No i muszę przyznać, że śpię teraz więcej niż przez ostatnie 10 lat, bo mała śpi w nocy 10 godzin i karmię ją w tym czasie 2 razy przez sen, więc nie ma noszenia, bujania, płaczu itp. (tfu tfu tfu przez lewe ramię i odpukać) tego najbardziej gratuluję i zazdroszczę - moja miała przez 6 miesięcy przestawiony dzień z nocą, od 8 wieczorem do 8 rano [...]
[...] 4. przez ten czas moglam sobie poobserwowac moj organizm i np. juz wiem, dlaczego nie powinnam jesc weglowodanow na noc. Od czasu jak jem "normalne" kanapki na chlebie na kolacje, przez caly nastepny dzien mam bebech wypchany jak dziecko z Etiopii.Na szczescie jest zima, mozna zakryc . * Tyka, tu juz mozesz czytac * Pozdr
Dzień Dobry wszystkim Ewcia208 ja też na tej stronie wyszłam rewelacyjnie,chociaż nie mam niedowagi mialam coś około 13% co najzwyczajniej w świecie jest niemożliwe wrrrr, ale sie na 4 minuty podbudowalam. Chyba faktycznie system wariuje jak czyta ze trenujesz 5-6 razy w tygodniu minimum godzine he he he
[...] posmaku. Mój numer 3: Magnesium Citrate - zaj**ista sprawa. Smak - petarda. W jednej porcji duża dawka magnezu. Jak tylko wykończę obecne suple, to będzie na porządku dziennym u mnie. Żadnych skutków przemęczenia,żadnych skurczy. A bywały w poprzedniej redukcji :-)) Creatine Powder - Jak zwykle - dobra kretka. Powiedzmy że bezsmakowa, [...]
To ja napisze moje odczucia jak brałem 1 puszke Superdrolu z Kilosports zeszłego roku w maju dawkowałem po 2 tabletki dziennie jedną do śniadania drugą do obiadu. Pierwszy dzień na cyklu to poprostu nie wiedziałem co mam o tym mysleć po zrobieniu łapki była masakra tak spuchła jak nigdy, a ogólnie w te 30 dni poszło siła z 130kg wyciskania leżąc [...]
[...] bo strzykawka 10 to pół godzinna iniekcja u mnie wychodzila :-) Takze walilem i po 6ml a obecnie 1ml i zadnego bólu nigdy nie czułem a nawet lekkiego dyskomfortu na drugi dzien. Tylko ja od lat ładuje po posladkach igla 0,6x25 i nawet TADA tak wale i tylko pierwszy strzal byl bolesny. Po przerwie ładuje tylko Primusa a obecnie tylko Bioniche [...]
[...] rok temu. Dziewczyny się do tego szybko przyzwyczajaja. A nawet na odwrót. Jak przyjdzie dzień że tylko 2 razy to zaraz głupie pytania. Za lepka masturbacja też z 5 razy dziennie dzień w dzień. Potem kobiety o to samo. Po za tym zawsze mam takie co mnie mega jaraja. Pół godz po sexie patrzę na jej tylek i znowu twardy. Tak już mam i nawet się [...]
[...] i po prostu się zastanawiam czy bardzo to przeszkadzam w treningu.. Przed treningiem rzadko kiedy pale ale czasami się zdarzy, raz na dwa tygodnie.. Jak ty palisz raz na tydzien to se nawet glowy nie zawracaj pal i miej wyj**ane Ja kazdego dnia pale i zyje i wygladam. To juz nie te czasy ze marycha zabija :) Tescia moze obnizac naturalnego ty [...]
Tak już w temacie snu... będąc na trenie zawsze miałem tak ze zasypiałem jak dziecko o tej 21-22, tylko budziłem się o 3-4 i juz pospane, w zasadzie jakby siłownia była całodobowa to brałbym torbę i szedł ćwiczyć. Ostatnio jednak mialem taki epizod trwajacy ze 2 miesiące że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam [...]
[...] zawodow, to po co sie zezdzac? na serio slub znajomych a ty sie pytasz na forum, czy mozesz zyc jak czlowiek i sie pobawic troche? jak juz masz dobra forme jak piszesz, to 1 dzien nie odrzuci cie jakos daleko w tyl a nawet moze pomoc, ile kcal jesz nie mowi wiele, nie wiadomo nic o twojej wadze :-) 10k kcal a jesz +/- 2.5 to o 4 dni ci sie [...]
Co do Bioniche Pharma jak się ma na dzień dzisiejszy? Bije ktoś obecnie? Chodzi o Test E, Bold Wino, Prop Niedawno lecial enan na mostku w smiesznej dawce. Teraz leci prop, npp i master ale 1ml i jestem zadowolony. Wczesniej wbilem po paczce BM, potem bioniche a teraz przeskoczylem na PRL. Puki co roznicy nie czuje moze poza tym ze po PRL czuje [...]
[...] . Z 2 razy w nocy to norma Tez tak robie. Mam caly czajnik ugotowanej wody gorącej + mineralke. Pije w nocy, a zawsze jak wstaje rano, to pierwsze co robie, to wypicie okolo minimum 0.5-1l wody. A w dzien to pije co pol godziny - no max godzine. Moim zdaniem woda to podstawa. Nie rozumiem ludzi ktorzy chodza caly dzien o jednym kubeczku kawy.
Jaką dawkę MT-2 polecacie dla kobiety, która chce tylko odrobinę zmienić karnację. No i jeżeli nie chce być mulatką, to czy potrzebny będzie solar, czy starczy samo MT-2? Samo mt2 zrobi brudny kolor skóry, dopiero opalanie da pożądany efekt. Dlatego ja mt2 dawałem doraźnie, bez cykli, po prostu jak ustawiałem sobie solarium/opalanie na dany dzień [...]
Panowie, ktoś przechodził leczenie helicobacter albo sibo? Ja masakra, zaliczyłem Pylerę, a po 6 miesiącach helico i tak nadal pozytywny, masakra. Przez cały dzień mogę zjeść dwa banany, brzuch jak balon, tragedia... Jeśli sibo masz to xifaxan Jeśli brzuch jest tragedia nie ważne co zjesz to można również poratować sie xifaxanem z 2dni i bedzie [...]
Pytanie do osób co robili kolono - czym czyściliście flaki przed? Citrafleet będzie spoko, czy jest coś lepszego? Citrafleet / Clensia, ściśle wg ulotki. + odpowiednia dieta ~5-7dni przed inaczej leki mogą nie do końca oczyścić przez co gastro wycofa endoskop i skieruje na powtórke ;) Tak mnie nie strasz, bo się udało na jeden dzień ogarnąc gastro [...]
Pytanie do osób co robili kolono - czym czyściliście flaki przed? Citrafleet będzie spoko, czy jest coś lepszego? Citrafleet / Clensia, ściśle wg ulotki. + odpowiednia dieta ~5-7dni przed inaczej leki mogą nie do końca oczyścić przez co gastro wycofa endoskop i skieruje na powtórke ;) Tak mnie nie strasz, bo się udało na jeden dzień ogarnąc gastro [...]
Jesli wynik jest choc 2x powyzej normy to znaczy ze mamy juz tescia 1 klasa a czy wyjdzie 1600 czy 3000 to nie ma zadnej róznicy i przełozenia na stezenie. Jesli ktos tak mysli to zle rozumuje. Czy 3000 czy 1600 i tak nie ma to juz zadnego wplywu na przysrosty. Przeciez to juz dawno bylo wiadome. Były robione badania na kilku osobach którym [...]
[...] zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze zamienia w ten dzien np. mieso z bialego na czerowne i w kazdym posilku po treningu, daje bialka z np. wolowiny 2x tyle ile bylo normalnie planowane na posilek :-) Ale czy w normalne dni [...]
Kawa czy herbata część I
