ac

No!!:-)) Tylko ... tego... nabiał;-Dchociaż ja opital;ać za to akurat nie mogę w sumie...

No!!:-)) Tylko ... tego... nabiał;-Dchociaż ja opital;ać za to akurat nie mogę w sumie... dopracuje ten nabiał tez :) a co do opitalania to ja poprosze:-D jest to bardzo motywujące:-) a Szefowe i tak do mnie nie kukają więc opitalaj, opitalaj:-D jutro wrzucę rozpiskę na 15go i nabiał juz bedzie taki jak powinien :-) tymczasem dziś wieczorem śmigam [...]

To tak : Po co chcesz to stosować ? Jaki masz staż ? Masz badania tarczycy ? (to podstawa) Hormony tarczycy nie są zabawnymi środkami mogą z***ać tarczyce , poza tym mają wyrażne skutki uboczne , wiec lepiej sobie odpuścić Doskonały z diętką , sam taki sobie http://www.sfd.pl/temat200636/ http://www.sfd.pl/temat174064/

zgodze sie z toba ze przegral ale pudzian ma wiecej do staracenia na MS a nie MP dziwne zeby przegrywal MP a wygrywal za 4 tygodnei MS zadaj sobie to pytanie jak by byl taki dobry Sczepanski to by jechal na nie jedna imprezke a skoro go nie zapraszaja to widac ze neichce albo nie ma funduszy na takie imprezy zeby sie przygotowac ,, ja jak [...]

I wychodzi moja glupota Niewiem na co bylem szczepiony, napewno na wszystko z prgramu obowiazkowych szczepien, ale do tego mialem pare zabiegow w szpitalu i nei mam pojecia czy mi tam cos wbili... Co mi teraz proponujecie? Wy***ac to i isc do lekarza? Samemu sobie przepisac (mam mozliwosc) jakas szczepinke? Czy spokojnie leciec na tym winku?

dzieki wouk, wezme to pod uwage, mete wezme z jelfy, co do wina to jeszcze pomysle jakie, ale te z cetabonu raczej nie wezme, bo musialbym wy***ac z 500 zł a ciezko z kasa, wole to na bialko wydac albo gainera jakiegos co by diete dopiąć na ostatni guzik :) od pazdziernika zaczynam studia wiec z regularnym posilkiem bedzie problem, a tak sobie [...]

****a... tak mailo byc pieknie... treningi, dieta, silownia, biegani itd... i teraz to wszystko poszlo sie ***ac przez to ze nie zalozylem glupiego pasa... ile trwa leczenie przepukliny? jak szybko bede mogl wrocic do treningow?

W diecie tak, ale i w cwiczeniach rowniez, to co robisz, te maratony treningowe daja odwrotny efekt do zamierzonego, abstra***ąc juz od tego, ze robienie tyle godzin cwiczen nie pozwala na odpowiednia intensywność, a organizm uczy sie oszczedzac energie. Ogranicz sie Proste: 3x w tyg cwiczenia silowe, po nich aeroby ok 20-30min i do domu w [...]

Rafalsky89 brak ci pojęcia o ćwiczeniu to po co się głupio odzywasz. Idź może kogoś pod***ać do "nominowani do bana" bo tutaj już swoją mądrość pokazałeś "kratownica nadaje się tylko do tricepsa"

dobra ide za***ać mix 1gr.soku

Moze jako dzieciak nie zdawałeś sobie sprawy z konsekwencji? Gdy człowiek jest starszy i wyćwiczony, wie czym grozi pewne zachowanie i jakie ma braki fizyczne? Gnojek który nigdy nie miał sztangi w rekach zawsze myśli ze on jest wielki halo i pozamiata wszystkich i wszystko do okola. Ja np. nie boje sie o siebie ale o to co mogę zrobić komuś [...]

Ty szczerze mowiac to niewiem c na łydki bo ja zawsz emialem duze od roweru... ale najpierw sprobuj yczaic ktore to mięsnie - wez noge na noge zaloz i palce ten nogi co jest w powietrzu unies maxymalnei do gory nieruszając cala noga, jednoczesnie trzymajręke z przodu na kosci(chyba iszczel) to poczujes zjak pracują. moze jak wyczaisz o ktore [...]

taki sobier ten plan Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia [...]

[...] synku zrobiłęś z siebie paniękę z pod celi brawoo za******laj do endokrynologa niech ci zrobi testy nasienia i ogułęm zbada czy jeszcze nieposzły CI jajka się ***ac .. potem będziesz musiał już ciągle na tej mecie jechać .. jak masz 17 lat to po samej kreatynie wy*******i cię wkosmos ..no al ejak jest ból jąder to niechcę cię martić [...]

[...] białko według braków w diecie, ale wiadomoże na cyklu jest większe zapotrzebowanie na nie, CP przed metką według uznania, ja bym to zostawił na później(kolejny cykl na dozwolonych wspomagaczach). Chyba prościej się nie da ci odpowiedzieć:-D chyba zbytnio nie interesujesz się tym o co pytałeś bo w twoich wypowiedziach były podstawowe błędy\-)

1 kolejka 14.09. 18:45 Sevilla - Salzburg 2:1 18:45 Young Boys - Manchester Utd 0:1 21:00 Barcelona - Bayern Monachium 1:2 21:00 Chelsea - Zenit 3:1 21:00 Dynamo Kijów - Benfica 2:2 21:00 Lille - VfL Wolfsburg 2:1 21:00 Malmo FF - Juventus 0:1 21:00 Villarreal - Atalanta 1:1 15.09. 18:45 Besiktas - Borussia Dortmund 0:1 18:45 S. Tiraspol - [...]

14.09. 18:45 Sevilla - Salzburg 2:1 18:45 Young Boys - Manchester Utd 0:2 21:00 Barcelona - Bayern Monachium 1:1 21:00 Chelsea - Zenit 2:0 21:00 Dynamo Kijów - Benfica 0:1 21:00 Lille - VfL Wolfsburg 1:1 21:00 Malmo FF - Juventus 1:2 21:00 Villarreal - Atalanta 2:2 15.09. 18:45 Besiktas - Borussia Dortmund 1:2 18:45 S. Tiraspol - Szachtar 1:2 [...]

2 kolejka 28.09. 18:45 Ajax - Besiktas 2:0 18:45 Szachtar - Inter 1:2 21:00 AC Milan - Atl. Madryt 1:1 21:00 Borussia Dortmund - Sporting 2:1 21:00 FC Porto - Liverpool 0:2 21:00 PSG - Manchester City 2:2 21:00 RB Lipsk - Club Brugge 1:0 21:00 Real Madryt - S. Tiraspol 3:0 29.09. 18:45 Atalanta - Young Boys 2:1 18:45 Zenit - Malmo FF 1:0 21:00 [...]

2 kolejka 28.09. 18:45 Ajax - Besiktas 3:1 18:45 Szachtar - Inter 1:2 21:00 AC Milan - Atl. Madryt 0:1 21:00 Borussia Dortmund - Sporting 3:0 21:00 FC Porto - Liverpool 1:1 21:00 PSG - Manchester City 2:2 21:00 RB Lipsk - Club Brugge 2:0 21:00 Real Madryt - S. Tiraspol 3:0 29.09. 18:45 Atalanta - Young Boys 3:0 18:45 Zenit - Malmo FF 2:0 21:00 [...]

28.09. 18:45 Ajax - Besiktas 2:1 18:45 Szachtar - Inter 1:2 21:00 AC Milan - Atl. Madryt 1:1 21:00 Borussia Dortmund - Sporting 3:1 21:00 FC Porto - Liverpool 1:2 21:00 PSG - Manchester City 1:2 21:00 RB Lipsk - Club Brugge 2:2 21:00 Real Madryt - S. Tiraspol 3:0 29.09. 18:45 Atalanta - Young Boys 2:1 18:45 Zenit - Malmo FF 2:1 21:00 Bayern [...]