DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Znalazłem fotkę z półmaratonu. Wszyscy biegną, a ja rozwijam chusteczkę:)

This is the best deal you can get.

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

biegli za Toba :) totalny luzik

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

wygląda jakbyś mapę "czytał"

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Sporo tego towarzystwa z tyłu za Tobą było

nie działa to mobilizująco jak się leci z przodu

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ronin78
Sporo tego towarzystwa z tyłu za Tobą było nie działa to mobilizująco jak się leci z przodu

Prawda. Każde porządne wydmuchanie glutów ( oszczędzę Wam szczegółów ) to chwila, w której masa ludzi mnie wyprzedza, a ja ich potem gonię.

Dzisiaj miała być lekka piątka po półmaratonie, tak na rozruch, ale że coś ciężko mi się biegło. Może to sprawa głowy ( wiele spraw ), może jeszcze organizm nie doszedł do siebie.

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-10-28 17:04:02

This is the best deal you can get.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12138 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131055

shadow78
Znalazłem fotkę z półmaratonu. Wszyscy biegną, a ja rozwijam chusteczkę:)

To straciłeś dużo czasu!
Mi wisiałby sopel tak długo ażby sam odpadł (chociaż prędzej wziąłbym go w 2 palce).

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Panie Janie, gdyby wisiał, to pół biedy, ale gdybym nie ściągał flegmy z różnych miejsc, udławiłbym się i udusił tam :)

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Tak patrzę Shadow i widzę, że masz Maraton przed Sierakowem... ja bym chyba pocelował w maraton w sezonie jesiennym. Ci co startowali wiedzą lepiej, ale po maratonie conajmniej tydzień masz z głowy...

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Marcel_197
Tak patrzę Shadow i widzę, że masz Maraton przed Sierakowem... ja bym chyba pocelował w maraton w sezonie jesiennym. Ci co startowali wiedzą lepiej, ale po maratonie conajmniej tydzień masz z głowy...

Tak, masz rację, Marcel. Najprawdopodobniej będzie zamiana asfaltowego maratonu orlenowskiego na leśny maraton puszczy noteckiej we wrześniu:) Myślę.

This is the best deal you can get.

...