Spotkałem kilku znajomych, pogadałem, pośmiałem się. Okazuje się, że jestem inwigilowany również na sfd (pozdrawiam, pozdrawiam)
Zdjęć żadnych nie zrobiłem, chociaż był Pudzian (miałem pstryknąć fotkę dla Młodego, ale nie było okazji) i jakiś mister czegoś tam, jeden z prezesów PROPTA z dalekiej Kalifornii, oraz całe stadko celebrytek mniejszego i większego formatu.
Ten gość z USA to niejaki Mike Sable
http://www.mikesable.com/
Kiedyś podobno robił wyniki i był znany w "światku"
Oczywiście wolałem podziwiać żeńską część widowni, a było co oglądać w sumie, bo telewizja, flesze i światła sceny wabią takie ćmy całymi stadami.
Kulinarnie/czitowo nie zaszalałem, ale:
- było sporo boczku i tłustej wieprzowiny (pojadłem)
- była ryba (z czystego skąpstwa - ceny ryb wołają o pomstę do nieba - pojadłem)
I tu nagle skończyło się miejsce w żołądku. Po prostu nie chciało się nic więcej. W ogóle to menu było raczej pod ludzi na diecie. Dużo sałat, parowanych warzyw, kasze itp. Zero ciast i słodyczy. Trochę wina. Byłem, zobaczyłem - koniec historii.
Kilka znajomych osób się posypało 2 - 3 lata po wyprowadzeniu i widać, że biorą sadło na plecy w niezłym tempie. Bywa i tak.
---
Siadam teraz do roboty, a potem jadę do lasu na trening. W planie 500 + press, godzina relaksującego spaceru biegowego i kąpiel w jeziorze. Potem wino i tabliczka gorzkiej czekolady na dobranoc. Mam taki brak magnezu, że jak ziewnę mocniej to łapie mnie skurcz. Łydki ze trzy razy w nocy chciały mnie strzelić po całości. Orzechy włoskie mam - będę wcinał pół dnia, a wieczorem czekolada. Jak nie pomoże to kupię piguły. No to teraz akonto tego magnezu łupnę mocną kawę, bo chodzę jakby mnie ktoś obuchem zdzielił.
Przed wyjazdem kupiłem połeć wędzonej słoniny. Gość spod Biłgoraja i zazwyczaj handluje w Stalowej Woli. Słonina klasa sama w sobie. Zapłaciłem całe 10 zł, a jest tego solidny kawał.
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html