aby na sile

[...] między estrami czy raczej kwestia człowieka? 2. Czy jest jakiś patent na odcięty apetyt po Trenie? Można temu zaradzić? A jeśli NIE, to czy dalej ma tak jechać czy to sygnał aby sobie odpuścił przygodę z Trenem? Kwestie indywidualne. Można ciągnąć na siłe, ale wiem jakie to męczarnie. Można się wspomagać jakimiś pepkami lub mk, ale to będzie [...]

luk135 Zakres referencyjny w Twoim labie to 2,3 do 10,3 ng/ml, Twój wynik to >13,50 co oznacza że sprzęt oznaczył max stężenie jakie mógł oznaczyć i na tym zakończył badanie. Nie oznaczył dokładnego bo nie ma technicznie takich możliwości dlatego widzisz tam znak > co oznacza większe niż 13,50ng/ml STOP / druk (czyli wynik większy od możliwie [...]

[...] się mechaniczne zniszczenie tkanki mięśniowej, które musi zostać zregenerowane. Procesy o których napisałem powyżej są oczywiście całkowicie normalne, a nawet konieczne aby wystąpił efekt adaptacji organizmu do wysiłku (czyli aby trening przyniósł efekty). Jednakże ich zbytnie nagromadzenie wywołuje efekty negatywne o których za chwilę. [...]

[...] / mesterolone 1a-metyl -17 / ROZPIĘTOŚĆ > jeden -hydroxy -5a-androstan -3 Skutki Anaboliczne skutki & dawkując wymagania Tak fascynujący jak wszystka ta chemia mogłaby być, ty jesteś prawdopodobnie dużo więcej zainteresowany w jak dobrze Superdrol idzie do pracy. Coś co będziesz zyskiwał i jak dużo to weźmie ciebie, by zrobić te zyski? [...]

[...] ) - Dostarcza większego napięcia do kręgosłupa. - Redukuje tendencje do robienia "tyle, żeby wystarczyło" przez trudniejszą część ćwiczenia i zachęca sportowca aby ( próbował ) przyspieszać sztangę przez cały ruch. Sprinty jednak wymagają wzrostu przyspieszenia, ponieważ stawy rozciągają się, dlatego izo-kinetyczne ćwiczenia mogą [...]

[...] musi się rozwijać we wszystkich zakresach-nie tylko jednym.To chyba logiczne. I tak o to wy siedzicie sobie na 5x5 pół roku,a my zmieniamy sukcesywnie zakresy powtórzeń,zaczynając od np. 15 a kończąc na sile maksymalnej.I co się dzieje? Wy po kilku tygodniach rozwijacie już aby siłę,a u nas oprócz siły widnieje też rozwój masy mięśniowej;-)

Tak duża ilosć potwierdza tylko,to,ze one były ukierunkowane,po to aby wzmocnić wytrzymałosć rąk Tysona,żeby po prostu po strzelaniu takich ciosów w późniejszych rundach nie straciły na sile,bo jak wiadomo w 1 rundzie ciosy Tysona (i wogóle innych zawodników też)były silniejsze niz w 8 ósmej,a te ćwiczenia mialy na celu aby siły nie stracic na [...]

[...] metę nie wyobrażam sobie tego. Próbowałem też zwisać na samych palcach, ale wtedy to bardziej walczę, żeby się utrzymać. Przy ekspanderze, hantlach też robię wszystko, aby ucisk na chore miejsce był jak najmniejszy, chociaż zwłaszcza z hantlami nieraz jest problem, ale póki co jakoś próbuję. Jeszcze w miejsce podciągania na drążku (mięśnie [...]

[...] jak sobie z nimi radzic. Ale nie zapozyczal ich do swojego repertuaru. Bo jesli by to zrobil to zamknalby sie w ramach tradycyjnego stylu. "Jest tam napisane ze aby USPRAWIEDLIWIC mieszanie trzeba odrzucic zasady stylu z ktorym chcesz mieszac JKD ale pozostac przy nazwie tego stylu. Tak, ale nie jest napisane, że był przeciwny temu i [...]

[...] 3 możesz dać na SAA nie widze potrzeby ładować na siłę. Wybacz badań dotyczących białka nie mam czasu szukać. Możesz dać nawet 4 "bo tak kulturyści robią". To moje propozycje skorzystasz z nich lub nie. Nie widze podstaw aby białko ponad 2g nie miało zostać odpowiednio wykorzystane. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-07-21 21:34:26

[...] CKD w pasie mialem jakies 94 cm, obecnie 86cm. Jednakze powoli zaczyna mnie meczyc ta dieta (robie ladowania co 2 tygodnie) i chcialbym zaczac robic mase na diecie weglowej. Prosilbym znawcow aby powiedzieli co mam zrobic aby lagodnie przejsc na wegle tak, zeby sie nie zatluscic na nowo. Jeszcze jedno pytanko : co na wiszaca skore ? pozdrawiam

[...] jakies 94 cm, obecnie 86cm. Jednakze powoli zaczyna mnie meczyc ta dieta (robie ladowania co 2 tygodnie) i chcialbym zaczac robic mase na diecie weglowej. Prosilbym znawcow aby powiedzieli co mam zrobic aby lagodnie przejsc na wegle tak, zeby sie nie zatluscic na nowo. Jeszcze jedno pytanko : co na wiszaca skore ? pozdrawiam Skora sam sie [...]

[...] napój z 80 gram dextosy(bo akurat mam 2kg) i 30 gram serwatki plus taurynka - i czy w czasie cięzkiego ozna wlaonac sobie pwiedzmy 15 gram dextrosy- czy raczej jest to bez sensu -zalezy mi głownie aby zapobiedz katabolizmowi w czasie i po treningu -a nie na walenie w siebie zbyt duzej ilosci wegli bo zlaezy mi na jakoeści miesnia. pozdrawiam

Dlatego hejty, ponieważ byłeś proszony kilka razy aby nie pisać o sobie. O swoich problemach. Teraz mi inni uświadomili, że ty myślisz że ta metoda jest zła? Byłem w przekonaniu, że zdajesz sobie sprawę, że ty przesadzasz z ilością jedzenia. A tu metoda jest zła? Hmmmmmmm Nie dziw się m, że stoisz w miejscu jeśli wybierasz takie metody [...]

[...] Oj, to juz omawialismy. Po krotce, w najbardziej zlozonych cwiczeniach wielostawowych - trzymajmy sie raczej dolnego zakresu powtorzen. Gorne zostawmy sobie na leczenie slabych punktow lub zabiegi wytrzymalosciowe. W izolacji - ryzykiem jest schodzenie ponizej 8-6 powtorzen. Za duzy ciezar, rzucony na jeden staw moze szybko doprowadzic do [...]

[...] kiedy mam ochote teraz tak 2-3x20min max mysle ze widac roznice i mam nadzieje ze dopbije do 6-cio paka wkrotce I jak napisalem nie raz napisze raz jeszcze - bardzije chce aby to byl moj sposb odzywiania tj. ->6dni w tygodniu malo wegli - tak 100g (polecam ten art.) [...]

[...] tyle miesa ile to tylko mozliwe. Przy tym nie trzymajac jedenj diety - bez niczego - bez nawet odrobiny przyjemnosci. Nie mama wystspeu za pasem i nie musze sie spoinac aby ten cel osiagnac. WSZYSTKO - A GLOWNIE DIETA(!) - MA BYC PRZYJHEMNOŚĆIĄ! ...a nie katorgą! Redukowac tez mozna przyjemnie. Jakby sie nie dalo to by nie zlecialo mi z pasa [...]

[...] ostatnie 2 tygodnie masy. Już na maxa. 600g wegli i 700g wegli. Odpowiednio. Do tego max 125g fatu. Ale to max. I to by było na tyle. W jakim celu taki krok? W takim celu aby się odbić trochę psychicznie. To oczywiste. Unormowac hormony i metabolizm na ile to możliwe. I być może złapać ten kilogram czy dwa jeśli się uda. Nie chce po prostu [...]

[...] teorii o Liuhebafa? On cwiczyl Tai Chi z ojcem i nie traktowal tego "na serio", dopiero gdy w wieku 14 lat zaczal cwiczyc Wing Chun, wtedy stalo sie Jego celem, aby byc najlepszy w SW. "Poza tem mała dygresja, nie zawsze to co Bruce mówił o sobie, ect./teoretycznie musiało byc prawdą/.W H.K. różnie mówią -:)" To co mowia w [...]

[...] W tym jednak aspekcie chodziło nie o zamykanie się na wszelakie techniki, ale o zamykanie się w ramy jednego stylu i zamknięcie na jakiekolwiek inne. Jest tam napisane ze aby USPRAWIEDLIWIC mieszanie trzeba odrzucic zasady stylu z ktorym chcesz mieszac JKD ale pozostac przy nazwie tego stylu. Tak, ale nie jest napisane, że był przeciwny temu [...]