wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

No nawet nie jestem taki słaby jak myslałem
Dzisiejsza waga rano 85,4kg
Pompki codzienne poszły spokojnie.
Trening WW dzisiaj z ciężarem 100kg x 16 to tak przed zawodami bo raczej takich obciążeń nie stosuję.
Kolejny i ostatni przed zawodami we wtorek nagram 90 kg .
Nadal bez suplementów ale jak idzie to nic nie będę dodawał .
Myślę że na zawodach w Szczecinku będę miał na gryfie 82,5kg i cos powalczę z młodzieżą

Tsubame
75kg bez wspomagania dla kobiety to super wynik moje wypociny na 100kg to raczej przecietność. Ale moze jeszcze sie przyłożę do cięzaru chociaż wolę jak boli i pada trochę większa cyfra powtorzeń



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-08-04 20:27:35

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-08-04 20:28:32

wycwiel

Tsubame
75kg bez wspomagania dla kobiety to super wynik

No właśnie, z tymi na wspomaganiu raczej nie mam co się porównywać... na szczęście na wyczyn jestem juz trochę za stara

Za stara
Ty młoda dziewczyna jesteś ale od wspomagania trzymaj się z daleka masz czas i to coś co inni muszą szukać w dodatkach

wycwiel

Za stara
Ty młoda dziewczyna jesteś ale od wspomagania trzymaj się z daleka masz czas i to coś co inni muszą szukać w dodatkach

Wspomagać się absolutnie nie zamierzam, szkoda by mi było zdrowia i kasy. No i co to za frajda obserwować progres ze świadomością, że nie jest do końca moją zasługą?

Waga 85,1kg na 4 dni przed zawodami a planuję w dniu zawodów 84,9 kg na które chyba się wybiera dużo ludzi bo z hotelem było ciężko
We Wrocławiu ciągle żar ale jadę z aerobami ale bez przesady 30min. i starczy.
Trochę mnie zdziwiło że wykonywanie przez 12min. wycwielek odejmuje mi od wagi tyle co 30min. np. rowerka czy chodzenia po bieżni.
Dzisiaj ostatni trening WW przed zawodami nagram próbę z 90kg.
Pompki lecą codziennie z myślą o Mistrzostwach Polski Zachodniej 29 września.

Dotarłem do Szczecinka moja waga wskazuje poniżej 85kg zobaczymy ile wskaze waga organizatora
Kamera gotowa nagram przynajmniej moją kat.wagową do 90kg.

Ważenie...

1.miejsce - kat weterani

gratulacje , ile poszło powtórzeń?
to teraz w konkursie może cała załoga wystartować

Przyłączam się do gratulacji