SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 309399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Tadeusz przypomnij kiedy te zawody w Łaziskach ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4606 Napisanych postów 7273 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39714
23 kwietnia
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
goldberg1982
23 kwietnia

Dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7311 Napisanych postów 12502 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87786
Tak 23 kwiecień sorry nie zaglądałem tu ale widze że Goldi sie tu rozgościł i pilnuje spraw

Podsumowanie miesiąca
podciąganie - 286 powt.
pompki - 12 186
Do MP w WW w Łaziskach Górnych zostało 23 dni. W planie jeszcze tylko 6 treningów WW i ogień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12987 Napisanych postów 20748 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608006
Piękne ilości pompek nie chcesz tego wpisać do SFD Challenge? Szybciej by nam poszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7311 Napisanych postów 12502 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87786
Mogę wpisywać tylko że ja tu wpisuję tygodniówki i podsumowania miesiąca a tam chyba dzienny utarg wpisujecie
Ja codziennie tu nie wchodzę .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12987 Napisanych postów 20748 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608006
Teoretycznie codziennie, ja z kilku treningów zwykle wpisuje, bo często zapominam i później się kumuluje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4606 Napisanych postów 7273 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39714
wycwiel
Tak 23 kwiecień sorry nie zaglądałem tu ale widze że Goldi sie tu rozgościł i pilnuje spraw

Podsumowanie miesiąca
podciąganie - 286 powt.
pompki - 12 186
Do MP w WW w Łaziskach Górnych zostało 23 dni. W planie jeszcze tylko 6 treningów WW i ogień


Goldi jest jak Strażnik Teksasu haha
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7311 Napisanych postów 12502 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87786
A czy Chuck Norris też sie pojawi w Łaziskach Górnych ?
Tygodniówka
podciaganie 746 + 22 = 768
pompki 33 225 + 2 571 = 35 796
Dzis w WW
45kg x50
45kg x 175
No i pompki w seriach 20,30,40,50,60,40,20 = 260
Do MP w WW zostało 21 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4606 Napisanych postów 7273 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39714
No właśnie to jest jedna wielka niewiadoma, dosyć mocno plany mi się pokrzyżowały i nie jestem wstanie się określić czy zdarzę dojechać bo będę wracał z daleka, jeśli drogi będą puste to jest szansa że zawitam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biustonosz na silownie

Następny temat

[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

forma lato