wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Gratulacje Dziadek Tadek

Dzięki szczególnie dla mojego " kronikarza " iti za prowadzenie tematu w mom nieobecność
Obejrzałem te swoje wypociny i powiem tragedia . Wykonanie do bani .
Od jutra biore się za brzuch
Dla usprawiedliwienia to tylko tyle że podłoże śliskie się zrobiło z pojawieniem się potu dłonie jeździły mi jak po lodzie ale wszyscy mieli tak samo .
W połowie próby biodra sobie ręce sobie nie wiem czemu nie było ostrzeżenia sędziowie bardzo delikatnie podeszli do nas .
Jutro wgramy film z innej kamery ale widze że jestem w czarnej dziurze a Radzyń za 4 miechy
Jechać tyle km żeby odstawic kaszane
Może jak by od razu sędziowie ostro zareagowali może by to wyglądało jak powinno.
Zobacze może nawet jutro nagram te 250 pompek na komende z pomoca iti jako sędziego .

Ale za akcje w Złotej Nalezy Ci się !!!!!







Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-02-18 22:46:25

Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-02-18 22:48:11

Wracając na ziemie dolnośląską to waga 83,5kg a tygodniówka
podciąganie 154 + 21 = 175
pompki 11 497 + 1 482 = 12 879 ( troche mniej w tym tygodniu bo wyprawa po złote runo była )
Oglądam po raz kolejny tą swoją próbę i normalnie nie wierzę że nie miałem ostrzeżeń ale moi współtowarzysze pompowania też nie lepiej .
Pomijam już wykonanie gdy zostałem sam bo nie mając uwag co do pozycji włączyło mi się "cwaniactwo " zawodnicze i skrócenie ruchu było jak byk.
W tym wykonaniu jak by trzeba było to i 300 by pękło wiadomo w słabym stylu ale punkty dla drużyny trza było wyrobić a przy okazji dla siebie bo do indywidualnej klasyfikacji też się zgłosiłem a wiadomo jak u mnie z podciąganiem cieńko , brzuszki też jeszcze nie bardzo mam opanowane .
Drużyne na miejscu na szybko skompletowałem o synku nie będę pisał któremu kazałem kilka podciągnięć wykonać natomiast Zuza jedyna kobieta w tym towarzystwie to prawdziwa gwiazda trójboju siłowego ( KS Tęcza Kielce ) napiszę tylko o jej rekordzie na ławce poziomej 167kg ! . Myslę że była najsilniejsza w tym dniu na sali no to jak mogliśmy nie wygrać z drużynami policji z Katowic i komandosów z Lublińca

Ty to wiesz jak się ustawić

nagranie z mojej kamery - zawody w Złotej 18.02.2023 pompki na komendę

wykonanie dzień po zawodach też na komendę 250x

a to gratis odemnie

...a tak w ogóle to " Mega Czwórka Zawodników " gdzie każdy z nich ma na karku

- nie jednego zdobytego Mistrza Polski i nie tylko...
- nie jeden rekord polski ...
- i Mega różnych osiągnięć sportowych ...

Zuzanna Kula , Tadeusz Homańczuk , Bartek Kruk , Arkadjusz Homańczuk gruba ekipa !

Szacun...