Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

ROP 32 kg
MD
Drabiny:
3 x 1-3
2 x 1-2
Swing: 4 min.

Obiad, drzemka i jadę biegać.

Panteonie. Po prostu trzeba robić swoje. Ani się spostrzeżesz jak będziesz dygał 40 kg w bent press. Czas to kryterium dobre dla sezonowców i napalonych gimnazistów

Kosmita. Piotr Kuryło wygra Spartathlon. Byłem pobiec z nim kawałek. Biegliśmy większą grupą i jak spojrzałem na zegarek to nie wierzyłem w tempo. Ten facet biegnie z wózkiem przytroczonym do bioder w tempie około 5'10"... Padłbym tam na gębę. Mój honor uratował telefon od dzieciaków. Musiałem szybko wrócić do domu. Poza tym "Miszcz" poczuł potrzebę zagłębienia się w krzaczek, a ja nie miałem dzisiaj woli walki żeby biec z nimi kolejne 3 km. A on robi tak po 70 km dziennie...
Zauważyłem, że jak ma się z kim biec to łatwiej się mobilizować w stadzie.

dzieki za podsumowanie twoich spostrzezen i opinio odnosni startu Xzaara i tri w ogole. Nie zgadzam sie z twoja opinia, ale ja szanuje. Co sie stalo Dowborowi? Ukonczyl?

Patrzę w wyniki i widzę, że miał pływanie na 29'10", rower na 2h57'09", a w bieganiu pusto. Może się wycofał, może się przewrócił? Na plotkarskich portalach piszą, że ukończyli wszyscy celebryci. Za nimi nie trafisz.

Marcelu, a z czym konkretnie się nie zgadzasz w mojej ocenie tej dyscypliny? Bo tam jest kilka punktów.
A. Elita - w większości - ma w dupie resztę startujących i kibiców
B. Zawodnicy są nieziemsko (czasem wręcz zaskakująco) wytrzymali
C. Triathlon nie jest sportem kształtującym zdecydowanie męską sylwetkę u mężczyzn (większość zawodników sprawia wrażenie cherlawych)
D. Postura zawodników bywa nieadekwatna do wyników
E. Triathlon jest sportem drogim
F. Xzaar odbiega wyglądem od przeciętnego triathlonisty

Nie możesz wrzucać do jednego worka mojej opinii o triathlonie i starcie Marcina. Wiesz, jest coś takiego co chwyta za gardło, gdy widzisz chłopa mocnego jak tur, który słania się na nogach i to nie dlatego, że właśnie skończył trening na siłowni, ale ma za sobą prawie 5 godzin piekielnego wysiłku. A dokoła przestraszone twarze bliskich i metalowa siatka. Takie chwile zostają na zawsze w człowieku.

Jeżeli masz inne zdanie o tri, to proszę bardzo - piszmy Zresztą chciałem trochę sprowokować ludność tutejszą, bo straszna cisza panuje

MaGor

Patrzę w wyniki i widzę, że miał pływanie na 29'10", rower na 2h57'09", a w bieganiu pusto. Może się wycofał, może się przewrócił? Na plotkarskich portalach piszą, że ukończyli wszyscy celebryci. Za nimi nie trafisz.

Maciej zszedl z trasy biegowej po 8 km biegu. Jak sam pisze, mial to byc jego najwazniejszy start w sezone, a wyszla koszmarna porazka. Mial ciezka krakse na rowerze, walczyl, ale poddal sie. Pierwszy raz w jego zyciu DNF. I co wazne, on nie jest w triathlonie postrzegany jako celebryta, ale czolowy polski age gruper. To zawsze kandydat do podium w swojej kategorii wiekowiej..

Co do reszty sie nie wypowiadam, bo mnie nie wypada. Ja kocham tri coraz bardziej z kazdym startem, to jest moje miejsce na tym swiecie, nie wazne czy bede ostatni, to jest moja radosc z zycia :)

https://www.facebook.com/maciekdowbor/photos/a.680050328724781.1073741826.309764862419998/766019296794550/?type=1


Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-08-13 19:58:55

xzaar77

Maciej zszedl z trasy biegowej po 8 km biegu. Jak sam pisze, mial to byc jego najwazniejszy start w sezone, a wyszla koszmarna porazka. Mial ciezka krakse na rowerze, walczyl, ale poddal sie. Pierwszy raz w jego zyciu DNF. I co wazne, on nie jest w triathlonie postrzegany jako celebryta, ale czolowy polski age gruper. To zawsze kandydat do podium w swojej kategorii wiekowiej..

Co do reszty sie nie wypowiadam, bo mnie nie wypada. Ja kocham tri coraz bardziej z kazdym startem, to jest moje miejsce na tym swiecie, nie wazne czy bede ostatni, to jest moja radosc z zycia :)

Dowbora szkoda. Wiele lat był postrzegany jako typek, który robi karierę za sprawą znajomości matki, a potem nagle ujawnia twardą stronę swojej natury.

A ja liczyłem, że się jednak wypowiesz Znasz to środowisko najlepiej i masz największe doświadczenie. Z zewnątrz tak to wyglądało niestety. Z mojej perspektywy.
W Gdyni widziałem wielkie charaktery i maszyny do łamania ograniczeń w bardzo skromnych opakowaniach i przeżyłem kilka fajnych momentów. Niemniej jednak ciągle nie uważam żebym się bardzo mocno pomylił w swojej ocenie.

Zresztą... Pamiętam co powiedziałem jak biegłem obok Ciebie po bulwarze Najważniejsze, że teraz jednak ciągle o tym myślę I szukam w necie... A to roweru, a to pianki. Świadome ja mówi "to nie dla ciebie", a wspomnienie Steina (dlaczego akurat jego?) biegnącego z lekkością po bulwarze, każe lecieć właśnie gdzieś tam
Nawet znalazłem znajomego, który w mojej mieścinie szykuje się do tri. Bo pływać w pojedynkę po otwartej wodzie bałbym się chyba. Na razie zastrzegam: góra sprint.

szkoda Dowbora. Musiala to byc powazna kontuzja. W przeciwnym wypadku probowalby sie chyba "doczolgac".

Co do kwestii, z ktorymi sie nie zgadzam to:
(1) sylwetka kobiet/mezczyzn. Na poziomie amatorskim sam zauwazyles w tym samym wpisie duza roznorodnosc. Poza tym dobry trening tri to plywanie (swietna gora), rower i bieganie (nogi). Sylwetka Xzaara nie jest fsktycznie typowa/optymalna dla tego sportu, ale jak troche zgubi miesni z gory to dalej bedzie wygladal super (moze lepiej?).

(2) Postura jest IMO adekwatna do wynikow (z wyjatkami potwierdzajacymi regule). Nie przeproadzilem badan (ty tez nie), ale nie wmowisz mi, ze grubi i spasieni wygrali ze szczuplymi/umiesnionymi.

(3) triathlon na poziomie czysto amatorskim nie kosztuje duzo kasy. Ja kupilem rower za 2,500 (jak sie uprzesz to kupisz za 1000... czyli w cenie 4 kettli i pianke (uzywana mozesz dostac za grosze). jak ktos chce to moze inwestowac kupe szmalu... ale tak jest wszedzie... nawet w bieganiu .

(4) Trening do tri i wyniki (juz na poziomie osiaganych przez Xzaara) to mnostwo treningow a nie kaprys ksiegowego (moze to mnie tak ubodlo, bo jestem ksiegowym? ). czytales dziennik xzaar to wiesz ile przeplynal, przejechal i przebiegl. Stary kon a jak skonczyl to plakal jak dziecko... emocje i radosc w czystej formie

Sprobuj tego sprintu...

Marcel_197

Co do kwestii, z ktorymi sie nie zgadzam to:
(1) sylwetka kobiet/mezczyzn. Na poziomie amatorskim sam zauwazyles w tym samym wpisie duza roznorodnosc. Poza tym dobry trening tri to plywanie (swietna gora), rower i bieganie (nogi). Sylwetka Xzaara nie jest fsktycznie typowa/optymalna dla tego sportu, ale jak troche zgubi miesni z gory to dalej bedzie wygladal super (moze lepiej?).

Nie zgodzę się. "Świetna góra" była domeną może 15, może 25 % zawodników. Nogi mieli w piankach, albo w kombinezonach.

Marcel_197

(2) Postura jest IMO adekwatna do wynikow (z wyjatkami potwierdzajacymi regule). Nie przeproadzilem badan (ty tez nie), ale nie wmowisz mi, ze grubi i spasieni wygrali ze szczuplymi/umiesnionymi.

Akurat umięśnionych to tam było jak na lekarstwo. Poszukaj zdjęć i sprawdź numery startowe z wynikami Sam byłem zdziwiony, bo:
- goście których absolutnie nie posądziłbyś o jakąkolwiek aktywność fizyczną (ot zwyczajny chłopak z tramwaju) przybiegali na metę przed typami, od których wręcz emanowało mocą.
- goście z wyglądu cherlawi dawali takie pokazy siły, że wstydziłem się patrzeć. Ja nie potrafię tak biegać przebieżek jak oni finiszowali.
Pierwszy z brzegu - czepiłem się - Boris Stein i goście jego pokroju. Nie powiesz chyba, że typy prezentują się jak gladiatorzy


Zresztą cały urok takich zawodów to kręcenie, z niedowierzaniem, głową - skąd w tych ludziach takie pokłady energii i jak zmusić ciało do posłuszeństwa w takich warunkach? To właśnie ten dysonans pomiędzy tym co myślimy o stereotypie triathlonisty, a tym co widziałem w działaniu, tak mnie zaintrygował.

Marcel_197

(3) triathlon na poziomie czysto amatorskim nie kosztuje duzo kasy. Ja kupilem rower za 2,500 (jak sie uprzesz to kupisz za 1000... czyli w cenie 4 kettli i pianke (uzywana mozesz dostac za grosze). jak ktos chce to moze inwestowac kupe szmalu... ale tak jest wszedzie... nawet w bieganiu .

Pewnie masz rację. Sztanga i obciążenie za 1000 zł, albo dwa kettle po 40 kg to dla mnie rozsądny wydatek, ale pianka 1000 to już drożyzna Byłem rozgoryczony, bo sobie zostawiłem płacenie rachunków na moment powrotu po urlopie W sumie na głupie przygotowania do maratonu wydałem około 1 K (zegarek, buty, ciuchy)

Marcel_197

(4) Trening do tri i wyniki (juz na poziomie osiaganych przez Xzaara) to mnostwo treningow a nie kaprys ksiegowego (moze to mnie tak ubodlo, bo jestem ksiegowym? ). czytales dziennik xzaar to wiesz ile przeplynal, przejechal i przebiegl. Stary kon a jak skonczyl to plakal jak dziecko... emocje i radosc w czystej formie

Sorki, za tego księgowego, ale to tylko taka figura stylistyczna Nie chciałem nikogo urazić. Kiedyś mówiło się, że nie ma nudniejszego zawodu i skecze Monthy Pythona nabijały się z etosu księgowego-urzędnika. Moja babcia była księgową
Dzisiaj powinienem napisać: pracujący przedstawiciel klasy średniej, ale jakby to brzmiało?

Każdy finisz daje od groma wzruszenia. Zwłaszcza TAKI finisz. Wszystkim wkoło gardła pościskało.

Marcel_197

Sprobuj tego sprintu...

Spróbuję. Może mi słońce beret nagrzało, ale na taki pomysł wpadłem w Gdyni

Naprawdę nie chciałem nikogo urazić ani tym bardziej deprecjonować wszelkich -thlonów

Na dystansach typu sprint czy 1/4 inwestycje wielkie sa zbedne, absolutnie nie ma sensu inwestowanie w rower czasowy, a jesli ktos niezle plywa - pianka jest zbedna. W wiekszosci przypadkow wystarczy to, co ma biegacz i kawalek roweru. Rower na start mozna pozyczyc - ja swoja Zuzke udostepnie z przyjemnoscia jesli dzien startu sie nie pokrywa, bez zalu i bez obaw :)

Co do sylwetki - jesli jej ktos nie mial przed przejsciem na tri, to jej nie zrobi, nie ma opcji. Dlugie wysilki, ogromne ilosci kortyzolu, wysoki cholesterol, prolaktyna - wszystko co zabija testosteron - to u nas codziennosc. Dzis postaram sie zrobic badanie, ciekaw jestem co tam mi we krwii obecnie siedzi. Ja mam niemal 40 lat, nie ciagnie mnie przed lustro i na wybieg czy scene. Ciagnie mnie na trase gdzie tysiace ludzi dodaje mi sil mimo, ze jestem im obcy, gdzie pomagaja mi nie oceniajac po wygladzie, miejscu i czasie. Jest mi ciagle malo zmeczenia, czasu spedzonego z samym soba na trasie, i chyba tego pieprzonego bolu tez mi za malo ciagle. W kategoriach normalnych ludzi chyba jestem calkowicie godny izolacji od spoleczenstwa ;)

Jesli idzie o wyniki, miejsca, cele - to juz sie na tyle znamy, ze wiecie ze nie mowie na pokaz - to nie ma znaczenia. Bede coraz starszy, nie licze na zyciowki co start, ale mam marzenia - plynac, jechac i biec coraz dalej. Nie szybciej, a dalej. Porozmawialem z legenda, Panem Jerzym Goreckim - i wiem o czym bede marzyl za dwa, trzy lata - double Ironman to to, co ksztaltuje charakter wojownika.

xzaar77

Co do sylwetki - jesli jej ktos nie mial przed przejsciem na tri, to jej nie zrobi, nie ma opcji. Dlugie wysilki, ogromne ilosci kortyzolu, wysoki cholesterol, prolaktyna - wszystko co zabija testosteron - to u nas codziennosc. Dzis postaram sie zrobic badanie, ciekaw jestem co tam mi we krwii obecnie siedzi. Ja mam niemal 40 lat, nie ciagnie mnie przed lustro i na wybieg czy scene. Ciagnie mnie na trase gdzie tysiace ludzi dodaje mi sil mimo, ze jestem im obcy, gdzie pomagaja mi nie oceniajac po wygladzie, miejscu i czasie. Jest mi ciagle malo zmeczenia, czasu spedzonego z samym soba na trasie, i chyba tego pieprzonego bolu tez mi za malo ciagle. W kategoriach normalnych ludzi chyba jestem calkowicie godny izolacji od spoleczenstwa ;)

Trochę mnie zaciekawiło: triathlon vs prolaktyna, a jeszcze bardziej ten cholesterol. Czemu tri wpływa na jego podwyższony poziom?