Dzisiejsza waga rano 85,4kg
Pompki codzienne poszły spokojnie.
Trening WW dzisiaj z ciężarem 100kg x 16 to tak przed zawodami bo raczej takich obciążeń nie stosuję.
Kolejny i ostatni przed zawodami we wtorek nagram 90 kg .
Nadal bez suplementów ale jak idzie to nic nie będę dodawał .
Myślę że na zawodach w Szczecinku będę miał na gryfie 82,5kg i cos powalczę z młodzieżą
Tsubame
75kg bez wspomagania dla kobiety to super wynik moje wypociny na 100kg to raczej przecietność. Ale moze jeszcze sie przyłożę do cięzaru chociaż wolę jak boli i pada trochę większa cyfra powtorzeń
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-08-04 20:27:35
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-08-04 20:28:32