SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 308582

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12157 Napisanych postów 30574 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131277
No to za niedługo będziesz wyglądał jak drazekm!
Brawo!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-01-11 17:58:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7305 Napisanych postów 12498 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87777
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12157 Napisanych postów 30574 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131277
wycwiel
ojan bez przesady zachowam męską wagę
Ależ on ma męską wagę!
Chodziło mi o muskulaturę i dorzeźbienie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7305 Napisanych postów 12498 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87777
Aż tak przytył
Dobra zapomniałem że On nie żartobliwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Konkretne liczby a jednym treningiem spokojnie kilka osób byś mógł obdzielić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
Melduję, że 7 powtórzeń, 10 serii, 1 minuta przerwy, 37 kg sztanga dzisiaj całkiem znośnie poszło. Potem dopełniłem 3 serie po 10 powtórzeń, 3 minuty przerwy z tą samą wagą. Powtórzę ten sam trening jeszcze raz i potem przejdę na 8 powtórzeń, jak pójdzie to znów powtórka i 9 powtórzeń, itd. Łapa urosła w bicku i wg szybkiego pomiaru żony może być nawet 46 cm. Walka trwa!

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3009 Napisanych postów 2650 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29869


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12157 Napisanych postów 30574 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131277
No, te oklaski zasłużone!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7305 Napisanych postów 12498 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87777
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Panie Tadeuszu a ile pan waży aktualnie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biustonosz na silownie

Następny temat

[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

forma lato