Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Cayek - Jarotem wspólpracowaliśmy przez około rok czasu, w ciągu 7 miesięcy zrobiliśmy plan wagowy który był ustawiony na 9. Fajna wspólrpaca.. Jak wazył 147kg zaczynaliśmy od 3500kca, a jak wazył 122 - było około 5000kcal. Co miesiąc były dokładane kcal i cały czas leciało.
Wojtek - co do robienia siły, zrobimy małą specjalizację ze sprytnym trikiem na zakresach 3 do 5, który polega na tym, że cały czas jest progres, na przemiennie - w kg lub w ilości powt.
Solaros - dokładnie Choć niektóe metody "masowe" nie służa budowie siły
Rafale - to jest w sumie dośc prostolinijna psychologia ))
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-19 21:54:19
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Redukcja na 5000 kalorii Ja pitole
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Pytanie z innej beczki.
Jak wpływają np owoce tj maliny w ilości np 500g dziennie na odkładanie tłuszczu? czy jest z tym jakikolwiek związek? Np borówka ma trochę węgli, ale takie maliny?
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
Ja nie zauważyłem żadnych negatywnych skutków, a zazwyczaj właśnie w takiej ilości lecą u mnie maliny, bo mam z własnego ogródka. Oczywiście wliczam do bilansu, ale 0,5kg malin to zaledwie 25g ww
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jakim sposobem (nawet) 50g ww z owoców może wpłynąć na łapanie fatu?
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Nie wiem :) Was się pytam :) :) :) :) No ale owoców chyba też nie można jeść pod korek... czy można? Nigdy nie byłem ich fanem, ale ostatnio wszystko się pozmieniało i jak leży np malina i czekolada, to wybrałbym malinę :)
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Owoce to nie tylko cukier czy sama fruktoza.
Nadmiar fruktozy może sprzyjać lapaniu fatu, ale pokaż mi choć jedną osobę która faktycznie przez owoce (czy diablelska fruktoze z nich) złapała fat?
Ilość ma znaczenie, ale jeśli mowa o takiej ilości o jakiej mowa (i nie dieta na mieście + kilka litrów słodkich napojów,batony i na dokładkę 50g Fruktozy - jak to często ma miejsce w przypadku pisania o zależności fruktoza a łapanie fatu) to mogę napisać smacznego.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-20 14:21:35
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html