SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dzien

  • enat co 2 dzien po 100 hmm i jak swinia wyglądac po 4 tyg:>

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2007-07-13 19:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enat co 2 dzien po 100 hmm i jak swinia wyglądac po 4 tyg:> dokladnie, czesciej nie oznacza lepiej a jezeli nawet to nie kazdy chce ,,przybierac na wadze,, ...niektorzy chca budowac miesnie ... widac roznice ?? ,,przybierac na wadze,,...,,budowac miesnie,, ??niektorzy nie zauwaza pozdro

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2007-07-13 21:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA a aeroby (bieganie/brzuszki)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to szkoda ze nie napisałes czy masz w planie treningowym brzuch czy zamiast treningu na brzuch chcesz robic co wieczor delikatny trening tylko z brzuszków. Mysle ze codziennie to raczej nie, radzilbym dac czas na zregenerowanie sie miesniom i robic brzuch co 2 dzien, to zalezy tez od intensywnosci treningu (serie, powtórzenia) ale tego tez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2005-04-17 01:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie?

    Post
    Doping

    j/w 1-6 testosteron propinicum 50mg co 2 dzien 2-6 winstrol 30mg kazdego dnia po tym pojdzie tak jak mowisz ok 5kg masy i fajny miesien ten cykl ktory ktosci zaproponowal nie jest za dobry i napewno nie spelni twoich oczekiwan Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2005-04-13 00:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tluszczu z klatki i brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogolnorozwojowka i aeroby (bieganie ok 30 minut co 2 dzien)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2008-04-05 23:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Materac lub mata masujaca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tylko zeby chodzić co 2 dzień do masażysty to mnie nie stać a ortopeda mówił ze nie ma przeciw wskazań na takie maty masujące tylko dobre maty kosztują od 1000 do 3000 tys a na to mnie też nie stać .Wiec pozostaje alternatywa tych tanich mata amsujacych na pradzik widac ze dużo ludzi to kupuje wiec nie moze to być aż takie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13187 Data: 2010-03-28 10:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę Pytań (białko, obciążenia na kręgosłup itp.)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co 2 dzień jest dobrym rozwiązaniem :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2012-10-20 13:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weryfikacja plan -jaka zmiana?

    Post
    Trening dla początkujących

    .Wiek 18,sportowa budowa ciał,waga 74 kg wzrost 181 cm .Trening co 2 dzień w kierunku rzeżby .Co do poprawy w planie? rozgrzewka rowelr ub bieg 20minut Cwiczenia na miesnie klatki piersiowej: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 3-4 X 8-12 wyciskanie hantlami na lawce skosnej 3-4 X 8-12 rozpietki z hantlami na lawce poziomej 3 X 15 . Cwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 286 Data: 2022-03-15 14:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weryfikacja plan -jaka zmiana?

    Post
    Trening dla początkujących

    po 1 na daną partie? .Wiek 18,sportowa budowa ciał,waga 74 kg wzrost 181 cm .Trening co 2 dzień w kierunku rzeżby .Co do poprawy w planie? rozgrzewka rowelr ub bieg 20minut Cwiczenia na miesnie klatki piersiowej: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 3-4 X 8-12 rozpietki z hantlami na lawce poziomej 3 X 15 . Cwiczenia na miesnie grzbietu: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 286 Data: 2022-03-15 14:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no tak jak napisalem wyzej diete trzymam caly czas wiec nie powinno mnie ulac tylko jeszczxe jeden fakt mnie przeraza to bedzie moj pierwszy cykl a z tego co sie zorientowalem propa bije sie co 2 dzien wiec w ciagu 9 tygodni wyjdzie troszke tych iniekcji.... moze moglibyscie doradzic cos innego do winka cos co bije sie rzadziej ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2013-10-30 12:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które hantle kupić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje wszystkim, którzy udzielają się w tym temacie. Może być taki plan? Będę robił go w co 2 dzień. 1.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 2.PRZYSIADY WYKROCZNE 3.Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 4.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (Chwyt Młotkowy) 5.Wyciskanie sztangielek 6.Pompki 3 serie po 12 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2016-10-26 17:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorka . cykl byl 10 tygodni , hcg 1000 co 2 dzien , 14 clomidu i zaczolem miec problem z libido i stawianiem , bylo zerowe . wziolem raz jeszcze hcg 2 x 2500 i dodalem provi 50mg i 2 x dziennie nolve po 20 mg . no i sie poprawilo . niejest super w 100% ale daje jakos rade z cwiartka 50 mg tablety viagry ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2014-11-26 10:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady .

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rob trenin 3x tydzien co 2 dzien wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2003-12-25 18:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA, DIETA, ZATWIERDZENIE !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dodam jak będą potrzebne Wiek : 14 Waga : 64,1 Wzrost : 173 Staż treningowy: na poważniej co 2 dzień biegam od 3 tygodni Obwód pasa : 80-81 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia pon, śr, piątek, niedziela i bieganie wtorem czwartek i niedziela po 10 km w ok. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2014-01-22 15:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś na truciźnie stąd takie wyniki.podczas brania zawsze są wysokie ale u ciebie to kosmos. Żresz/pijesz coś jeszcze co może obciążać wątrobe?? przerzuć się na soki. orale potrafią zniszczyć człowieka. Po takich ilościach to zależy jak się czujesz ale clomid bym zjadł z 7 tab.50mg co 2 dzień Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-03 17:10:53

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2011-10-03 17:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam biłem metke 10 mg dzinnie wiec wiem:)....50 mg co 2 dzien....wala tez na redu 100 mg i masuja na tym wiec....

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2014-10-23 11:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytomel czy clen

    Post
    Doping

    [...] typu: Panowie mam dylemata - waze 88kg chce wystartowac w zawodach w kategorii do 80kg - zostało mi 6 tygodni, co robić, na sucho juz fat nie leci. Lece na jednym Winstrolu dziennie, jednym propie i jednym trenie co 2 dzien do tego 4iu hormonu. Zamierzam brać furosemid pozniej. Jak zaczac z Cytomelem i/lub Clenem? A tak przychodziasz na forum [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2005-05-30 21:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dotyczących odżywiania , wit.D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kupioną wit.D 4000u i biorę jedną kap po posiłku. Czy jedna tabletka wystarcza te 4000u ? Bo widzę , że niektórzy ładują tego kilkakrotnie więcej. Wystarczy nawet 2000IU dziennie. Pytanie jakie masz, potencjalne, niedobory witaminy D... Bo wiele osób bierze rzeczywiście więcej, ale w początkowym okresie by wyrównać niedobory. 2000IU jest przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2017-10-28 15:28:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl dla 30+

    Post
    Doping

    wez propionat tescia przez 8 tyg 100mg co 2 dzien ostatnie 2 tyg jedz polowe dawki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2010-04-12 22:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tyg ,50mg co 2 dzien i 30 mg win w tab dziennie. na odblok clomid.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2009-07-05 01:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)