co 2 dzien

Rampi : ja nie lubie dzielić jajka na zółtka i białka :P, to nie ekonomiczne Lordwest: a o dużo przesadziles? :). Dlaczego mowisz ze nie? Elekroman : A to tużo 136 ? Chyba bede jednak co 2 dzień jadł jaja, a pomiedzy tym bede twarogi walił i inne takie .

Snoopy18 przy poziomie twoich hormonów czyt.estro/prolaktyna,organizm praktycznie sam się "odblokuje",gdyż nadmiar tychże hormonów,zakłóca wydzielanie LF/FSH a to właśnie chodzi. wystarczyło by byś pomógł mu w ilości 14tab clomidu. przez pierwsz tydzień po jednej tabletce,reszta w ilości 7 tabletek to co 2 dzień. wyszły by ci 3 tygodnie. przy pct [...]

po 1) zakwasy wcale nie muszą oznaczac ze trening był udany. po 2) ćwiczenie całego ciała co 2 dzień jest bezsensem po 3) równie duzym bezsensem jest niećwiczenie nóg

20 lat , poczatkujacy, 2 godziny treningu co 2 dzien ogolnorozwojowka hmm chyba rzeczywiscie postaram sie zrobic mniejsza przerwe miedzy seria i cwiczeniami, tak zeby teno bylo caly zcasy wysokie!

ćwiczę co 2 dzień 1) klatka triceps podnoszenie na ławce płaskiej 5seri po 10 powtórzeń wyciskanie hantel za głowa jedno racz 3x10 uginanie ramia ze sztanga do czoła 3x10 prostowanie ramion na suwnicy 3x10 2) wolne 3) biceps plecy uginanie ramion z hantelkami 3x10 uginanie ramią ze sztanga 3x10 podciąganie sztangi w opadzie 4x10 ściąganie ciężaru [...]

dieta dzial "odzywianie" plan moze byc FBW np cos takiego przysiad 4s RDL 3s wycisk plasko 3s wioslowanie 3s military press 2s podciaganie podchwyetm 2s tak cwicz 3x w tyg co 2 dzien

Chcąc mieć duże barki musisz robić zarówno ćwiczenia złożone jak i izoliwane. To nieprawda że izolowane ćwiczenia działaja na rzeźbe. Polecam ci robienie 4 ćwiczeń po 3 serie. Najpierw Wyciskania zza karku, później podciągania sztangi wzdłóż tułowia, unoszenia na boki i unoszenia w opadzie. Pamiętaj żeby nie robić nigdy więcej niż 12 seri na [...]

bede tak jak do tej pory biegac codziennie a od nastepnego poniedzialku na silownie zaczne chodzic tak co 2 dzien bo teraz w domu jestem a w nastepny poniedzialek wracam na studia i zaczne wtedy tj w poniedzialek

HCG dałbym co 8 tygodni jak jajka skurczone to 3 x 2000iu jak nie za bardzo to 3 x 1000iu, przed pct, dałbym juz 3-4 iniekcje po 2000iu co 2 dzien.

nie jestem leniwy tylko mam inne obowiazki ( sprzatanie, lekcje, treningi, lekcje dodatkowe, zbiórki w kosciele itd. ) soboty i niedziele mam tylko wolne a teraz bede miał 2 tygodnie wolnego, wiec co 2 dzien bede mógł chodzic

chcialbym biegac codziennie, ewentualnie co 2 dzien. i nie chodzi o przebycie jak najdluzszego dystansu, tylko aby moc biegac na przyklad 45 minut i zeby biec bez komplikacji.

mam 181cm 78cm w pasie i waze tylko 65kg ciagle buduje mase i przybywa mi śrenio 1,5kg na 2 tygodnie. Cwicze na mase,brzuch cwicze co 2 dzień. Chce tylko wiedziec czy jesli chce miec szybko wiecej w pasie to cwiczyc brzuch czy nie?:) Pozdrawiam

Ja bym zostawił jednak ten enan do 10 tyg, i propa później 150 co 2 dzień.

No właśnie nie chce 100mg co 2gi bo chce czego innego sprobowac. 50mg co 2 dzien ale mam w ampulach po 100 wiec zostaje albo 50 przechowac jakos albo nie wiem?? jak nie da sie to mysle o 100 co 3 dni.

Nieee, koniec raczej nie, ale za wiele czasu by coś napisać ostatnio nie miałem. Trenuję teraz 5 dni w tygodniu + 4x aeroby/interwały Plecy + Biceps Klatka Nogi Barki Biceps + Triceps Trening brzucha co 2 dzień lub każdego dnia. Dieta na ok 3500 kcal. Dorzucam fote po treningu klatki :) [...]

> ja wogole w masowym miesien robie max co 5 dni Od pewnej ilosci SAA (600 mg / tydzien) jest marnotrawstwem trenowac miesnien tak rzdko. O wiele lepsze efekty mozna by miec trenujac miesien nawet codzienie, najrzadziej co 2 dzien. Przy tej ilosci (i wiecej) SAA (i odpowiednim odzywianiu!) nie ma sie co bac o regeneracje!

No ludzie... Zwykle nie musial bo mial mnie %-) %-) %-) bcaa wit mineraly - styknie ? oj Kamilek ... wszystko jest jak pisalem / treningi z tego co wiem beda dosyc solidne i co 2 dzien ... co tam przyda sie

To co ma aby po treningu brac ? co 2 dzien podejrzewam treningowy, 5 g ? co to za cykl...

No pokaz sie, pokaz... Pierwszy cykl to i duze z nim emocje zwiazane ;-) hcg wbilbym 4 x 2500iu co 3 dni. Dwa ostatnie tygodnie teperowanego propa 50mg co 2 dzien. Clomid zaczal 5 dni po ostatnim hcg 20 dni po 50mg.

3 grosze 25 kg do celu to tylko albo, aż 25 kg matematyczne założenie 5 na miesiąc , może zadziałać , albo i nie /-)_ siadać co 2 dzien spokojnie można , ale ciut mało tych siadów jak chcesz dowalić te 25 , no chyba ze max jest niedoszacowany %-) wybierz jakis prosty plan , 531, strong lifts , grey squll , ... sprawdzone sa , działają . samemu [...]