Dieta

j/w rothen prawi , dieta to podstawa... jesteśmy tym co jadamy.

jak nie masz diety to zadne suple nie pomoga dieta to podstawa bez niej nie można myśleć o dobrych wynikach... pozdro

..moze byc tauryna, moze tesh byc carbo, ale podstawa to dieta pzdr

tauryna by się przydała. vitala tanio wychodzi dieta najważniejsza ale jak masz ją i uzupełniasz gainerem to już połowa sukcesu

1.WIEK: 21 2.WAGA: 94 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 115 UDO: 70 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA BIALKO: 220 WEGLOWDANY: ok 190-210 TLUSZCZ: 40 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to wyklucza deke+prolo na 1 cykl w zupelnosci starczy metanabol 15mg/ed lub samo prolo 200mg/e5d jak dla ciebie do tego profilaktyka+dieta/suplementacja i na koncu odblok. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-04 13:43:31

nox dobrze pompuje aczkolwiek stormt o stack kreatynowy wiec proponuje Storm - rano na czczo i po treningu Ja jak kolega wyżej polecam ci storm }+ shock therapy to jednak jedno z najlepszych połączeń a więc masz te 200zł to kupuj, skoro staz jest dobry i dieta to bedziesz bardzo zadowolony z efektów. Powodzenia. Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]

ja bym powiedzial ze jak na taki czas to raczej biceps normalny. poszukaj po sfd roznych planow treningowych jest ich od groma i jeszcze troche. mozesz probowac robic dokladniej i wolno albo na chama i nie technicznie. mozesz cwiczyc armagedonem, normalnie, fbw itp. Chociaz ja mam jeden zloty srodek: wytrfalosc, dieta, summienny trening. zdrowia. [...]

jeśli kupiłeś magnuma to zależy ci na przyroście dużej masy(jesteś bardzo chudy?). Zależy jak wygląda dieta. Moim zdaniem nie opłaca się kupować tych dwóch odżywek. mapisz coś o sobie i dowiesz się co jest ci potrzebne

Hmmmm Misza. Dieta to 80% sukcesu jesli chodzi o budowanie masy.A czemu magnum z woda?Mleko nie zaleznie ile ma % tluszczu ma laktoze,czyli cukier laktozy.Lepiej wymieszaj Magnuma z woda i bedzie ok. Radzil bym Ci rowniez aby zabrac sie za porzadna diete. Mogl bys zapodac Twoj trening oraz wypelnic ankiete,a my Ci pomozemy. Pozdro!!!

z dietą różnie czyli??

dieta na 1 miejscu suplementy na koncu

ten temat to żart? 17 lat i spalacz? hehe. działanie spalacza: zjedz 10 kapsułek przed snem, a w ciągu tygodnia bd chudy, i napakowany. Dieta i trening to się liczy! daruj se spalacze

trening treningiem, dieta jak wygląda?

więc masz swoją odpowiedź - będzie dieta, będą efekty. ;-)

aha przepraszam zapomniałem 1.WIEK:25 2.WAGA:78 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata tak na poważnie 6.DIETA:5 posiłków, na cyklu więcej białka, wiadomo na czym oparta nie będę się rozpisywał 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20 propa i 100 mety 9.CEL CYKLU:Sila i masa [...]

Wiesz ile masz wreku a nie wiesz ile w pasie i klatce?moze dieta kuleje,jaki masz rozklad btw,ile kcal?

Przed założeniem własnego tematu należałoby trochę poczytać (posty podwieszone). To co napisałeś z dobrą dietą nie ma nic wspólnego.

No nie, bo dieta to musi być: Szejk proteinowy, ryż brązowy, kotlety i olej lniany babuni z dalekiej wsi

Płatki poduszkowce - ?? Zrobione z kaszy kukurydzianej, pewnie jeszcze z nadzieniem. Co to za pomysł z tym w ogóle? Chleb - biały? z masą glutenu i pszenicy. Jak chcesz to truj się samemu. Ser? Przetworzone źródło niby "tłuszczy". Makaronu samego nie skomentuję, bo szkoda klikać w klawisze. Tuńczyk..mm a gdzie jakieś źródło ww po treningu? Nie [...]