wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Łukasz dzięki za info. myslałem że jest więcej prób.
Ale może byc więcej coraz więcej ludzi w to wchodzi .
My pewnie przyjedziemy w trójkę
Ale wiem że nowe osoby też sie szykują .

Tadeusz-to najwyżej zrobimy 3 grupy. Na pewno jednak będą grupy i po grupach finał

Kolejne ciekawe zawody w pompkach

1 Grudnia 2018 Sobota godzina od 10:00 do 16:00

ZAWODY TURNIEJ POMPEK IV EDYCJA

Opłata startowa 0 zł Pula nagród 3000 zł Start dozwolony od 12 lat

MIEJSCE: Siłownia Trenuj.tv Gym Białka 200 34-220 Maków Podhalański

2 kategorie dla mężczyzn i dla kobiet

Nagrody za miejsca od 1 do 6

Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.

REGULAMIN DO POBRANIA : www.trenuj.tv/regulamin

OŚWIADCZENIE DO POBRANIA: www.trenuj.tv/zgoda

Informacje:

Organizator: Trener Personalny Dawid Kowalczyk

Tel.: 794 594 093

Łukasz dzięki za info ale pewnie będę tak zmęczony po II PDŚ że nie dojdę do siebie przez tydzień
! XII mam małą ustawkę w wyciskaniu 100kg
Twoje zawody na pewno są ciekawe ja tylko uważam że nie wszyscy do finału trafiają tak samo zmęczeni.
Ale to też ciekawa sprawa i inne przygotowanie .


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-11-18 14:42:56

Waga stoi 86kg trzeba będzie zwiększyć ilość aerobów.
Dzisiaj ostatnia długa seria przed sobotnimi zawodami jutro tylko krótki rozruch pompkowy
Relacja oczywiście będzie postaram się żeby była z całości ( podciąganie też ).
Będą mocni zawodnicy będzie ciekawie nawet całkiem sporo zgłoszeń.
Iti nie pocieszony bo nie startuje w pompkach będzie jednym z sędziów ( główny) ,sponsorzy sobie zażyczyli aby jeden z nas był sędzią głównym.
Będę walczył żeby Wrocław wypadł godnie w pompkach na komendę w podciąganiu liczymy na QUEBLO
Przygotowania do pompek w Sochaczewie już ruszyły

Tadeusz to się będzie działo :) Fajnie że dużo zgłoszeń. Już w sobotę pierwszy pojedynek Mistrza Wrocławia z Mistrzem Sochaczewa :) U nas bedzie rewanż w czerwcu 2019 :)

Nooo ale w czerwcu będzie łatwiej bo jak nie ja to iti będzie stawiał opór
We Wrocławiu jest bardzo mocny zawodnik ma bardzo podobną sylwetkę i sposób wykonywania pompek do Mistrza Sochaczewa ( zwycięzca kilku MP Zachodniej) ale coś nie mogę go namówić na udział może jutro się pojawi
Tak czy siak to wynik pewnie będzie solidny i w pompkach i w podciąganiu

I po zawodach - młodzież górą
Nie dałem rady dobrze przygotowanym zawodnikom z poza Wrocławia . Wygrał Mistrz Sochaczewa 93x ( chyba 11min.40sek.) w zabójczo wolnym tempie itiego.
Ja miejsce 4( 90x ) jakoś nie mogłem opanować bioder dużo pracy mnie czeka do czerwca do zawodów w Sochaczewie . Filmik jest nagrany .
Idę za karę pomachać sztangą

Od siebie powiem tak po treningu WW wypiłem karnie 2 kielony Martini

Po zawodach trening WW .
Na 100kg tylko 13x a 75kg tylko 50x tricepsy jakieś nie takie a zrobiłem tylko 90 pompek iti ma dar wykańczania