Ronin78kuba_ngratki, nieźle pikawe przegoniłeś
Na drugą stronę Mordoru i spowrotem
dobrze że udało się wrócić
ja w swoich biegach nie zbliżyłem się nawet do 190
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Ilość wyświetleń tematu: 729881
Ronin78kuba_ngratki, nieźle pikawe przegoniłeś
Na drugą stronę Mordoru i spowrotem
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Ronin78
Heinz 1:54 grubo grubo, idziemy łeb w łeb
Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-25 15:09:05
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
This is the best deal you can get.
Marcel_197Gratulacje Shadow... ja bym nie wystartował . Chyba przez to, że już stary jestem. Włączają mi się blokady, których nie widzę u młodszych (na przykład u ciebie i Ronina)
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
This is the best deal you can get.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły