wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Dzięki !
Bryka bo się z młodzieżą zadaje

Dziadek żeby Cie forma nie opuszczała i zdrowia przede wszystkim

Goldi nie masz innych koleżanek bo co roku ta sama

Waga 83,1kg
podciąganie 300 + 36 = 336
pompki 24 855 + 1 408 = 26 263
Do MP w WW zostało 14 dni .
Zdrowych i spokojnych Świąt Wielkanocnych .
Wielokrotnych jaj !

No właśnie pouciekały, tylko ta została

Waga 83,4kg
podciąganie 336 + 36 = 372
pompki 26 263 + 954 = 27 217
Do MP w WW zostało 6 dni

Do MP w WW powiedzmy że 2 dni . Przez ostatnie dni testowałem ile muszę odpuścić pompek żeby ciężar startowy poszedł jak trzeba na zawodach .Robie pompki co prawda codziennie w sensownej ilości i rozłożeniem w czasie to jednak ma to wpływ na wynik ( ilość powt . ) w moich sprawdzianów w WW . CC sobie odpuszczę bo ciężko było pogodzić to obciążenie z pompkami ( a one są priorytetem ) , wyciskanie z podwójnym stopem też ucinają ale do tej konkurencji wystarczy krótsza przerwa od pompek żeby uzyskać zakładany wynik .No może CC wskoczy jak mnie poniesie fantazja już na miejscu
Z tego co wiem to sporo byłych i obecnych forumowiczów ma być na imprezce
Przygotujemy z iti relacje oczywiście nie taką jak Jawor dwa zdjęcia na krzyż

Tadeusz ,w WL są 3 próby czyli max 3 zdjęcia,w WW ponad 100 ruchów to zdjęć można napstrykać : )

No jaki bystrzak ten nasz Jawor
No to jedziemy

Czekam na obszerna relacje

kat. Mężczyzn WW Timer