Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-07 23:31:33
...
Napisał(a)
Jeśli to jest raczkowanie po przerwie to wyobrażam sobie co będzie późniejJak dla mnie to jesteś w formie startowej
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-07 23:31:33
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-07 23:31:33
...
Napisał(a)
Mam słaby przysiad. Nie zamierzam startować w TS, ale jakieś proporcje trzeba zachować. W WL pchnąłem kiedyś z lekką pomocą 160 a w przysiadzie ledwo 182,5 . Fakt że długi czas nie robiłem siadów siłowo, ale to mnie w sumie nie usprawiedliwia. Za punkt honoru postawiłem sobie wstać 200 kg w tym roku
...
Napisał(a)
Hubert81 przysiad 200kg w tym roku?Zdecydowanie jest w twoim zasięgu Myślę ze poprawisz te 182,5kg
...
Napisał(a)
Hubert81 przysiad 200kg w tym roku?
Yyy wystarczy Hubert. To "81" dodałem żeby przypominać sobie jaki stary jestem
Co do przysiadu to myślę że to szybko jest do zrobienia, przed przerwą notowałem stały progres i wiem ze mam jeszcze spory zapas. Kontuzje szczęśliwie omijają nogi więc z dobrym wiatrem niebawem wynik ulegnie poprawie
Yyy wystarczy Hubert. To "81" dodałem żeby przypominać sobie jaki stary jestem
Co do przysiadu to myślę że to szybko jest do zrobienia, przed przerwą notowałem stały progres i wiem ze mam jeszcze spory zapas. Kontuzje szczęśliwie omijają nogi więc z dobrym wiatrem niebawem wynik ulegnie poprawie
...
Napisał(a)
ee myślałem, że power w sensie silowym, nadrzucanym lekko robieniu
no ale ładnie, lata góra dół ta sztanka jakby nic nie ważyła
btw
z ziemi pendelay fajny
no ale ładnie, lata góra dół ta sztanka jakby nic nie ważyła
btw
z ziemi pendelay fajny
...
Napisał(a)
ee myślałem, że power w sensie silowym, nadrzucanym lekko robieniu
I tak nie wiem o co chodzi
z ziemi pendelay fajny
Jw
I tak nie wiem o co chodzi
z ziemi pendelay fajny
Jw
...
Napisał(a)
chodzi o to, że myślałem, że coś zbliżonego do klasyka bedzie
i bym mógł napisać, że ładne wiosełko
przedostatnią mogłeś nagrać, jak z ziemi nie było
i bym mógł napisać, że ładne wiosełko
przedostatnią mogłeś nagrać, jak z ziemi nie było
...
Napisał(a)
Jak już nie mam siły tego utrzymać, to robię z ziemi. Ja ważę 83 kg
Czworoboki mam dzisiaj tak skatowane, o klacie nie wspomnę. Do tego nogi po wtorkowym hardcorze i mam komplet mikrourazów
Czworoboki mam dzisiaj tak skatowane, o klacie nie wspomnę. Do tego nogi po wtorkowym hardcorze i mam komplet mikrourazów
Poprzedni temat
plan do oceny i do poprawek... PROSZE O POMOC
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- ...
- 237
Następny temat
Cwiczenia na barki
Polecane artykuły