co 2 dzien

[...] czy za ? ziomlogos zdaje sobie sprawe ze duzo cwiczen na klate ale dol klatki slaby u mnie i chcialbym go poprawic, więc moze zmniejszyc ilosc seri ? chcem cwiczyc co 2 dzien! Jaka ilość powtorzeń? przy cwiczeniach na 3 serie to chyba 12,10,8 ? a jak 4 serie ? Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż [...]

trenuję już jakiś czas no będzie z rok :) ważyłem bardzo dużo schudłem i na brzuchu zostało troche skóry i tłuszczu a pod tym mam 6-scio pak który się pokazuje po kąpaniu .. biegam co 2 dzień robie 6-stke weidera ćwicze domownie pompki, drążek, skakanka ;) dieta też jest 0 słodyczy soków itp tylko piję wodę rano do szkoły jakieś musli, owoce, czy [...]

jak za 300 to najwyzej mozesz poleciec na propie przez 6 tyg po 100mg co 2 dzien albo przez 10tyg na testoronie prolqangatum po 200 mg co 5 dni

czy ćwiczyc codziennie czy co 2 dzień?

Najpierw to niech autor naprawdę powie czy ćwiczy 2x dziennie czy co 2 dzień, czy 2 razy w tyg, bo jak ćwiczy 2x dziennie to kaleczy, a nie buduje mięśnie ;)

[...] prolongata ... na ptolka + deka napewno dobrz eurosniesz A jak wybierzesz propa to troche leopszy pod wzgledem ubocznych skutkow, lepszy miesien bez ciagniecia tyle wody ale za to bicie co 2 dzien asz przez 11 tygodni wiec to mzoe byc ciezkie jak przy pierwszym cyklu jak chcesz propa to kup supreke i wal cykl jakies 6,7 tygodni i bedzie good

jak robi siłe i nie ma dobrych supli na regeneracje to raz w tygodzniu lepiej, chodz znalem kolesia co lecial trening na siłe ze co 2 dzien klatka - patrzac na to kazdy by go z siłki wywalil a koles jak byk xD

2 amp co 2 dzień.

Witam ! Wystartowałem s silownią 1,5 roku temu ! obecnie jest to moje hobby ! staram sie cwiczyc co 2 dzien w tygodniu po 45 min ! wydaje mi sie ze idzie mi ok ! widze efekty poprawe kondycji itd ! teraz mam ochote sie powiększyć :D i tu zaczynaja sie schodki ! brakuje mi dobrej diety i jakiegos rozpi...lacza ! do tej pory wsuwałem kreatynke i [...]

po takiej dawce to 10 dni po ost. strzale z prolo zacznij clomid.Tabletkę dziennie przez 3-4 tygodnie. Jeżeli jajka nie skurczyły się i spuszczasz normalnie to po tygodniu brał bym nawet i jedną tabletkę co 2 dzień. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-28 12:35:25

[...] 4x10 czwartek-wolne Piatek grziet podciaganie na drazku 4x max wioslowanie sztangielka w opadzie 4x10 szrugsy stojac ze sztangielkami 4x12 bicepsy uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem stojac 4x8 uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie w podporze o kolano 4x8 sobota,niedziela- wolne brzuch - abs co 2 dzien i jak to wyszlo ??

Natomiast winstrol bralbym co 2 dzień

A co do doboryu srodków i ilosci?! moze byc ?? i jak bic? 50mg co 2 dzien i wina i propio? Lyka Labs moze byc sa to dobre srodki (cena/jakos) !!

[...] temat diety jaka powinno sie stosowac podczas cyklu. Drugim bledem sa za wysokie dawki jakie stosuja nowicjusze(i nie tylko) jak widze cykle gdzie 1 amp omki jest brana co 2 dzien to rece mi opadaja... Co do krstalizacji wlozylem na 12 godzin do lodowki: omke,prolo,virormone oraz suste zaden z tych srodkow nie skrystalizowal sie. Zmieniony przez [...]

..wszystkiego nie stracisz przez 2 miechy napewno, no chyba ze co 2 dzien jakas impreza ostro zakrapiana to moze by Ci sie to udalo, a pozatym zawsze lepiej machac hantelkami niz wogole nic nie robic o diecie nawet nie bd wspominal pzdr

i np. po ćwiczeniu co 2 dzień po prawie godzince po jakim etapie mogę ujrzeć jakieś efekty ;) bez diety to efekty będą bardzo bardzo wolne, na początku troche ruszy a potem to bedzie stało w miejscy. Dlaczego tak wypytujesz kiedy? za ile? na wysportowaną sylwetke potrzeba lat.

najlepiej nie ćwicz a6w... zacznij biegać, schudniesz. rób brzuszki po np. 5 serii, unoszenie nóg w leżeniu np. po też 5 serii co 2 dzień to zobaczysz poprawę. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-07-22 18:08:54

hcg mam 6x2000 genosi myślalem o 1000 co 2 dzień ale nie wiem czy clomidi nolve moge w trakcie hcg czy dopiero jak skoncze bic hcg ?

I jeszcze ostatnie pytanie ,bo z Twojej wypowiedzi rozumiem żeby zwiększyć ilość propa na 200 mg co 2 dzien , czy może lepiej zastosować enathate (czyli zmienić długość estru), a także czy odblok po npp rozpocząć w trakcie bicia teścia czy też dopiero po jego całkowitym zakończeniu.

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tutaj ułożysz dietę, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj wylicz zapotrzebowania i odejmij 500-600kcal (nie więcej) i powoli schodź w dół wraz z wagą, do tego aeroby (bieganie) co 2 dzień i powoli patrzeć na efekty, pamiętaj 2-3kg na miesiąc to i tak dużo i pomyśl [...]