SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na saa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2249

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 556 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6195
Interesuje mnie jak zmieniacie (w porownaniu do normalnego masowego bez wspomagania) swoj trening?
Ile razy w tygodniu cwiczycie?
Jak czesto meczycie grupe?
Iloma seriami i jakie ilosci powtorzen?
Dodajecie aeroby?

Niektorzy proponuja HST a ja https://www.sfd.pl/temat176217/ 

Sog nie wystawiony jest nic nie warty!!
http://www.sfd.pl/temat176217 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1425 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57361
ja zwiekszam intensywnosc ( skracanie czasu miedzy seriami, wiecej serii, wieksze obciazenie itp. ) i w sumie nie mam takich jazd, ze np. klatke robie 2x w tyg. bo raz na tydzien wg mnie styka..
a co do HST na cyklu jakos nie jestem przekonany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 556 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6195
ja wogole w masowym miesien robie max co 5 dni

Sog nie wystawiony jest nic nie warty!!
http://www.sfd.pl/temat176217 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 810 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7203
Ja drastycznie podnosze obciazenie, czasem nawet kosztem mniejszej ilosci powtorzen + kazda ostatnia seria cwiczenia 3x drop (zmniejszane obciazenie)

Knowledge is a steering-wheel
Stubbornness is a fuel
6I9

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 556 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6195
a co o holistycznym sadzicie? - nada sie na cykl??

Sog nie wystawiony jest nic nie warty!!
http://www.sfd.pl/temat176217 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1425 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57361
Jesli wchodzisz na cykl, to najlepiej zebys trenowal na nim sprawdzona metoda, bo jesli bedziesz chcial sprobowac czegos nowego, czegos co nie masz do konca opanowanego to moze wyjsc wiecej szkody niz pozytku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 556 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6195
a kto mowi ze nie sprawdzone poza cyklonem

to pierwszy rodzaj treningu po ktorym zakwasy na naramiennych mi dokuczaly

Sog nie wystawiony jest nic nie warty!!
http://www.sfd.pl/temat176217 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1556
> ja wogole w masowym miesien robie max co 5 dni
Od pewnej ilosci SAA (600 mg / tydzien) jest marnotrawstwem trenowac miesnien tak rzdko. O wiele lepsze efekty mozna by miec trenujac miesien nawet codzienie, najrzadziej co 2 dzien. Przy tej ilosci (i wiecej) SAA (i odpowiednim odzywianiu!) nie ma sie co bac o regeneracje!
[Ta uwaga nie dotyczy treningu tradycyjnego bez SAA!]

HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size - Bryan Haycock

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1226 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17118
trenowac miesien codziennie???

>>>specjalista w dziale doping<<<
>>> Doping Enthusiasts Team <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
pwnie sil nawet 3x dziennie no i mięsień piwny o ty mzapomnieć nei mozna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1556
Tak, nawet jak cie to tak bardzo dziwi ...

W HST jest to normalne (bo nie trenujemy do zalamania miesniowego).

Przy odpowiedniej dawce SAA (patrz wyzej) tez.

HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size - Bryan Haycock

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie wasze zdanie??co lepsze dla mnie

Następny temat

Anabol

WHEY premium