Hubert/jesienno - zimowa masa

Krzychu 6 kilo w 8 tygodni to nie aż taki niewiarygodny wynik biorąc pod uwagę że startowałem z "dołka".
Nie gadaj że masa jest sucha bo jak na mnie to jestem w hooy zalany Krata zniknęła ale w końcu zjadam >500 g węgli dziennie .
115 było do wzięcia. Nie przygniotło mnie specjalnie


Adrian właśnie chyba za dużo mocy mnie to kosztowało i zabrakło jej na 115. PP to moja pieta achillesowa. Dobrze że przynajmniej stówka pękła


Marta dobrze nie jest ale i tragedii nie ma

za dużo mocy mnie to kosztowało i zabrakło jej na 115. PP to moja pieta achillesowa

115kg w PP = pięta Achillesowa
dawno z kopa nie dostałeś, co nie?

Grozisz mi?

Słaby jest, nie pocieszać Go tu

20.08 piątek
Przysiad maksy













...





...








...








Jest kvrwa MOOOC!!!





1. przysiad
60 x 6/90 x 6/110 x 4/130 x 2/150 x 2/160 x 1/170 x 1/180 x 1/190 x 1/200 x 1

2. łydki

ileś tam serii po ileś tam



czas - nie wiem



Zacząłem spokojnie - od 160. Nie czułem żebym coś miał na plecach. Dołożyłem 10 kg - dalej lajt. Myślę, teraz zaczną się schody... Nic podobnego. 180 bez problemu.

190 kg... Jakoś tak niepewnie podszedłem do tego ciężaru i minimalnie spłyciłem. Niemniej wstałem bez problemu.

To dodało mi otuchy. 200 na sztandze. Wiedziałem że wstanę. Nie było innej opcji. No i wstałem


To wszystko kosztowało mnie spodenki, które pękły na tyłku już przy 170 kg a przy 200 rozerwały się konkretnie






nie czułem ciężaru










spłycone ciut (chyba)







poszszło











Mogłem iść dalej ale nie chciałem zamieszczać filmiku z dopiskiem failed

Piękne podsumowanie tygodnia

wychodze




Hubert, jest ZAYEBIŚCIE!

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-20 14:31:54

Ja wychodze razem z Marta

Wymiotles

Dziewczyny gdzie idziecie? Zostańcie




Podsumowując boje mam wynik

200 - 150 - 225 co daje 575 kg w TS.



Można gdybać ale robiąc podejście do mc w zeszłym tygodniu i dodając 5 kg do siadów... Otarłbym się o 600 kg

Gratulacje Mistrzu

Barrdzo ladnie kvrwa