Mam 15 strzalow porolo i 100 tab winka. Testosteron wbijam po 200 mg co 5 dni a winko 30 mg dzien

Witam!Mój problem polega na tym że nie chcą mi rosnąć ŁAPY Ćwiczę od 5 miesięcy na siłowni 4 razy w tygodniu na każdy dzień dana partia mięśni. Łapka trochę urosła i jak urosła tak się zatrzymała 0 zmian. Co robić w czym problem?

witam chciał bym się dowiedzieć czy można przepocić organizm , kompiąc się co dzień po dwa razy mam od miesiąca problem ze specificznym nie przyjemnym zapachem , już przestosowałem wiele i nic nie pomaga w czy tkwi problem

Ćwiczenia sobie ułożyłem tylko napisze co ćwicze w jaki dzień: Pon/Srod/Piątek - Biceps/triceps/brzuch Wtorek/Czwartek/Sobota - Barki / klata/ Nogi / Plecy Proszę poprawić, ćwiczę od 2 tygodnie i cwiczy się dobrze.

Jaka meta na dzien dzisiejszy tzn. gdzie najmniej walow. Razak moze byc? procz jelfy co polecacie.

Witam zaczołem cykl 21lutego na:Storm,Shock,Bcaa,Tribusteron i Prozdrowotne i jestem juz 5 dzien chory na grype co sadzicie czy przerwac cykl czy czekac az wyzdrowieje i wznowic treningi?

Jestem na tej diecie już 6-sty dzień, ale nie wiem co po niej. Chce jeszcze schudnąć 10kg więc może dieta South Beach? Szukałam już po necie, ale nie dostałam dokładniej odpowiedzi. :D

Dzień dobry. Szukam jakiegoś ciekawego prezentu, ponieważ moja dziewczyna ma za jakiś czas urodziny. Coś słyszałem, że np puzzle ze zdjęcia to fajna sprawa. Co myślicie o tym?

Witam, Co dzien około godziny 20 jem około 4 małe opakowania takiego jogurty. I tak się zastanawiam czy to oby napewno zdrowe jest?

Nie dawno zacząłem brać kreatyne (200 mesh). Dzisiaj jest trzeci dzień fazy nasycenia. Po treningu byłem już 3 razy w toalecie żeby sie odlać. Powie mi ktoś co to oznacza?

Pije ktoś z was na co dzień yerbe? Słyszałem pozytywne opinie na jej temat i myślałem żeby zastąpić tym kawę. Podobno jest to zdrowsze i daje enrgię na dłużej niż np. kubek kawy.

wczoraj obudziłem się w nocy i wymiotowałem, miałem biegunkę i gorączkę cały dzień nic nie jadłem oprócz 2 porcji kaszy manny, dziś czuję się lepiej ale nie wiem czy iść na siłownię co o tym myślicie?